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Le voici, le voilà 😍
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Le résultat après la seconde et dernière séance ! Je suis ravie du résultat, c'était exactement ce que je voulais 🥰
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Ma tatoueuse a beaucoup de talent : vous pouvez voir ses réalisations sur sa page Facebook "Ness Tattoo" (pas d'instagram malheureusement) 😁
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Et rebelote pour un mois de crème quotidienne sur la peau pour une belle cicatrisation !
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D'ailleurs retrouvez sur le blog mon retour sur le kit de soin bio pour tatouage de @Karethic ❤️ autant vous dire que j'en suis ravie !
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Je réfléchis déjà à d'autres tatouages, mais je me laisse le temps de la réflexion 😊
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Qu'en pensez-vous ? 😘 Si vous avez des suggestions de soins naturels et bio pour entretenir son tatouage je suis preneuse !
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#tatouage #tattoo #poppy #poppytattoo #jaimemontattoo #newtattoo #freshtattoo #tatouagecoquelicot

Le voici, le voilà 😍...

Quoi dire ?
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Parfois, je n'ai rien à dire ici ! Et je ne me force plus à publier, même si mon taux d'engagement baisse drastiquement 😂
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Je veux que ce compte soit le reflet du réel, autant que possible.
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Il y a bientôt deux semaines que je me suis enfin fait tatouée mes coquelicots ❤️ et la semaine prochaine on ajoute les ombres !
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Du coup, j'ai complètement mis en pause ma pratique du yoga. Aussi parce qu'un muscle de ma cuisse me gêne..
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Mais bonne nouvelle : je réussis à me lever à 6h30 depuis trois semaines ! Je me pose quelques minutes sur mon coussin de méditation, en général avec ma minette 🙏🏻
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Aussi, je prépare un 2nd article "Blabla yoguique" sur le blog, puisque le premier avait bien plu ! J'aime bien ce format pour aborder des sujets en vrac 🙃
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Et vous, quoi de neuf ?
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#yoga #yogagirl #yogini #yogawarrior #warrioryoga #virabhadrasana #yogaguerrier #guerriere #news #yogajourney #yogareallife #reallifeyoga

Quoi dire ? . Parfois,...

Tattoo en cours 😍
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Lors du premier tattoo, je pensais déjà au deuxième.... Et là déjà au troisième !
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En cours, de jolis coquelicots 🌹avec des petits ornements !
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J'avoue j'ai mis en noir et blanc pour pas qu'on voit ma peau rougie comme une tomate 😁
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Pour moi les tatouages, c'est de l'art ! Dessiner c'est une chose, mais savoir retranscrire ça sur la peau, c'est autre chose 😍
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Vous avez beaucoup de tattoos ? Est-ce que pour vous il faut une signification aux tatouages ?
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Namasté 🙏🏻
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#poppy #poppytattoo #lovepoppy #poppies #tattoo #tatouage #tattooinprogress #newtattoo #lovetattoos

Tattoo en cours 😍 ....

Écouter son corps...
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Dernièrement, mon corps n'était pas trop avec moi. J'ai encore du voir l'ostéo car vraiment, ça n'allait pas.
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Et je me suis rendue compte... qu'avant le yoga je n'avais jamais mal quand le moral ne suivait pas !
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Est-ce que c'est le yoga et ce nouvel attrait pour la spiritualité qui me permettent d'être plus sensible aux signaux de mon corps ?
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J'en ai bien l'impression ! Et finalement c'est une TRÈS BONNE chose ❤️ car je sais quand il faut ralentir, quand il faut du yin ou plutôt du yang...
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Trop de gratitude pour le yoga 🙏🏻
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Est-ce que vous ressentez la même chose ? Est-ce que le yoga vous aide aussi ?
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#yoga #yogagirl #yogatetedevache #yinyoga #yinyogaposture #iloveyoga #yogamat #yogaheal #yogaspirit #spiritualyogi #yogaoftheday #yogapic #loveyinyoga #listentoyourbody #yourbodyisatemple #yogatribe #yogasmile

Écouter son corps... . Dernièrement,...

Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui j'avais envie d'un petit meme.... 😁
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Toute la journée on a été (encore) visiter la Vallée des singes, et j'ai pris quelques photos rigolotes pendant des éclaircies ☀️
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Trouvez une phrase qui va bien avec l'expression de ce petit Maki à tête couronnée et partagez-la en commentaire 👇
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#maki #lemurien #meme #yogameme #yogafun #yogalaugh #funyoga #yogini #yogaquote #loveyoga #yogajourney #yogateacher

Je ne sais pas pourquoi...

🐯 Posture du tigre 🐯
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Et dire que j'étais incapable de tenir cet asana au début.... À cause de l'équilibre ! Et oui, cette posture fait travailler l'équilibre puisqu'on attrape une jambe avec le bras opposé.
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Elle étire les abdos, les jambes, et elle ouvre les épaules et le cœur 💕 elle aide aussi à la mobilité de la colonne vertébrale ! .
Qui fait le petit tigre ici ?
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#viaghrasana #yogatigre #yogatiger #tigeryoga #yogapractice #homeyogapractice #helloyoga #yoginiofig #instayogapractice #iloveyoga #loveasana #equilibrium #yogabenefits #jaimeleyoga #jedebuteleyoga #yogaprogress #yogaflexibility

🐯 Posture du tigre 🐯...

Que diriez-vous d'un petit challenge à faire ensemble ?
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Je dois admettre, je vais rarement jusqu'au bout des challenges ! C'est beaucoup plus simple de se motiver à plusieurs 😁
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Voici ce que je vous propose : faire la planche chaque jour, pendant 21 jours, et + si affinités 🥰
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Mais pas de contraintes : il n'y aura pas de temps défini pour chaque journée. Chacun.e ira à son rythme, selon sa forme du jour ! Et ça ne prends que quelques minutes par jour 👍🏻
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Cet exercice est assez simple, et permet de renforcer en douceur les bras, épaules et le dos (notamment les lombaires) ! Un bon complément à du yoga ou autre sport 💪🏻
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Alors vous êtes partants ? Si oui, n'hésitez pas à mettre un petit mot ici, et à partager vos sensations en stories avec le hashtag #onfaitlaplanche ☀️
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#plank #plankchallenge #planche #planchechallenge #strongyoga #yogastrength #yogini #yogagirl #challenge #sports #21daychallenge #challenge🇲🇫 #yogachallenge

Que diriez-vous d'un petit challenge...

🔻Parsvottanasana🔺
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La posture de la pyramid, que l'on retrouve dans la série debout en Ashtanga !
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Elle étire bien les jambes, mais l'intérêt est de descendre le dos droit ✨
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Poke @mlk_yoga qui l'a partagée récemment 😁
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#yoga #yogagirl #parsvottanasana #ashanga #ashtangapractice #ashtangaserie #loveashtanga #yogamat #myyoga #selfyogapractice #yogajourney #namaste #yogafrance #yogatribe

🔻Parsvottanasana🔺 . La posture de...

Êtes-vous spirituel/le ?
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La définition de la spiritualité peut être "ce qui à attrait à l'âme", "ce qui est indépendant de la matière" ✨
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Je l'étais peu avant, voire pas du tout ! Le yoga m'amène doucement sur ce chemin, mais je ne renie pas mes anciennes croyances.
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Les cartes oracles me permettent de réfléchir d'une façon différente et de prendre soin de moi d'une nouvelle façon. .
Cet oracle des chakras, en l'occurrence, me permet d'apprivoiser les concepts qui y sont liés, et de débloquer certaines zones du corps. Ou du moins de travailler pour les débloquer.
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Vous utilisez des oracles ? Que pensez-vous de tout ça ?
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#oracle #oracledeschakras #chakras #spiritualité #spirituality #openminded #cartesoracles #yogaspirituality #yogachakras #openyourchakras #spiritualperson #yogini

Êtes-vous spirituel/le ? . La...

Sortir de sa zone de confort 👉
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Qui aime sortir de cette zone où tout est simple ? 😅
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Le yoga m'apprend à me dépasser en douceur : parfois je teste de nouvelles postures. Mais je prends toujours mon temps pour les apprivoiser !
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Et quand finalement je me rends compte que j'en suis capable, quel bonheur ✨
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En photo toujours ce Navasana (posture du bateau) qui donne du fil à retordre ! La posture arrive loin dans la série de Ashtanga, je suis toujours trop fatiguée pour y arriver jambes tendues 🤣
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Dites-moi en commentaire ce qui vous aide à sortir de votre zone de confort 😘
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#yoga #yogagirl #yogini #yogalifestyle #navasana #bateau #posturedubateau #yogabateau #igyoga #homeyogapractice #yogapic #yogapractice #zonedeconfort #comfortzone

Sortir de sa zone de...

Bilan de l’année 2017 et bonnes résolutions

!! Belle année 2018 !!

Comme beaucoup, je vais réaliser mon bilan de l’année, et exposer mes objectifs et bonnes résolutions pour l’année 2018. Je dois avouer que je n’ai pas accueilli sereinement 2018. J’étais même rassurée que ma montre soit en retard d’une dizaine de seconde, au moment du décompte avant minuit.

Et pourtant, nous y sommes, une nouvelle année commence, qu’on le veuille ou non. Et je compte bien me fixer des objectifs (professionnels et personnels), pour tenter de vivre une belle année.

2017, l’année du sport

C’était une de mes résolutions l’année dernière : faire du sport. Peu importe lequel, je souhaitais trouver une ou plusieurs activités nouvelles pour me défouler un peu. J’ai (pour une fois !) bien tenu ma résolution : j’ai commencé le yoga en février, puis le running en juillet. Malheureusement je n’ai couru que deux mois, et j’ai également réduit un peu le yoga de peur de me blesser davantage aux genoux.

Je ne doute pas que je ferais mieux en 2018. J’aimerais trouver le temps d’aller nager un peu. A vrai dire je ne suis pas fan, hormis pendant les vacances à la mer. Mais la natation est recommandée en complément du running.

Je vais également acquérir très bientôt un vélo d’appartement. Cela me fera le plus grand bien aux genoux !

Une première blessure

Vous l’avez peut-être lu dans mes articles précédents :

J’ai rapidement développé un syndrome rotulien aux genoux, suite à seulement deux mois de running. En effet, je n’avais pas pris les précautions nécessaires en commençant le running. C’est-à-dire augmenter très progressivement la distance des courses (quoi que je n’ai jamais dépassé les 8 kilomètres), et pratiquer en complément du renforcement musculaire.

Cela fait donc un mois que je vais chez le kiné. C’est une véritable découverte pour moi, je n’avais jamais eu besoin de voir un kinésithérapeute auparavant, ni même un podologue. Même si je préférerais pouvoir courir, c’est très enrichissant de rencontrer de nouvelles personnes.

La création du blog

J’ai déjà eu plusieurs blogs, successivement fermés, et j’adore écrire. Quand j’ai commencé le yoga, j’ai lu des dizaines et des dizaines d’articles de blog et de sites pour me renseigner sur cette pratique. J’avais très envie de lire des témoignages et je me suis dis : pourquoi ne pas lancer mon propre blog ? Tout en apportant ma propre expérience, je vois les changements que le yoga me procurent. Autant physiquement que dans la tête.

Je suis aussi très heureuse de discuter avec d’autres blogueuses et d’avoir découvert d’autres univers.

Bio et zéro déchet

J’utilisais déjà depuis le printemps 2016 exclusivement des cosmétiques biologiques et non testées sur les animaux. Je me suis rapidement rendue compte que ce n’était pas suffisant pour que je me sente bien. J’ai donc commencé à faire mes courses en magasin bio. La transition fût douce, j’ai commencé par les fruits et légumes avant de me lancer sur les produits en vrac.

Puis, une petite épicerie zéro déchet à ouvert dans la ville où j’habite. J’ai commencé par les suivre sur Facebook, avant de m’y rendre physiquement l’été dernier. L’objectif est d’amener ses propres bocaux, de les peser, et de ne payer que le contenu du bocal que l’on rempli. J’ai rapidement adhéré et je vais de temps en temps dans cette épicerie, puis au magasin bio, et pour finir au supermarché traditionnel.

Moins de viande dans l’assiette

Je n’aurais jamais pensé en être capable et ce n’était pas prévu, mais depuis le mois d’octobre, j’ai considérablement réduit la viande. Comme je dois préparer à l’avance mon déjeuner chaque semaine, pour le faire réchauffer au micro-ondes, j’ai décidé de ne plus cuisiner de viande mais d’opter pour des plats végétariens. La viande réchauffée, ce n’est pas très bon ! J’ai donc découvert plein de nouvelles choses, réduit le budget courses, et ce sans ressentir de manque au niveau physique.

Bien sûr, je continue à manger de la viande et du poisson le week-end. Je ne peux pas vraiment m’en passer, du moins pour l’instant.

Changement de vie professionnelle

J’ai connu pour la première fois une période de chômage. J’ai quitté le travail que j’occupais depuis un an et demi en mars dernier (avec fin de contrat mi-avril), car je ne m’y plaisais pas du tout. Ce fût certainement une des meilleures décisions que j’ai pris de toute ma vie jusqu’à aujourd’hui. Je me suis rendue compte qu’on ne peut pas se rendre malade à cause du travail. Il y a plus important.

Et puisque je ne trouvais pas de travail dans mon domaine, ni même dans une autre grande ville, j’ai décidé de reprendre une formation dun an en alternance. J’ai trouvé une entreprise assez rapidement, dans laquelle on me fait confiance et mes propositions sont bien accueillies. Ce ne fût pas si simple de retourner sur les bancs de l’école, mais notre groupe est chouette et l’année scolaire passe déjà très vite.

Un nouveau déménagement

En août, nous avons déménagé dans un appartement plus grand, sans voisins directs (le rêve) et sur 3 étages. Je l’A-D-O-R-E ! C’est un plaisir de pouvoir dormir sans être réveillé par des gens irrespectueux chaque semaine, d’avoir de plus grandes pièces avec plus de rangements, et d’avoir des espaces séparés par étages (exemple du 1er étage : chambre + salle de bain + dressing + toilettes).

Bilan de l’année 2017 et résolutions

2017 fût pour moi l’année du changement : de travail, de mode de vie et de mentalité. Mais à 25 ans, j’ai toujours de nombreuses choses à apprendre et je n’ai pas fini de découvrir de nouvelles choses. Voici mes bonnes résolutions pour l’année 2018, à voir si je les tiens !

  • Reprendre la course à pied, et réaliser une première course officielle (10km au printemps et pourquoi pas un semi-marathon en automne);
  • Continuer de manger plus sain : toujours plus bio, cuisiné maison, en éliminant progressivement la viande;
  • Manger moins sucré et arrêter les softs (boissons sucrées);
  • Améliorer ma pratique du yoga en allant à plusieurs cours donnés par un prof;
  • Poursuivre mon blog, en vous proposant de nouvelles choses et de nouveaux articles plus détaillés;
  • Pratiquer du renforcement musculaire, au moins une fois par semaine;
  • Acheter des vêtements éco-responsables à mon rythme au vu du budget nécessaire;
  • Trouver enfin ma voie et un véritable emploi après mon alternance !

C’est déjà une liste très longue à cocher en seulement 12 mois. Mais beaucoup ne sont que la continuité de choses déjà accomplies cette année. Et je dois admettre être fière de moi, notamment pour le sport.


Je vous remercie !

Je n’aurais peut-être pas continuer mon blog si vous n’étiez pas là pour me lire, et pour échanger avec moi en commentaires. Alors merci à tous, j’espère que mes articles vous plaisent. Si vous avez une idée d’article à me suggérer, n’hésitez pas à me le faire savoir ! Ou tout simplement me faire un petit coucou, pour savoir qui visite mon blog 🙂

PS : laissez-moi un commentaire pour que je vienne lire vos bonnes résolutions sur vos blogs !

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4 Comments
  • Marie E.
    janvier 2, 2018

    Je vais commencer en te souhaitant une très belle année 2018 !
    Je vois que tu t’es déjà fixé quelques objectifs, je te souhaite de les concrétiser et les réaliser. Je te souhaite également beaucoup de bonheur, d’amour, de joie et d’épanouissement !
    Une très belle évolution en 2017, à la fin de la lecture, je crois que la chose qui ressort c’est d’avoir pris ton « envol », de t’être assumée toi et ton mode de vie et les décisions et résolutions que tu as prises en 2017 s’en approchent.
    A bientôt,

    • Claire
      janvier 4, 2018

      Hello Marie,
      Je te souhaite également tous mes vœux pour cette nouvelle année!
      En effet 2017 m’a permis d’être plus sûre de moi et de contrôler ma vie alors que je la subissais avant..
      Au plaisir de te lire,
      Claire

  • Charie
    janvier 5, 2018

    Ce sont de belles résolutions que tu fais ! 🙂 Je te souhaite tout le meilleur pour 2018 (à commencer par résoudre ce problème de voiture) !

    J’ai pris pour ma part la résolution de reprendre le yoga, que j’avais arrêté faute de temps… Et de faire surtout des séances de yin yoga pour me détendre et arrêter de chercher la performance ! Je te partage ma première séance de l’année : si tes genoux le supportent (ce sont surtt des étirements), tente-la, elle est très cool 🙂 (https://www.youtube.com/watch?v=Mx9cdK0wRjA)

    • Claire
      janvier 5, 2018

      Hello Charie,
      Merci beaucoup, je te souhaite aussi beaucoup de bonheur pour cette nouvelle année ! Et pleins de jolis dessins 🙂
      Tu as entièrement raison de ne pas chercher la performance, d’ailleurs ça ne sert qu’à se blesser 🙂
      Je viens de regarder la vidéo que tu m’as transmise, il y a effectivement plusieurs poses avec les genoux pliés. C’est dommage car elles font vraiment du bien 🙁 mais je ne peux pas tenir longtemps en posture de l’enfant.. J’essaie de rester sur les salutations au soleil et les guerriers. Mais j’espère que ça ira mieux dans quelques semaines !
      Bise et encore meilleurs vœux,
      Claire

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