fbpx
 

Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

J'en ai marre.
.
Voilà c'est dis.
.
Encore une "marche pour le climat" aujourd'hui.
.
Et après ? Est-ce que c'est vraiment une marche POUR le climat, ou une façon de sécher les cours ?
.
Toi qui est jeune et qui "marche" et crie dans la rue, qu'est-ce que tu fais pour le climat ?
.
Est-ce que tu arrêtes d'acheter des produits qui polluent et appauvrient des populations, comme le coca ?
.
Est-ce que tu manges moins de viande car tu as compris que ça détruisait la planète ?
.
Est-ce que tu arrêtes de balancer tes putains de déchets et tes mégots dans la rue ?!
.
Est-ce que vraiment tu fais au moins quelques petites actions pour une planète plus belle ?
.
Ça je n'en suis pas sûre. Je suis même certaine que c'est l'inverse.
.
Alors si tu aimes ta foutue planète et que tu ne veux pas voir la fin de notre monde dans moins d'un siècle, putain, change un peu tes habitudes.
.
Au moins UN PEU. Si tout le monde en fait un peu, ça fait une masse de beaucoup ! C'est comme une preuve d'amour, on veut de l'ACTION !!
.
Il y a plein de livres, dont celui en photo, pour t'aider. N'aies pas peur, ça va bien se passer.
.
#marcheclimat #climatechange #coupdegueule #zerodechet #changeourplanet #thereisnoplanetb #jaimelaplanete #zerowaste

J'en ai marre. . Voilà...

Quand ça fait des mois que tu n'as pas acheté de livres ❤️ mais que tu as toujours une pile de 15 livres à lire 🤣 ➡️ Ashtanga, pour mieux comprendre chaque posture de la série
➡️ Yoga, une histoire-monde : j'avais entendu l'interview de l'auteure à la radio et ça m'avait vraiment donné envie !
➡️ Comment j'ai arrêté de manger les animaux. Avec des faits scientifiques et un point de vue, je l'espère, très objectif de la part de @hugoclementk
Il me manque le livre de @cocktailbienetrecamille mais personne ne l'a en stock ici ! Alors je le commanderai ❤️ #lovebooks #yogabooks #lecture #newbooks #goodday

Quand ça fait des mois...

Quelle est cette posture de yoga ? 😂
. 
Pour être franche, j'ai très peu pratiqué sur mon tapis depuis le mois de juin. Une vraie pause s'imposait.
. 
J'étais dans l'optique de monter sur le tapis tous les jours.. Parce que ça me fait du bien ! Mais c'était indirectement pour la performance.
. 
Or on est d'accord... Il n'y a aucune performance à avoir. Et le yoga le matin ce n'est vraiment pas mon truc !
. 
Cela fait un un que mon réveil sonne 45min plus tôt.... En vain.
. 
Cette fois j'ai décidé d'être honnête avec moi-même : je n'aime pas le yoga tôt le matin, je n'en ai pas la force. J'aime le soir après une journée de boulot éprouvante pour me relâcher. C'est à ce moment là qu'elle est la plus efficace sur moi.
. 
Et je ne me forcerai plus à venir sur le tapis.. Car c'est contre productif. En revanche, je me forcerai à méditer le matin avant mon petit-déjeuner. Je m'en sens capable, j'en ai besoin et surtout très envie !
. 
Vous êtes plutôt du matin ou du soir ? Vous avez réussi à instaurer une routine et à la suivre ?
. 
#yoga #morningyoga #eveningyoga #yogacat #frenchyogagirl #iloveyoga

Quelle est cette posture de...

Réduire ses déchets... Depuis deux ans au moins j'ai changé beaucoup de choses dans ma vie pour éviter de polluer au maximum.
Composteur, oriculi, sacs en tissus, achats en vrac.. Je vous dis TOUT dans mon dernier article (lien dans ma bio !). J'ai hâte d'avoir vos retours et de nouvelles astuces 🙏🏻 n'hésitez pas à partager en commentaire !
#zerowaste #zerodechet #reduiredechet #jereduismesdechets #oriculi #blog #greenblog #lifestyle #newwayoflife

Réduire ses déchets... Depuis deux...

Balade estivale à la recherche de noisettes et de mûres 😁 et dans quelques semaines les noix !
#nature #river #green #trees #summertime

Balade estivale à la recherche...

La nature nous offre tant de belles choses... Pourquoi on n'essaie pas plus de la préserver ?
.
Déjà que j'allume rarement ma TV pour voir les infos, mais avec toutes les histoires du moment c'est pire. Un vrai coup au moral.
.
Je ne suis pas parfaite, je prends beaucoup ma voiture pour sortir de la ville - sinon je vais au travail à pied depuis un an déjà !
.
Mais on peut tous changer de petites choses, sortir un peu de son confort et se rendre compte que... C'est pas difficile et on détient tant de choses futiles.
.
D'ailleurs mes seuls souvenirs de vacances se résument aux photos, à des moments superbes plein la tête et à un livre acheté !
.
🙏🏻
.
#thereisnoplanetb #nature #waterscape #ourplanet #bluesky #river

La nature nous offre tant...

YOGA & ÉTIREMENTS
.
Rien de mieux que le yoga après une journée presque entière devant l'ordinateur 😅
Heureusement que je marche 15 minutes pour aller au boulot le matin, et 15 minutes le soir.
Cette séance de 20 minutes est un cours de Charlotte @littlebluekiwi sur @yogi.lab ❤️ avec un #yogacathug à la fin ! 
Si vous hésitez toujours à essayer cette plateforme, je vous invite à lire mon article sur le blog 😁 ce sera difficile de résister après !
#yoga #yogilab #yogatime #yogaeveryday #jaimeleyoga

YOGA & ÉTIREMENTS . Rien...

This look is priceless 😍
.
Qui a un chat qui s'assoit sur le popotin ? ☝️
.
#cat #kitten #kitty #cutecat #mycatisthebest

This look is priceless 😍...

Reprise du yoga 💕
.
Quel bonheur de reprendre le chemin du tapis de yoga, réapprendre à respirer, à bouger, à méditer.
.
Et quel bonheur ce flow pour la joie de @yogafirejo 😍 encore une belle séance comme elle sait nous concocter 🙏🏻
.
#yogaflow #yogafire #yogagirl #yogavideo

Reprise du yoga 💕 ....

Rapide, simple, efficace.. Et BON 😋
#food #simplefood #salad

Rapide, simple, efficace.. Et BON...

J’ai testé le Yoga revolution challenge

Il y a quelques temps, j’ai découvert la chaîne Youtube d’Adriene, une américaine qui propose de courtes vidéos de yoga. En plus des vidéos thématiques (yoga après un running par exemple), Adriene a ouvert plusieurs challenges dont le Yoga Revolution Challenge.

Un mois de yoga avec le Yoga Revolution challenge

L’objectif de ce challenge est de suivre les 30 vidéos d’Adriene pendant un mois, à raison d’une par jour. Chaque jour est dédié à une thématique. L’intérêt est que vous pouvez le commencer quand vous le souhaitez et à l’heure qui vous convient le mieux. On constate que les premières vidéos ont été vues plusieurs millions de fois, tandis que les dernières n’ont qu’une dizaine de milliers de vues. Pas si facile de s’y tenir pendant un mois !

Bien sûr, les vidéos sont en anglais et il vous sera très difficile de comprendre et de suivre si vous ne parlez  ou ne comprenez pas la langue (et surtout les parties du corps et le nom des postures !).

calendrier yoga revolution challenge

Du yoga, vraiment ?

Dans la vidéo de teasing du challenge, Adriene explique que tout le monde peut participer au challenge. L’objectif étant de suivre une vidéo par jour. Vous pouvez même vous inscrire afin de recevoir la vidéo par email chaque matin. Le message est clair : nous sommes ici pour faire du yoga.

Puis débute la première vidéo, mais là ce n’est plus la même chose : nous ne ferons pas toujours du yoga. En fait ce n’est même plus un challenge sur le yoga. C’est dommage de commencer la série de cours comme ça, je suis venue faire du yoga et on me dit qu’en fait ce ne sera pas du yoga ? :'(

Débutants, be careful !

Adriene (aussi gentille soit-elle) est très bavarde ! Quand on cherche un moment de relaxation, c’est très difficile de se concentrer. Et c’est également difficile de suivre quand on se trouve dans une posture et qu’Adriene parle, on se sait plus où on en est !

Je tiens à avertir les yogi débutants, car dans une des premières vidéos, Adriene propose aux internautes de bouger « comme ils le souhaitent », car sinon, c’est trop facile. Vous bougez donc votre corps un peu comme vous en avez envie. J’ai trouvé cela très dommage, car étant débutante, je voulais qu’Adriene me montre ce que je devais faire !

Et au final, j’ai eu très mal au dos dès la fin de la journée, j’ai certainement bougé n’importe comment ! N’oubliez pas que c’est important de bien entrer dans une posture, mais aussi de bien en sortir. Votre corps est votre outil et il serait bien dommage de l’abîmer !

yoga revolution challenge

Alors ?

En ce qui me concerne, je me suis arrêtée à la 9ème vidéo. J’ai personnellement des difficultés à tenir des challenges. Par exemple, j’avais tenté le plank challenge et j’avais tenu une vingtaine de jours sur 30, car cela devenait répétitif et ennuyeux. Mais si j’ai abandonné si vite, c’est parce que je n’accroche pas du tout au style d’Adriene. Je n’arrive pas à me relaxer et elle propose des positions bien trop compliquées dès le début, le corbeau par exemple.

Point positif, elle montre des alternatives pour les débutants et les yogi aguerris. Cependant, je ne pense pas retenter l’aventure !


Connaissez-vous le Yoga Revolution Challenge ? Qu’en pensez-vous ?

FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST

j'ai testé le yoga revolution challenge d'Adriene

Partager cet article

What do you think?

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Pas encore de commentaire.

%d blogueurs aiment cette page :