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Comment pratiquer le yoga tous les jours ?

Parlons aujourd’hui d’un sujet qui déchaîne les foules : la question du yoga tous les jours ! Je reçois beaucoup de messages de personnes souhaitant commencer le yoga et qui se demandent s’il faut pratiquer tous les jours, mais aussi comment réussir à maintenir sa motivation parmi tout …

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[TEMOIGNAGE] Julie et sa pratique du yoga depuis 2017 !

Aujourd’hui, je recueille sur le blog le témoignage de Julie, véritable accro au yoga depuis plusieurs années, contre toute attente ! Merci à elle d’avoir joué le jeu 🙂 vous pouvez la retrouver sur Instagram !

Je ne sais pas où va m’amener le chemin du yoga, mais …

Baya yoga : produits et cours en ligne [+CODE PROMO]

C’est avec une immense joie que l’on se retrouve pour parler yoga, et plus particulièrement accessoires de yoga ! Il y a plusieurs semaines, la marque Baya, spécialisée dans le matériel de yoga (tapis, accessoires, tenues, produits lifestyle) m’a contactée pour tester plusieurs …

Comment le yoga booste les défenses immunitaires ?

Parlons santé après cette période inédite que nous avons vécue avec le coronavirus ! L’automédication n’est pas préconisée par les médecins, de manière générale. Mais comme vous le savez, je suis une adepte du yoga pour certains maux (maux de tête, problème de digestion, fatigue, stress, courbatures), et …

Postures et séances de yoga pour ouvrir son cœur

C’est sur l’ouverture du haut du corps qu’on se retrouve dans ce nouvel article ! Je vous expliquais précédemment en quoi les ouvertures de hanches étaient intéressantes pour votre corps notamment. Cette fois ci, nous allons nous attaquer à un autre problème : l’ouverture du cœur …

Pourquoi 2021 est l’année pour se mettre au yoga ?

Hello ! Alors que l’hiver s’est terminé pour moi avec une forme de dépression saisonnière, je vois énormément de personnes désireuses de découvrir le yoga. Déjà l’année dernière, le confinement a clairement joué en faveur des exercices d’intérieur comme la méthode Pilates, …

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Mon état d’esprit après une longue pause yoga

C’est après un long syndrome de la page blanche que j’ai eu envie d’écrire un petit article yoga. Vous le voyez mais je ne suis plus très active ici, ni sur les réseaux sociaux. Les raisons ? Envie de passer moins de temps à chiller sur Insta, de lire davantage …

Comment bien choisir son tapis de yoga ?

En voilà une bonne question ! Choisir son tapis de yoga peut relever du défi, ou du hasard, quand on se lance tête baissée dans la pratique du yoga. On ne réfléchit pas forcément, mais un bon tapis, adapté à votre pratique est important pour exercer le yoga …

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Faire du Yoga quand on est Freelance : pourquoi et comment ?

Quand on est freelance, on n’a pas le temps. Pas le temps de prendre soin de soi, pas le temps de faire du sport, même pas le temps de déclarer ses revenus à l’URSSAF. Alors pourquoi on irait faire du yoga ?

En réalité, cette …

Blabla confinement #3

Suite au succès des articles “blabla”, j’ai décidé un peu en retard de vous proposer un Blabla confinement, article dans lequel je vais vous raconter ma vie pendant le confinement que nous venons de vivre !

Deux mois viennent de s’écouler, et sincèrement, ils …

Rencontre avec Gabrielle autour du podcast “Inspire, Expire”

Je suis ravie de vous retrouver pour un article invité sur le blog ! Gabrielle, professeure de yoga a lancé il y a un an le podcast “Inspire, Expire “, elle nous présente son podcast et ce qu’il lui apporte au quotidien dans une interview !

J’ai commencé le yoga – Partages de yogi !

Hello mes chers lecteurs ! Je suis tellement contente de vous retrouver pour un article très différent, mais qui va vous plaire, j’en suis certaine !

Suite à une question posée en story Instagram par une blogueuse que je suis, une idée assez similaire m’est venue à l’esprit. …

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La méditation pleine conscience MBSR – By Yogisa

Isabelle Fayolle, du blog Yogisa, vous explique ce qu’est la méditation MBSR dans ce bel article ! Merci beaucoup à elle pour son partage.

La méditation est désormais courante et elle s’installe tranquillement au bureau, à l’école, dans les hôpitaux. Il y a de nombreuses …

7 séances de yoga du matin pour réveiller son corps

Hello à tous ! Je vous retrouve pendant cette période spéciale du confinement avec un article pour vous, les personnes matinales…

Je sais que beaucoup adorent les séances de yoga dès le réveil, voici donc une sélection de séance qui vous plaira ! J’ajoute également …

Yoga : focus sur les postures du Guerrier

C’est avec plaisir que je vous propose un article pour approfondir les différentes postures du guerrier en yoga. En effet, il en existe plusieurs !

Vous avez certainement déjà pratiqué le guerrier I et le guerrier II si vous pratiquez le yoga depuis quelques mois. Ce …

5 postures de yoga pour débutants

Nous allons aborder dans cet article des postures de yoga facilement accessibles aux débutants. Que vous manquiez de force ou que votre corps soit rouillé après quelques temps sans activité physique, ces postures seront votre porte d’entrée dans la pratique posturale du yoga !

Gardez …

Quel style de yoga vous convient le mieux ?

Hello petits padawans ! Je vous retrouve dans cet article pour décrypter 4 formes “classiques” de yoga, et vous aider à trouver le style de yoga qui vous convient le mieux.

Le yoga regroupe plusieurs aspects, indissociables de la pratique : un mode de vie …

Renforcer son corps avec le yoga

Je sais ce que vous vous dites : “Mais c’est quoi cet article ? Renforcer son corps avec le yoga ? Et pourquoi pas enchaîner 50 chaturangas en salle de muscu tant qu’on y est ?!”. Mais RASSUREZ-VOUS ! Nous ne sommes pas là pour discuter de gros …

Tout savoir sur les 7 chakras du yoga

Je suis contente de vous retrouver pour parler de yoga mais d’un point de vu un peu plus spirituel. En effet, cet article traite des chakras dont on parle souvent au yoga.

D’ailleurs, dans la vie de tous les jours, on entend souvent sur un …

Le Yoga pendant nos lunes : adapter ma pratique et soulager le syndrome prémenstruel – by Lara Happy Yoga

Aujourd’hui je laisse la parole à Lara (@LaraHappyYoga) pour vous parler d’un sujet très féminin mais tellement important : les règles, et comment continuer une pratique du yoga pendant ses lunes. Bonne lecture !

PS : je me suis prêtée à …