Qui suis-je ?

Si vous êtes arrivé sur cette page, c’est que vous rechercher certainement plus d’informations sur la propriétaire de ce blog !

Pour faire court, je m’appelle Claire et j’ai 27 ans. En février 2017, j’ai décidé de me mettre au yoga, pour plusieurs raisons :

  • être plus zen, plus détendue;
  • apprendre à gérer mes émotions, à être moins impulsive;
  • être plus souple et avoir une meilleure condition physique générale.

Sur cet espace, je raconte comment j’ai débuté le yoga à la maison, je partage mon expérience et je donne des conseils à toute personne qui souhaite commencer le yoga. Malgré presque trois ans de pratique, je me considère toujours comme débutante. Tout le monde est débutant en yoga : on apprend toujours quelque chose, notamment sur soi. Le yoga, c’est une véritable philosophie de vie, et pas simplement un « sport ».

progres-yoga-chien-tete-en-bas
Sometimes I need yoga, sometimes I need wine… and sometimes I need both.

Pourquoi j’écris sur le yoga ?

Depuis février 2017 adepte du yoga, je souhaite partager avec vous ma pratique de cette discipline vieille de plus de 5000 ans (quoi qu’elle a beaucoup évolué depuis) ! Contrairement aux stéréotypes, il ne suffit pas de s’asseoir en tailleur en chantant des mélodies religieuses pour faire du yoga. Au delà de la méditation et de l’univers spirituel, le yoga est aussi une discipline physique. L’enchaînement de postures, appelées Asanas, demande souplesse, concentration et équilibre. Mais le yoga, ce sont également des exercices de respiration, de souffle, des chants… et une philosophie de vie menant à la paix intérieure.

Dans ce blog, vous découvrirez ma passion naissante pour le yoga, les raisons qui m’ont fait débuter ce sport doux, mais aussi mes évolutions  et progrès au fil du temps ! Je partagerai aussi avec vous les vidéos que j’utilise pour apprendre à la maison le yoga.

Mon objectif n’est pas de vouloir transformer l’intégralité des visiteurs de ce blog en yogi aguerris ! Chacun est libre de son opinion sur le yoga. Aussi, je ne prétend pas être une professionnelle et je conseille à tout débutant de faire attention à ne pas se blesser lors d’une pratique seul à la maison. 

Je reçois beaucoup de questions en commentaires ou en messages privés. Je le répète : je ne suis pas professeur de yoga, je n’ai pas toutes les clés de la pratique. Je partage simplement mon expérience sur ce blog, avec le plus de vérité possible. Et si vous avez un doute sur une posture, sur un exercice… demandez à une personne certifiée en yoga, ou bien à votre médecin dans certains cas.

D’ailleurs, le yoga ne remplace pas un rendez-vous chez le médecin, ou l’ostéopathe, ou le kiné… Lorsque vous pratiquez seul chez vous, ce que vous faites de votre corps est de votre responsabilité.

OCTOBRE 2019 : je me lance dans une formation de Yin yoga en ligne. Une formation de 50heures afin d’être capable de créer des séances de yin yoga cohérentes, d’avoir toutes les notions nécessaires à la compréhension de cette pratique comme les méridiens chinois ou les chakras, et la capacité de corriger la posture d’une personne.  Sans oublier une connaissance approfondie des postures de yin !

Les autres sujets du blog

Bien que ce blog ait été créé pour traiter du yoga, j’ai eu aussi envie de vous parler d’autres sujets qui me tiennent à cœur. J’ai pratiqué un petit peu la course à pied. C’est pourquoi j’ai placé une catégorie Running, j’espère que mes articles vous plairont ! Aussi, je suis une adepte des cosmétiques bio et/ou naturelles, et du zéro déchet. Je ne manquerai pas de vous faire partager mes coups de cœur !

Mes autres rubriques

  • RUNNING : mes débuts en course à pied…
  • GREEN : zéro déchet, cosmétiques bio…
  • HUMEURS : un peu de tout !

Quelques petites choses pour mieux me connaître :

  • Je suis de nature pessimiste
  • J’adore les chats, pour moi c’était vital d’en adopter un
  • Je travaille dans le marketing, la communication et le webmarketing
  • Je n’ai pas de force dans les bras : je dois me muscler au plus vite
  • J’adore lire ! J’aimerais vous faire des retours sur mes lectures
  • Je suis aussi une grande flemmarde..
  • Je suis avec mon chéri depuis septembre 2010 et nous vivons ensemble depuis septembre 2014
  • Je pratique le yoga depuis février 2017, ça a été une révélation

Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :

FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST

Kit média

Si vous souhaitez débuter une collaboration qui touche au yoga ou au monde du bien-être avec moi, voici mon kit média :

Kit média blog je débute le yoga

Bannière et logo

La superbe bannière que vous voyez tout en haut du blog ainsi que la signature ont été réalisé par Marie du blog Chariesque : je vous invite à découvrir ses dessins en cliquant sur le lien !

Bannière du blog Je débute le yoga


J’utilise des petits cookies pour connaître votre navigation sur le blog. Cela me permet de mieux déceler vos centres d’intérêts pour vous fournir des articles plus intéressants. Ces données, non nominatives, resteront confidentielles, tout comme celles que vous donnez en vous abonnant à ma newsletter mensuelle.