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Chasse au trésor 🌿
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Après la séance de Ashtanga avec un Monsieur qui l'a appris avec Patthabi Jois, c'était balade geocaching ☺️
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J'aime beaucoup car en plus de sortir, on découvre des lieux très sympas et leurs histoires 😍
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J'ai la chance qu'une collègue aide au développement de Terra Aventura sur la Vienne, du coup on va parfois entre collègues les tester. Le prochain est mardi !
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Ça vous parle le geocaching ? Essayez, vous deviendrez accro ! 😁
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#geocaching #sortie #outside #nature #chasseautresor #lovenature #weekend #marcher #walk #longwalk #potd #green

Chasse au trésor 🌿 ....

Micro-kiné...
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Hier j'ai été voir un micro kiné pour la première fois. En quoi ça consiste ? Il palpe/touche le corps à la recherche de nœuds, puis estime depuis combien de temps ils sont présents.
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Il traite à la fois le corps en appuyant sur les nœuds pour permettre au cerveau de les évacuer, et sur le mental car on réfléchit à nos douleurs.
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Pour ma part, il a du se passer quelque chose quand j'avais 7 ans, puis il m'a indiqué que j'avais du mal à accepter de grandir et de travailler.
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Le choc ! Mais je ne peux pas le contredire (même si je suis ravie de ne plus aller à l'école hein 😁). Il m'a aussi retrouvé des douleurs que j'avais oubliée mais qui sont bien là.
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Bref, dans une semaine je verrai les résultats. Ça ne remplace pas l'ostéopathe mais je me sens exténuée de ces 30 minutes !
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Vous connaissez cette pratique ? Ça vous interpelle ?
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#microkine #psycho #douleurs #cerveau #ineedyoga #ineedmeditation

Micro-kiné... . Hier j'ai été...

Souvenir d'une petite balade en couple dans ce coin de verdure, avant un festival de rock qui déchire 🤟🏻
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C'est le genre de lieu où j'aime juste marcher, en silence, en conscience, et écouter les sons de la nature 🌿
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Quels sont vos petits plaisirs simples ?
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#yoga #yogagirl #nature #outside #bluesky #parc #bridge #lovenature #meditation #landscape #simplicity #simplepleasure #simplelife #cutebridge #potd

Souvenir d'une petite balade en...

Le yoga a changé ma vie 🧘🏻‍♀️
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Je sais que je vais rien dire d'original dans ce post. Je sais que c'est bateau, que tout le monde dit la même chose 🙄
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Mais ce que je vais vous dire est juste VRAI : le yoga a changé ma vie :
- j'ai repris possession de mon corps, même si c'est parfois difficile d'avoir un petit corps faible,
- je respire plus profondément, - je mange beaucoup plus sain et  j'ai arrêté la viande, - j'ai gagné en confiance en moi, par la bienveillance que je veux bien m'accorder, - je lâche prise, et je suis bienveillante avec autrui, - j'ai perdu ce stress permanent de faire des choses ou rencontrer de nouvelles personnes
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La liste est si longue, je n'aurais jamais assez de place pour tout vous dire !
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Mais vous le savez, vous qui pratiquez également le yoga.
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Je l'admets, je voulais pratiquer le yoga pour être plus souple : j'étais un piquet, et je me sentais mal dans mon corps.
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Mais j'ai abandonné cette idée, le yoga m'a apporté tellement plus que ce que j'aurais imaginé !
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Merci le yoga, j'en profiterai tant que mon corps sera recouvert de plâtre ou dans sa tombe...
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Dites moi ce que le yoga vous a apporté le plus. Est-ce qu'il a vraiment changé votre vie ou juste apporté un complément ?
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#yoga #yogagirl #yogaroad #yogamat #yogom #yogafeet #bienveillance #mindfulness #meditation #vinyasayoga #hathayoga #yinyoga #ashtangayoga #loveyoga #yogachangedmylife #yogaforever #yogalife

Le yoga a changé ma...

Quand ton travail te permet de visiter ce genre de lieu...
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Pas de pensées parasites, une journée en balade à travers le département ☺️
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J'espère que votre journée s'est bien passée ❤️
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#chateau #outside #summerisback #nicesky #castle #douves #patrimoine #architecture #lovelyday

Quand ton travail te permet...

Moins de yoga..
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Je dois être franche avec vous, depuis mes différentes petites blessures, j'ai envie de moins de yoga.
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J'ai toujours fait attention à ne pas forcer sur mon corps, à appliquer "Ahimsa", juré.
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Et pourtant, ce corps que je n'ai pas choisi ne veut pas me lâcher la grappe et me laisser pratiquer en paix.
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Toujours une blessure, une nouvelle douleur, un pet de travers...
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J'ai beaucoup de mal à l'accepter. D'ailleurs j'ai toujours un tapis de yoga deroulé dans mon salon, mais il est peu utilisé en ce moment.
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J'ai besoin du yoga pour me sentir bien, mais lui aussi me rejette (un peu comme la course à pied et le vélo).
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Quoi faire ? Quoi penser ?
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Le problème est que plus je pratique, et plus j'ai envie de pratiquer, ce qui fini inlassablement en blessure inutile.
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Est-ce que certains sont déjà passé par là ? Comment gérez-vous ces périodes difficiles ?
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🙏🏻
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#yoga #yogagirl #needyoga #moreyoga #yogacat #cat #kitten #mycatisthebest #funnycat #toomuchyoga

Moins de yoga.. . Je...

Trouver l'équilibre 🙏🏻
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Depuis quelques temps je pratique moins de yoga, seulement quand j'en ai réellement envie et non plus car "c'est l'heure de dérouler le tapis".
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Et ça me va vraiment ! Il y a forcément des périodes pendant lesquelles j'en ai encore plus besoin, mais actuellement mon corps me remercie.
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J'alterne également avec des exercices de renforcement des jambes, pour mes genoux.
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En juin j'ai une radio et une IRM de prévues pour aller un peu plus loin... Puis certainement un rdv chez un orthopédiste pour éventuellement parler d'infiltrations.
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J'essaie de m'occuper l'esprit car plus j'y pense et plus mes douleurs sont fortes.
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Mais une bonne nouvelle m'a soulagée d'un poids énorme hier : mon contrat de travail va évoluer en CDI ! 🍾
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Gratitude immense envers vous et la vie 🙏🏻
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#yoga #yogagirl #yogamat #mandukamat #manduka #syndromerotulien #douleursgenoux #yogapants #loveyoga #yogapractice #cdi #goodnews #gratitude #🙏🏻

Trouver l'équilibre 🙏🏻 . Depuis...

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻
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Je vous explique en quoi le yoga rend heureux 😜 (lien dans ma bio) .
Dites moi pourquoi le yoga vous rend happy en commentaire ❤️
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#yoga #yogablog #yogaarticle #happyyoga #loveyoga #yogaasana #yogaposture #yogamat #jaimeleyoga #vinyasa #ashtanga #yogagirl

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻...

Être Yogi 🧘🏻‍♀️
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Qu'est-ce que ça veut dire ? Méditer ? Enchaînez des postures sur son tapis ? Être gentil avec tout le monde ?
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Un mélange de tout ça, une attitude de bienveillance envers soi et les autres.
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Mais ça ne veut pas dire que l'on doit dire oui à tout le monde, perdre son caractère. Ni que l'on n'a pas le droit d'être énervé ou triste ou fatigué.
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C'est quoi pour vous "être un yogi" ?
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La tasse en photo vient de @charie_illustrations 😍
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#yogi #beingayogi #idoyoga #yogamug #yogagoodies #yogawayoflife #yogacat #lotus #lotusasana #yogadrawings #loveyoga

Être Yogi 🧘🏻‍♀️ . Qu'est-ce...

Workout 💪🏻
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Maintenant que mon corps est presque guéri après un mal de dos, un mal aux cuisses, une tendinopathie, et un grosse rhinopharyngite...
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... c'est le moment de reprendre l'exercice et notamment pour renforcer les jambes ! 🙈
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Ce syndrome rotulien commence à me gonfler, je n'ai pas trouvé de remède miracle et je ne pense pas que ça arrivera.
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En attendant mon RDV en juin chez le micro-kiné, je renforce fesses, cuisses et hanches.
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Pour le moment je ne tiens pas plus de 20 minutes, mais j'espère bien progresser 😁
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Aussi, le kiné spécialisé dans les genoux que l'on m'a recommandé est parti travailler sur Roland Garros 🙄 on me l'a pas conseillé pour rien ! On verra dans un mois s'il a de la dispo pour moi...
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Vous faites de l'exercice de temps en temps ? Levez la main si vous aussi vous avez mal aux genoux ✋
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#syndromerotulien #syndromefemorropatelaire #douleursgenoux #workout #renfo #renforcementmusculaire #tomtomrunner #tomtomrunner3 #exercice #sport #yogaworkout #yogagirl #jefaisdusport #jefaisduyoga

Workout 💪🏻 . Maintenant que...

Mes valeurs, mes démons

En ce moment, je ne me sens pas bien. Entre l’actualité, mes douleurs aux genoux qui m’empêchent de sortir courir pour me défouler, et par conséquent me forcent à adapter mes séances de yoga en supprimant les postures demandant d’avoir les jambes pliées.. puis il y a ces remises en question sur de nombreux sujets.

Récemment plusieurs blogueuses parlaient de valeurs ou d’honnêteté. Mais et moi alors, où est ce que j’en suis ?

Mes valeurs, mes démons

Je pense avoir des valeurs plutôt positives. J’essaie de faire attention à mes proches, et aussi aux personnes que je ne connais pas. Je pense être plutôt curieuse, j’aime m’intéresser à plein de choses. D’ailleurs Google est mon meilleur ami : dès que j’entends parler de quelqu’un, de quelque chose, je cherche plus d’informations, j’adore ça.

Je suis contre la haine envers les homosexuels, les transgenres et les « etrangers ». Je suis contre la cruauté envers les animaux. Je suis pour l’égalité entre les Hommes, car nous avons tous le droit à une vie digne dès lors que nous ne sommes pas une menace pour les autres. Je suis contre l’esclavagisme des enfants dans les pays sous développés. Contre la faim dans le monde. Contre la destruction de notre planète.

Je suis très sensible à tout cela, et dès qu’une histoire fait la Une des journaux, les larmes me viennent toujours. Pourquoi tant de haine ? Pourquoi le bienveillance n’est pas le moteur de nos vies ? Pafce que ce serait trop ennuyeux ? Je ne sais pas.

Mais face à tout cela, est ce que je fais réellement la part des choses ? Non, non et non. Pas assez, jamais assez. Je ne pense pas que cela soit possible, et je m’en veux tellement.

Lorsque j’étais étudiante, je versais 5 euros par mois à l’Unicef. Puis les finances ont commencé à être compliquées, et j’ai décidé d’arrêter. De plus, je recevais constamment des courriers volumineux ainsi que des stylos, qui représentaient sans aucun doute la valeur de mon don. Je ne trouvais pas cela honnête envers les enfants. Je ne savais pas si mon argent était bien utilisé.

Je suis contre le travail des enfants. Et pourtant.. je n’ai pas le budget pour me payer des vêtements Made in France. Et puis, si j’arrêtais, qui nourirraient ces enfants ? Comment faut il penser ? Je me sens complètement perdue entre ma situation, « mon éthique » et la réalité du monde.

Je suis contre les grandes marques qui utilisent le marketing pour nous berner.. et pourtant je travaille moi même dans le marketing et la communication. Rassurez vous, je ne compte absolument pas aller chez des boîtes comme Danone ou Nestlé qui me répugnent. Et pourtant, des entreprises comme celles ci font parfois des campagnes pour les enfants pauvres dans le monde. Est ce vrai ou seulement le marketing pourri ?

J’aimerais revenir à un mode de vie plus simple. Regardez le film Captain fantastic, il est génial et donne envie de partir vivre en forêt, tout seul. Et pourtant je suis un peu geek, je n’arrive pas à vivre sans télévision, je n’arrive plus à lire un livre sans penser à autre chose.

En ce moment je me sens mal, je me sens oppressee. J’ai l’impression que mes actions ne représentent pas du tout mes valeurs. Le seul domaine où j’arrive à faire la part des choses est l’écologie : je fais tout pour réduire mes déchets et je n’achète que des cosmétiques biologiques non testés sur les animaux.

Mais est ce que cela suffit ? Non, bien sûr que non.

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4 Comments
  • Nastasia
    novembre 13, 2017

    L’être humain est un être de contradiction et parvenir à être entièrement en accord avec ses valeurs, et agir en adéquation avec celles-ci est une démarche qui prend énormément de temps.
    Mais même si le but final est looong à atteindre, tout le chemin pour y parvenir est extrêmement enrichissant. Le simple fait que tu poses tant de question est déjà un très bon début. Tant de personnes ne se remettent jamais en question.

    Je comprends extrêmement bien ce que tu peux ressentir, j’ai parlé sur le blog à plusieurs reprises de mon parcours pour arriver à un mode de vie en adéquation avec mes convictions, et je sais que cela peut-être frustrant et démoralisant.
    Pour ma part, aujourd’hui je pense avoir trouvé un certain équilibre en étant « égoïste ». Cela peut paraître contradictoire, mais je pense finalement que d’une part, on ne peut pas tout changer, pas seule et ça malheureusement il faut l’admettre. Mais d’autre part, cela me donne plus d’énergie pour agir pour les choses sur lesquelles j’ai réellement un pouvoir, les choses qui m’entourent et sur lesquelles je peux avoir un impact. Je crois que plutôt que de me battre continuellement contre ce qui va mal, je préfère créer un mode de vie qui respecte tout ce en quoi je crois.

    Enfin, il faut aussi savoir s’écouter, reconnaître ses envies de ses besoins, savoir s’autoriser des plaisirs et ne pas faire semblant d’être ce que l’on n’est pas. Si tu ne peux pas te passer de télévision, ou que pour l’instant ton travail n’est pas forcément en accord avec tes idées eh bien soit. Il y a une multitude d’autres choses sur lesquelles tu peux intervenir et tu interviens déjà, et le fait de te concentrer sur cela te rendra certainement plus positive et te permettra d’avancer et d’aller doucement vers le mode de vie et de pensée qui te convient.

    Désolée pour ce pavé, mais je pourrais écrire des heures à ce sujet !
    Bon courage et je t’envoie plein d’ondes positives 🙂

    Nastasia

    • Claire
      novembre 13, 2017

      Hello Nastasia,
      Merci pour ton commentaire, tout ce que tu dis est tellement juste.
      Ce qui me fait peur, c’est de m’auto-attribuer des valeurs et me rendre compte que peut-être mes actions ne sont pas en accord avec. Alors que je les ressens, je ne peux pas agir, ou peut-être que je ne veux pas ? Bien sûr seuls nous ne pouvons pas gérer toute la misère du monde, mais lorsque je vois des personnes sans domicile dans la rue, jamais je ne donne de pièce.. je pourrais te en temps, plutôt que d’acheter un petit plaisir à la boulangerie, mais ça ne vient pas. Et pourtant j’en ai presque les larmes à chaque fois. Je n’arrive pas à comprendre pourquoi je n’y arrive pas. Ça me rend triste contre la personne que je suis.. je me sens imposteur..

  • Marie E.
    novembre 15, 2017

    Comme tu le dis, la société actuelle fait que nous devons nous « priver » de certains de nos valeurs, d’aller à leur encontre. Je pense que c’est un équilibre à trouver, entre nos valeurs, nos convictions et nos possibilités. Nous ne sommes qu’un individu parmi tant d’autre, mais sache que chacun de tes gestes est important. Je te sens très touchée par cette situation et ce sentiment impuissance parfois. Continues de prendre du recul, de réfléchir à tout ça, acceptes tes failles, acceptes de ne pas être parfaite, mais oses faire ce qui est dans tes possibilités et qui correspond à tes croyances (LES TIENNES, oublies celles des autres).
    Plein de pensées positives,

    • Claire
      novembre 15, 2017

      Hello Marie,
      Effectivement c’est un sujet qui me touche car je me sens tellement impuissante.. je me sens mal quand on sait tout le malheur du monde..
      À bientôt
      Claire

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