fbpx
 

Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

You are viewing YOGA

Yoga et escalade : le combo gagnant !

Aujourd’hui nous allons parler yoga et escalade ! J’ai découvert l’escalade sur bloc en février 2022, après des semaines d’hésitations à tester. C’est assez tendance et l’occasion s’est présentée de m’y rendre avec des personnes qui connaissent bien, et peuvent donc être d’une aide précieuse pour commencer correctement 🙂

#1 Préparation formation professeur de yoga en Inde

Ca fait un moment que je réfléchis à suivre une formation professeur de yoga. Pas forcément pour enseigner ensuite, mais surtout pour m’enrichir personnellement. Cinq ans après avoir découvert le yoga, j’aime toujours autant cette pratique qui m’apporte beaucoup sur de nombreux plans.

Routine matinale yoga du moment

L’arrivée du printemps prochaine m’a donné un coup de boost au début du mois de mars. Après le petit séjour à Paris, j’ai remarqué que je me réveillais assez tôt (avant le réveil) et naturellement. J’ai donc décidé d’en profiter pour me lancer dans une nouvelle routine matinale pour bien …

Le yoga pour les coureurs : bienfaits et postures

Hello ! On se retrouve pour un article qui s’adresse principalement aux personnes dingues de course à pied, et qui souhaitent tirer les bienfaits du yoga pour améliorer leurs performances.

J’ai moi-même un petit peu couru, quelques mois après avoir commencé le yoga. C’était vraiment le pied, jusqu’à …

Posted on 1

Ashtanga, les 8 branches du yoga

Le yoga est avant tout un système de pensée philosophique et spirituel, bien avant que les postures, « Asanas » en sanskrit, n’apparaissent. On dit qu’il y a 8 branches du yoga, appelées « Ashtanga » (à ne pas confondre avec le Ashtanga Vinyasa

Lien entre yoga et ostéopathie [vu par une ostéo]

Hello ! Dans cet article, je reçois Magaly Le Floch, ostéopathe et professeure de yoga dans la région de Toulouse, elle nous parle du lien entre la pratique du yoga et l’ostéopathie, souvent méconnue.

Bonne lecture !

Lien entre yoga et ostéopathie, vu par Magaly

Qui …

Le Yin Yoga : tout savoir sur le yoga méditatif

J’en parle de temps en temps sur le blog et vous l’avez peut-être vu en story sur Instagram : j’adore le yin yoga. Et finalement je n’ai jamais pris le temps de vous en parler plus longuement dans un article. C’est une façon de pratiquer le yoga …

Commencer le yoga à la maison sereinement

Hello mes chers petits lecteurs ! Dans cet article, je vous donne mes astuces pour commencer le yoga à la maison

Au début de l’année 2017, j’ai hésité un mois avant de vraiment commencer le yoga. J’ai mis un peu de temps à me renseigner …

Se lancer dans la méditation quotidienne

Depuis que je pratique le yoga, je pense à la méditation, je me dis presque à chaque séance que je devrais pratiquer cet exercice, qui semble simple au premier abord. Et pourtant, j’ai seulement franchi le cap après presque un an et demi de yoga. J’ai réalisé quelques essais, peu …

Blabla Yoguique #4 : mon yoga 2021 et projets

Hello à tous ! Je reviens avec un quatrième épisode de la petite série « Blabla yoguique » : des articles avec des réflexions et questionnements en vrac. C’est aussi pour moi le moment de faire le point, de réitérer mes objectifs pour l’année. Bref j’aime beaucoup écrire sur différents …

Gratte-Langue : tout savoir sur cet outil ayurvédique

Depuis plusieurs mois, je réfléchissais à acheter un gratte-langue, j’en entendais parler depuis longtemps mais je n’avais jamais trouvé en pharmacie – alors qu’apparemment certaines en vendent !  C’est sur Kazidomi, le magasin bio en ligne que j’ai trouvé mon bonheur : un gratte-langue ayurvédique pour …

Guide sur la respiration au yoga et ses bienfaits

Arrêtez-vous un instant, fermez les yeux, et écoutez votre respiration.

Comment est-elle ?

Rapide ou lente ?

Forte ou silencieuse ?

Fluide ou entrecoupée ?

Nous respirons depuis notre naissance, depuis les premières secondes en dehors du ventre …

Mon avis sur la formation Yin à distance de Arhanta Yoga

Aujourd’hui je vous parle d’une formation de Yin yoga en ligne que j’ai suivie en 2019 ! Il s’agit d’une formation entièrement à distance, proposée par Arhanta yoga, une shala qui se trouve en Inde.

Il y avait à l’époque une belle promo sur …

Explications des salutations à la lune en yoga

On entend très souvent parler des salutations au soleil, la plupart du temps dès le début de notre découverte du yoga. Elles restent populaires pour réveiller le corps, comment à l’échauffer gentiment avant de continuer avec d’autres postures. En revanche on entend moins parler des …

6 séances de Yin yoga en vidéo

J’avais aujourd’hui envie de vous proposer des pratiques de yoga postural plus douces que d’habitude, grâce au Yin yoga. Je le pratique souvent quand je suis fatiguée mais que j’ai besoin de me recentrer. En général le Yin m’aide à calmer mon mental qui se déchaîne, et le pratiquer régulièrement …

Posted on 6

Aménager une pièce yoga à la maison

Ravie de vous retrouver pour un article qui vous plaira j’en suis sûre ! J’ai longtemps attendu ce moment, celui où je pourrais enfin avoir une pièce de la maison dédiée à ma pratique du yoga. Comme nous venons d’acheter et que nous avons désormais une pièce …

Comment pratiquer le yoga tous les jours ?

Parlons aujourd’hui d’un sujet qui déchaîne les foules : la question du yoga tous les jours ! Je reçois beaucoup de messages de personnes souhaitant commencer le yoga et qui se demandent s’il faut pratiquer tous les jours, mais aussi comment réussir à maintenir sa motivation parmi tout …

Posted on 3

[TEMOIGNAGE] Julie et sa pratique du yoga depuis 2017 !

Aujourd’hui, je recueille sur le blog le témoignage de Julie, véritable accro au yoga depuis plusieurs années, contre toute attente ! Merci à elle d’avoir joué le jeu 🙂 vous pouvez la retrouver sur Instagram !

Je ne sais pas où va m’amener le chemin du yoga, mais …

Baya yoga : produits et cours en ligne [+CODE PROMO]

C’est avec une immense joie que l’on se retrouve pour parler yoga, et plus particulièrement accessoires de yoga ! Il y a plusieurs semaines, la marque Baya, spécialisée dans le matériel de yoga (tapis, accessoires, tenues, produits lifestyle) m’a contactée pour tester plusieurs …

Comment le yoga booste les défenses immunitaires ?

Parlons santé après cette période inédite que nous avons vécue avec le coronavirus ! L’automédication n’est pas préconisée par les médecins, de manière générale. Mais comme vous le savez, je suis une adepte du yoga pour certains maux (maux de tête, problème de digestion, fatigue, stress, courbatures), et …