Évoluer dans sa pratique du yoga
Voilà déjà un an et demi que je pratique le yoga régulièrement chez moi. J’ai suivi quelques cours, que j’ai dû arrêter lorsque j’ai eu…
Pratiquer le yoga quand il fait très chaud
Cela ne vous a pas échappé, quel que soit le coin de la France dans lequel vous habitez : il fait chaud ! Les températures…
La vérité sur le yoga
Ah le yoga ! Mon sujet favoris sur ce blog. Il faut dire que lorsque j’ai décidé de me lancer dans cette aventure yogique, je…
Comment utiliser des blocs ou sangle au yoga ?
Après un an à pratiquer le yoga chez moi grâce aux vidéos en ligne, je me suis enfin décidée à acheter un peu de matériel…
Yoga en cours ou à la maison ?
C’est une question que l’on me pose souvent : est-il plus judicieux de débuter le yoga avec un professeur, en cours individuel ou collectif, ou…
Respiration et yoga : guide pour apprendre à respirer
Arrêtez-vous un instant, fermez les yeux, et écoutez votre respiration. Comment est-elle ? Rapide ou lente ? Forte ou silencieuse ? Fluide ou entrecoupée ?…
Chien tête en haut : bien entrer dans la posture
L’année dernière, je vous parlais de la posture du chien tête en bas ou Adho Mukha Svanasana en sanskrit. Au fil de ma pratique, j’avais…
Suis-je légitime pour parler de yoga ?
En traînant sur la blogosphère, je lis pas mal d’articles… souvent rédigés par de jeunes blogueurs/blogueuses. Et par « jeune », je n’entends pas quelqu’un qui a…
Comment le yoga m’aide chaque jour ?
Vous le savez tous : le yoga apporte de nombreux bienfaits à votre corps et à votre mental : souplesse, bien-être, zénitude, confiance en soi,…
Yoga connect : la plateforme de cours de yoga en ligne
Il y a quelques semaines, je me suis rendue à un cours de méditation. Celui-ci s’est bien déroulé, mais j’ai décidé de ne plus y…