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Pour finir cette belle journée 💕
#papillon #butterfly #plants #flowers #nature #lovenature

Pour finir cette belle journée...

Le Gouffre de Padirac 😍
À 100 mètres sous terre, admirer la roche sculptée par l'eau, une beauté que nous offre notre planète ❤️ #padirac #gouffredepadirac #lottourisme #tourismelotdordogne

Le Gouffre de Padirac 😍...

Difficile de ne choisir qu'une photo de cette journée car j'en ai plein !
Alors ce sera Figeac, jolie ville du Lot ❤️ #figeac #lot #lottourisme #tourisme #vacances #occitanie

Difficile de ne choisir qu'une...

Nouvelle passion pour les photos de fleurs 😁
#flower #flowerphoto #photography #passionphoto #pinkflower #fleurs

Nouvelle passion pour les photos...

J'adore ce moulin ❤️ #mil #moulin #sky #clouds #landscape #nature #outside

J'adore ce moulin ❤️ #mil...

Prendre le temps de de balader, de couper un peu des réseaux, de faire de nouvelles choses..
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#bridge #waterscape #nicevillage #landscape #church #clouds #water #patrimoine

Prendre le temps de de...

Arrêter de se prendre la tête...
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Arrêter de s'en vouloir...
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Arrêter d'être malveillant...
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En ce moment je ressens le besoin de changer d'air, d'être moins présente ici, de revenir à l'essentiel.
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Et pourtant je n'y arrive toujours pas ! Je regarde les stats de mon blog dégringoler car je publie moins, et je m'en veux..
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Pourtant on s'en fiche non ? L'important c'est de s'amuser, de recevoir et donner de l'amour, d'améliorer le monde, de découvrir des choses...
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Et d'éviter ce monde anxiogène 😱
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#changerdair #needsomechange #change

Arrêter de se prendre la...

Nouvel article : une belle sélection de livres sur le yoga 📚🙏🏻
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Vous avez été tellement nombreux à me demander cet article ! Malheureusement je n'ai pas eu le temps de tout lire et il y a encore d'autres ouvrages en attente.
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Je mettrais régulièrement cet article à jour 😘 cliquez sur le lien dans ma bio pour le retrouver ! .
Quel est votre livre préféré sur le yoga ?
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#yoga #yogabooks #lecture #viveleyoga #happyyoga #weloveyoga #yogaeveryday #blog #yogablog #yogaoftheday

Nouvel article : une belle...

☀️ Nouvel article : quel après-soleil bio choisir pour l'été ? ☀️
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Vous avez sûrement déjà choisi votre crème solaire (bio et sans nanoparticules ?!), mais pensez également à un après-soleil pour bien hydrater votre peau !
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Dans cet article je compare :
- bio beauté by @nuxefrance
- le fluide @algotherm
- l'après-soleil @laboratoires_biarritz
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Vous utilisez quoi en après-soleil ?
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#creme #apressoleil #aftersun #hydratation #soleil #article #blog #cosmetiques #lovesunshiner #summer

☀️ Nouvel article : quel...

Comme je sais que vous adorez les photos de chat 😁
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J'avais publié un article sur l'arrivée de notre Crème il y a un moment. Elle va avoir quatre ans en juillet, on l'a eu quand elle avait 6 mois !
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Cet été ce sont mes parents qui vont venir la voir pendant notre semaine de vacances 🙏🏻
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On a adopté en sachant qu'on serait contraint parfois. Mais jamais, JAMAIS je ne l'abandonnerai ! Les animaux sont comme nous, des êtres sensibles qui méritent de l'amour.
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N'abandonnez pas votre animal, svp....
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#nonalabandon #stopabandon #jaimelesanimaux #animallover #chat #cat #cutecat #yogacat #mycatisthebest

Comme je sais que vous...

J’ai testé le Yoga revolution challenge

Il y a quelques temps, j’ai découvert la chaîne Youtube d’Adriene, une américaine qui propose de courtes vidéos de yoga. En plus des vidéos thématiques (yoga après un running par exemple), Adriene a ouvert plusieurs challenges dont le Yoga Revolution Challenge.

Un mois de yoga avec le Yoga Revolution challenge

L’objectif de ce challenge est de suivre les 30 vidéos d’Adriene pendant un mois, à raison d’une par jour. Chaque jour est dédié à une thématique. L’intérêt est que vous pouvez le commencer quand vous le souhaitez et à l’heure qui vous convient le mieux. On constate que les premières vidéos ont été vues plusieurs millions de fois, tandis que les dernières n’ont qu’une dizaine de milliers de vues. Pas si facile de s’y tenir pendant un mois !

Bien sûr, les vidéos sont en anglais et il vous sera très difficile de comprendre et de suivre si vous ne parlez  ou ne comprenez pas la langue (et surtout les parties du corps et le nom des postures !).

calendrier yoga revolution challenge

Du yoga, vraiment ?

Dans la vidéo de teasing du challenge, Adriene explique que tout le monde peut participer au challenge. L’objectif étant de suivre une vidéo par jour. Vous pouvez même vous inscrire afin de recevoir la vidéo par email chaque matin. Le message est clair : nous sommes ici pour faire du yoga.

Puis débute la première vidéo, mais là ce n’est plus la même chose : nous ne ferons pas toujours du yoga. En fait ce n’est même plus un challenge sur le yoga. C’est dommage de commencer la série de cours comme ça, je suis venue faire du yoga et on me dit qu’en fait ce ne sera pas du yoga ? :'(

Débutants, be careful !

Adriene (aussi gentille soit-elle) est très bavarde ! Quand on cherche un moment de relaxation, c’est très difficile de se concentrer. Et c’est également difficile de suivre quand on se trouve dans une posture et qu’Adriene parle, on se sait plus où on en est !

Je tiens à avertir les yogi débutants, car dans une des premières vidéos, Adriene propose aux internautes de bouger « comme ils le souhaitent », car sinon, c’est trop facile. Vous bougez donc votre corps un peu comme vous en avez envie. J’ai trouvé cela très dommage, car étant débutante, je voulais qu’Adriene me montre ce que je devais faire !

Et au final, j’ai eu très mal au dos dès la fin de la journée, j’ai certainement bougé n’importe comment ! N’oubliez pas que c’est important de bien entrer dans une posture, mais aussi de bien en sortir. Votre corps est votre outil et il serait bien dommage de l’abîmer !

yoga revolution challenge

Alors ?

En ce qui me concerne, je me suis arrêtée à la 9ème vidéo. J’ai personnellement des difficultés à tenir des challenges. Par exemple, j’avais tenté le plank challenge et j’avais tenu une vingtaine de jours sur 30, car cela devenait répétitif et ennuyeux. Mais si j’ai abandonné si vite, c’est parce que je n’accroche pas du tout au style d’Adriene. Je n’arrive pas à me relaxer et elle propose des positions bien trop compliquées dès le début, le corbeau par exemple.

Point positif, elle montre des alternatives pour les débutants et les yogi aguerris. Cependant, je ne pense pas retenter l’aventure !


Connaissez-vous le Yoga Revolution Challenge ? Qu’en pensez-vous ?

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j'ai testé le yoga revolution challenge d'Adriene

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