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Aujourd’hui, je vous retrouve pour un article très spécial, puisqu’il s’agit d’un projet entre plusieurs blogueuses : un carnaval d’articles. J’avais très envie de créer un petit événement, et pour cela, rien de mieux que de demander à des blogueuses qui pratiquent le yoga.
J’ai donc parcouru …

Aujourd’hui je vous retrouve pour un article très spécial. Il s’agit d’un concours inter-blogueuses sur le yoga : un carnaval d’articles ! L’objectif est que chaque participant rédige un article sur un thème donné. J’avais réellement envie de monter un petit projet de ce type et c’est …

Que ce soit dans la pratique du yoga, d’un sport, ou de toute autre discipline, on perd parfois la motivation. On commence à se trouver des excuses pour ne plus pratiquer. Il fait trop chaud/froid ! Il y a un programme intéressant à la TV. Je dois …

Aujourd’hui je vous retrouve pour un article tout simple. J’entends très souvent des personnes me dire « ah oui le yoga j’aimerais m’y mettre mais j’ai peur de pas réussir / je n’ai pas le temps / je ne suis pas souple / etc. »  Je voudrais donc vous exposer …

On se retrouve pour un nouvel article sur le yoga. Et aujourd’hui, je souhaitais vous donner mon point de vue sur le nombre de séance à pratiquer par semaine. Bien entendu, il n’y a pas de nombre de séance parfait. Nos corps …

J’ai pas le temps j’ai yoga !
C’est ce que vous répondez à vos collègues qui vous proposent d’aller boire un verre après le boulot… et voici 10 choses que la plupart des yogi entendent en réponse !

1. Ah, je sais pas méditer moi ! …

Si vous êtes déjà passé par mon blog, vous avez certainement lu mon article sur mes débuts en running. Je n’avais jamais couru depuis l’épreuve du bac (en 2010 pour moi). A l’époque, je n’étais pas sportive même si j’étais volontaire dans les sports d’équipe. …

Il y a quelques temps, j’ai découvert la chaîne Youtube d’Adriene, une américaine qui propose de courtes vidéos de yoga. En plus des vidéos thématiques (yoga après un running par exemple), Adriene a ouvert plusieurs challenges dont le Yoga Revolution Challenge.

Un mois de yoga avec …

Et voilà ! Cela fait maintenant 6 mois que je pratique le yoga, tranquillement dans mon appartement. Le temps passe vite ! Je tenais à vous présenter mon bilan personnel et qui sait, peut-être qu’il donnera envie à certaines personnes de tenter l’aventure yoga ! …

Comme vous le savez si vous avez lu quelques uns de mes articles, je n’ai encore jamais pratiqué le yoga dans une école ou avec un professeur. Mon prof, c’est Youtube !

C’est pratique, je ne suis pas obligée de sortir de chez moi, et les vidéos sont …

Très vite lorsque j’ai débuté le yoga, je me suis tournée vers des vidéos en ligne pour pouvoir apprendre tranquillement chez moi, au calme et à mon rythme. Youtube regorge de milliers de vidéos, dans toutes les langues, pour débuter ou perfectionner notre pratique du yoga. Je vous présente la …

Parfois, délaisser le yoga, et même le sport en général, peut avoir un effet négatif. Le corps demande une activité qui permette de se dépenser et de se relaxer !

Je vous présente le matériel que j’utilise personnellement pour faire du yoga chez moi. Peut-être que cet article vous donnera des idées !

On rencontre tous des difficultés lorsqu’on débute un sport, surtout pour une non sportive comme moi ! Découvrez mes déboires des débuts !

Voici quelques photos qui vous montrent mes progrès dans la position très célèbre du chien tête en bas ! Après trois mois de yoga, j’ai vraiment améliorer cette position qui n’est pas si facile qu’elle en a l’air !

Voici une vidéo conçue spécialement pour débutants, j’espère qu’elle vous aidera à mieux appréhender les postures de base !

Avant d’acheter mon tapis de yoga, je me suis demandée si je pourrais en fait chez moi, seule et au calme. C’est possible et voici pourquoi !

A quoi sert le yoga ? Et pourquoi les personnes qui font du yoga vous conseilleront forcément d’en faire ?

Voici le premier article sur blog, avant une longue série d’articles sur le yoga !

Je me souviens très bien du moment où je me suis dis « Il faut que je me mette au yoga !« . Comme un flash dans mon esprit, une …