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☀️ Free as a bird ☀️ . J'aime tellement l'été, le soleil, le chant des cigales 😍 . Si je pouvais j'irai vivre dans le sud, au bord de la méditerranée, renouer avec mon enfance en Corse 🏖️ . En attendant on profite de ce que la vie nous offre, du télétravail qui me donne plus de temps libre, de notre petite vie bien ficelée 🙃 . Ça vous arrive d'avoir envie de déménager loin ? Ce serait où ? 😎 . #yogagirl #zen #gratitude #utthitahastapadangusthasana #sunshine #yogasunshine #yogasmile #happyyoga #loveyoga #igyoga #yogajourney #yoganature #outsideyoga #yogadreams

☀️ Free as a bird...

💻 Nouvel article sur le blog 🎉 . Comme l'autonomie de la batterie de ma Tomtom runner 3 a décidé de ne plus tenir, j'ai changé pour une Garmin vivoactive 3 ! . C'est une multi-sports avec beaucoup beaucoup de réglages et d'options 😍 . L'article avec mes tests est dispo sur le blog, lien pour y accéder dans ma bio 😘 . Vous aimez ce genre d'outil ? Dites-moi quelle montre vous possédez ⌚ . #montresport #garmin #garminvivoactive3 #newsportwatch #montreconnectee #garminsportwatch #garminconnnect #garmincommunity #garminfrance #jeveuxreprendrelacap

💻 Nouvel article sur le...

🔹La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre 🔸Ghandi . #yoga #bebeheureux #happybaby #yogababy #happybabypose #yogafun #loveyoga #yogasmile #yogaeveryday #instayoga

🔹La vie est un mystère...

🙃 Changer de perspective 😱 . Ouvrir son esprit, regarder les choses et les événements différemment : c'est compliqué ! . Et pourtant avec le temps, nous gagnons en créativité, nous comprenons mieux les autres, nous pensons "outside the box" comme disent les britanniques 😇 . Cette photo est perturbante non ? Elle me fait découvrir de nouveaux détails, de nouveaux espaces... 😍 . Et si nous changions de perspective de temps en temps ? ✨ . #yoga #yogaperspective #upsidedown #yogaupsidedown #chienteteenbas #chienteteenhaut #downwarddog #helloyoga #originalyoga #newyoga #yogadebutant #yogafrance

🙃 Changer de perspective 😱...

💪🏻 Nouveaux objectifs 💪🏻 . Je ne sais pas vous, mais ces températures et le dé-confinement m'ont donné envie de me bouger davantage ☀️ . J'ai une furieuse envie de reprendre la course à pied, que j'ai abandonné il y a bientôt trois ans à cause de mes genoux. . Et je sais que pour courir à nouveau, il faudra des heures de renforcement musculaire avec une grande régularité. . Je me suis donc fixée de nouveaux objectifs sportifs 💪🏻 mais toujours zéro pression ! . Parlez-moi de vos objectifs 🙏🏻😘 . #yoga #yogaboat #navasana #yogagoals #runninggoals #yogamat #yogasunshine #iwanttorun #cap #syndromerotulien #loveyoga

💪🏻 Nouveaux objectifs 💪🏻 ....

🌻 Retrouver la nature ❤️ . Hier j'ai pu retourner en campagne, histoire de sortir de cette ville en béton où nous sommes restés enfermés deux mois. . Ça fait énormément de bien de se ressourcer 🙏🏻 . Qu'avez-vous fait pour ce premier week-end de dé-confinement ? . #deconfinement #yoga #asana #yogamat #yogasmile #yogainsipiration #yogadaily #yogadebutant #yogatetedevache #yogasunshine #igyoga

🌻 Retrouver la nature ❤️...

Accepter ses limites 💪🏻 . Je suis incapable de faire le pont, je me fais mal au dos et aux cervicales à chaque fois ! . À la place je pratique le demi-pont, la posture est moins intense mais je ne risque pas de rester coincée du cou cinq jours 🤣 . Quelle est la posture qui vous résiste ? Est-ce que vous arrivez à accepter votre corps et ses limites ? 😘 . #yoga #yogabody #halfbridge #yogabridge #yogaposture #niceyoga #loveyoga #yogapic #merciledoublementon #yogalimit #yogaeveryday #yogacommunity #yoginiofig

Accepter ses limites 💪🏻 ....

"Le Yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental" ✨ Yoga Sutras I.2✨ . #yogasutras #yogasutra #yogamind #yogaspirit #spiritualyoga #spirituality #yogadefinition #jaimeleyoga #yogainspiration #yogafrance #balasana

"Le Yoga est l'arrêt de...

Une posture, plusieurs variantes 🤭 . Qui arrive à fermer les yeux dans l'arbre ? 😱 . #yoga #yogini #yogapractice #yogavrikshasana #vrikshasana #treepose #yogavariation #yogaroad #jedebuteleyoga #loveyoga #yogapictures #helloyoga #yogafamily #yoginilife

Une posture, plusieurs variantes 🤭...

🙏🏻 MA BULLE ZEN 🙏🏻 . Demain, le confinement strict se termine après une cinquantaine de jours à la maison. . Je dois dire que cet événement inédit a été très bénéfique sur mon moral et ma sérénité 🧘🏻‍♀️ . Se lever à une heure raisonnable, prendre son temps, s'accorder un moment yoga ou pilates, rester loin des esprits négatifs... . Voici ce que je retiens. Et plus encore ! Le confinement et cette routine rassurante m'a donné confiance en moi et a développé ma créativité 🔥 . Pour mon plus grand bonheur je reste en télétravail pour une durée indéterminée. Et je sais que le retour à la réalité sera compliqué. . Alors je profite de cette chance que j'ai au quotidien 🙏🏻 . Quel bilan faites-vous du confinement ? . #yoga #warrior #yogawarrior #virabhadrasana #virabhadrasana1 #confinement #zenyogi #zonedeconfort #yogadebutant #yogaebook #postureyoga #yogacommunity #yogabalance #igyoga #jaimeleyoga #yogaeveryday

🙏🏻 MA BULLE ZEN 🙏🏻...

Blabla confinement #3

Suite au succès des articles « blabla », j’ai décidé un peu en retard de vous proposer un Blabla confinement, article dans lequel je vais vous raconter ma vie pendant le confinement que nous venons de vivre !

Deux mois viennent de s’écouler, et sincèrement, …

Rencontre avec Gabrielle autour du podcast « Inspire, Expire »

Je suis ravie de vous retrouver pour un article invité sur le blog ! Gabrielle, professeure de yoga a lancé il y a un an le podcast « Inspire, Expire « , elle nous présente son podcast et ce qu’il lui apporte au quotidien dans une interview ! …

J’ai commencé le yoga – Partages de yogi !

Hello mes chers lecteurs ! Je suis tellement contente de vous retrouver pour un article très différent, mais qui va vous plaire, j’en suis certaine !

Suite à une question posée en story Instagram par une blogueuse que je suis, une idée assez similaire m’est venue à l’esprit. …

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La méditation pleine conscience MBSR – By Yogisa

Isabelle Fayolle, du blog Yogisa, vous explique ce qu’est la méditation MBSR dans ce bel article ! Merci beaucoup à elle pour son partage.

La méditation est désormais courante et elle s’installe tranquillement au bureau, à l’école, dans les hôpitaux. Il y a de nombreuses …

7 séances de yoga du matin pour réveiller son corps

Hello à tous ! Je vous retrouve pendant cette période spéciale du confinement avec un article pour vous, les personnes matinales…

Je sais que beaucoup adorent les séances de yoga dès le réveil, voici donc une sélection de séance qui vous plaira ! J’ajoute également …

Yoga : focus sur les postures du Guerrier

C’est avec plaisir que je vous propose un article pour approfondir les différentes postures du guerrier en yoga. En effet, il en existe plusieurs !

Vous avez certainement déjà pratiqué le guerrier I et le guerrier II si vous pratiquez le yoga depuis quelques mois. Ce …

5 postures de yoga pour débutants

Nous allons aborder dans cet article des postures de yoga facilement accessibles aux débutants. Que vous manquiez de force ou que votre corps soit rouillé après quelques temps sans activité physique, ces postures seront votre porte d’entrée dans la pratique posturale du yoga !

Gardez …

Quel style de yoga vous convient le mieux ?

Hello petits padawans ! Je vous retrouve dans cet article pour décrypter 4 formes « classiques » de yoga, et vous aider à trouver le style de yoga qui vous convient le mieux.

Le yoga regroupe plusieurs aspects, indissociables de la pratique : un mode …

Renforcer son corps avec le yoga

Je sais ce que vous vous dites : « Mais c’est quoi cet article ? Renforcer son corps avec le yoga ? Et pourquoi pas enchaîner 50 chaturangas en salle de muscu tant qu’on y est ?! ». Mais RASSUREZ-VOUS ! Nous ne sommes pas là pour discuter …

Tout savoir sur les 7 chakras du yoga

Je suis contente de vous retrouver pour parler de yoga mais d’un point de vu un peu plus spirituel. En effet, cet article traite des chakras dont on parle souvent au yoga.

D’ailleurs, dans la vie de tous les jours, on entend souvent sur un …

Le Yoga pendant nos lunes : adapter ma pratique et soulager le syndrome prémenstruel – by Lara Happy Yoga

Aujourd’hui je laisse la parole à Lara (@LaraHappyYoga) pour vous parler d’un sujet très féminin mais tellement important : les règles, et comment continuer une pratique du yoga pendant ses lunes. Bonne lecture !

PS : je me suis prêtée à …

5 postures de yoga que j’adore et pourquoi !

Hello mes chers yogi(ni) ! Je suis tellement contente de vous retrouver dans le cadre d’un Carnaval d’articles sur le yoga ! J’avais déjà organisé un petit événement comme celui-ci en novembre 2017, sur le thème « Le yoga a changé ma vie« . Et …

Carnaval d’articles entre blogueurs : nos postures de yoga préférées !

Hello ! Je vous retrouve aujourd’hui pour un carnaval d’articles organisés avec d’autres blogueurs qui adooorent le yoga comme moi ! Vous pouvez d’ailleurs retrouver le premier que j’avais organisé en novembre 2017 sur le thème « le yoga a changé ma vie ».

Des idées de livres sur le yoga

Hello mes chers lecteurs ! Vous avez vraiment été nombreux à me poser des questions sur des livres de yoga que je lis. Et beaucoup d’entre vous souhaitaient un article à ce sujet, alors le voici !

J’ai mis un peu de temps avant d’acheter …

Pourquoi le yoga rend heureux ?

Certains connaissent déjà la réponse à cette question, et d’autres se demandent si je n’ai pas « pété les plombs » !

Dans cet article, je vais vous présenter pourquoi le yoga rend heureux (pratique des asanas, de la méditation, mais aussi des pranayamas et kriyas), selon mon …

Qu’est-ce que le yoga Vinyasa ?

Hello mes chers yogi, j’espère que vous allez bien ! Comme vous avez plutôt apprécié mon retour sur le Ashtanga yoga il y a quelques semaines, je voulais cette fois-ci vous parler du Vinyasa yoga.

Pour rappel, le Ashtanga concerne les 8 piliers du …

Mantra, Kriya, Pranayama, Asana : le charabia du yoga

Hello mes cher yogi ! Plus j’avance sur le chemin du yoga et plus je constate que j’utilise davantage le jargon, ou charabia du yoga. Au tout début, je ne comprenais rien, j’étais perdue, il y avait beaucoup de concepts à apprendre. Mais après deux ans de …

Yoga et souplesse : faut-il être souple pour faire du yoga ?

Hello mes chers yogi ! Je reviens pour un article qui va en aider plus d’un… je pense ! Car je reçois de nombreux messages sur le yoga et la souplesse : comment être plus souple ? faut-il être souple pour faire du yoga ? quelles postures permettent …

Yoga, évolution physique et progrès

Je ne peux pas faire de yoga, je ne suis pas souple !

Combien de fois avons-nous entendu ce type de remarque ? Combien de fois avons-nous rigolé intérieurement et essayé d’expliquer avec calme et bienveillance que NON, il n’est pas nécessaire d’être souple pour commencer le …

Blabla yoguique [#1]

Hello mes chères lectrices et chers lecteurs !

Je publie beaucoup moins souvent qu’avant depuis quelques mois déjà. Et pourtant ma pratique du yoga n’a jamais été aussi poussée, entre pratique physique, méditation, lectures… Dans cet article, je voulais parler de tout et de rien, sans objectif particulier. …

visuel présentation ebook

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Tu commences le yoga mais tu es un peu perdu ?

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