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Chasse au trésor 🌿
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Après la séance de Ashtanga avec un Monsieur qui l'a appris avec Patthabi Jois, c'était balade geocaching ☺️
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J'aime beaucoup car en plus de sortir, on découvre des lieux très sympas et leurs histoires 😍
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J'ai la chance qu'une collègue aide au développement de Terra Aventura sur la Vienne, du coup on va parfois entre collègues les tester. Le prochain est mardi !
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Ça vous parle le geocaching ? Essayez, vous deviendrez accro ! 😁
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#geocaching #sortie #outside #nature #chasseautresor #lovenature #weekend #marcher #walk #longwalk #potd #green

Chasse au trésor 🌿 ....

Micro-kiné...
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Hier j'ai été voir un micro kiné pour la première fois. En quoi ça consiste ? Il palpe/touche le corps à la recherche de nœuds, puis estime depuis combien de temps ils sont présents.
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Il traite à la fois le corps en appuyant sur les nœuds pour permettre au cerveau de les évacuer, et sur le mental car on réfléchit à nos douleurs.
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Pour ma part, il a du se passer quelque chose quand j'avais 7 ans, puis il m'a indiqué que j'avais du mal à accepter de grandir et de travailler.
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Le choc ! Mais je ne peux pas le contredire (même si je suis ravie de ne plus aller à l'école hein 😁). Il m'a aussi retrouvé des douleurs que j'avais oubliée mais qui sont bien là.
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Bref, dans une semaine je verrai les résultats. Ça ne remplace pas l'ostéopathe mais je me sens exténuée de ces 30 minutes !
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Vous connaissez cette pratique ? Ça vous interpelle ?
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#microkine #psycho #douleurs #cerveau #ineedyoga #ineedmeditation

Micro-kiné... . Hier j'ai été...

Souvenir d'une petite balade en couple dans ce coin de verdure, avant un festival de rock qui déchire 🤟🏻
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C'est le genre de lieu où j'aime juste marcher, en silence, en conscience, et écouter les sons de la nature 🌿
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Quels sont vos petits plaisirs simples ?
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#yoga #yogagirl #nature #outside #bluesky #parc #bridge #lovenature #meditation #landscape #simplicity #simplepleasure #simplelife #cutebridge #potd

Souvenir d'une petite balade en...

Le yoga a changé ma vie 🧘🏻‍♀️
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Je sais que je vais rien dire d'original dans ce post. Je sais que c'est bateau, que tout le monde dit la même chose 🙄
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Mais ce que je vais vous dire est juste VRAI : le yoga a changé ma vie :
- j'ai repris possession de mon corps, même si c'est parfois difficile d'avoir un petit corps faible,
- je respire plus profondément, - je mange beaucoup plus sain et  j'ai arrêté la viande, - j'ai gagné en confiance en moi, par la bienveillance que je veux bien m'accorder, - je lâche prise, et je suis bienveillante avec autrui, - j'ai perdu ce stress permanent de faire des choses ou rencontrer de nouvelles personnes
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La liste est si longue, je n'aurais jamais assez de place pour tout vous dire !
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Mais vous le savez, vous qui pratiquez également le yoga.
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Je l'admets, je voulais pratiquer le yoga pour être plus souple : j'étais un piquet, et je me sentais mal dans mon corps.
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Mais j'ai abandonné cette idée, le yoga m'a apporté tellement plus que ce que j'aurais imaginé !
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Merci le yoga, j'en profiterai tant que mon corps sera recouvert de plâtre ou dans sa tombe...
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Dites moi ce que le yoga vous a apporté le plus. Est-ce qu'il a vraiment changé votre vie ou juste apporté un complément ?
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#yoga #yogagirl #yogaroad #yogamat #yogom #yogafeet #bienveillance #mindfulness #meditation #vinyasayoga #hathayoga #yinyoga #ashtangayoga #loveyoga #yogachangedmylife #yogaforever #yogalife

Le yoga a changé ma...

Quand ton travail te permet de visiter ce genre de lieu...
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Pas de pensées parasites, une journée en balade à travers le département ☺️
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J'espère que votre journée s'est bien passée ❤️
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#chateau #outside #summerisback #nicesky #castle #douves #patrimoine #architecture #lovelyday

Quand ton travail te permet...

Moins de yoga..
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Je dois être franche avec vous, depuis mes différentes petites blessures, j'ai envie de moins de yoga.
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J'ai toujours fait attention à ne pas forcer sur mon corps, à appliquer "Ahimsa", juré.
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Et pourtant, ce corps que je n'ai pas choisi ne veut pas me lâcher la grappe et me laisser pratiquer en paix.
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Toujours une blessure, une nouvelle douleur, un pet de travers...
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J'ai beaucoup de mal à l'accepter. D'ailleurs j'ai toujours un tapis de yoga deroulé dans mon salon, mais il est peu utilisé en ce moment.
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J'ai besoin du yoga pour me sentir bien, mais lui aussi me rejette (un peu comme la course à pied et le vélo).
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Quoi faire ? Quoi penser ?
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Le problème est que plus je pratique, et plus j'ai envie de pratiquer, ce qui fini inlassablement en blessure inutile.
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Est-ce que certains sont déjà passé par là ? Comment gérez-vous ces périodes difficiles ?
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🙏🏻
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#yoga #yogagirl #needyoga #moreyoga #yogacat #cat #kitten #mycatisthebest #funnycat #toomuchyoga

Moins de yoga.. . Je...

Trouver l'équilibre 🙏🏻
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Depuis quelques temps je pratique moins de yoga, seulement quand j'en ai réellement envie et non plus car "c'est l'heure de dérouler le tapis".
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Et ça me va vraiment ! Il y a forcément des périodes pendant lesquelles j'en ai encore plus besoin, mais actuellement mon corps me remercie.
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J'alterne également avec des exercices de renforcement des jambes, pour mes genoux.
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En juin j'ai une radio et une IRM de prévues pour aller un peu plus loin... Puis certainement un rdv chez un orthopédiste pour éventuellement parler d'infiltrations.
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J'essaie de m'occuper l'esprit car plus j'y pense et plus mes douleurs sont fortes.
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Mais une bonne nouvelle m'a soulagée d'un poids énorme hier : mon contrat de travail va évoluer en CDI ! 🍾
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Gratitude immense envers vous et la vie 🙏🏻
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#yoga #yogagirl #yogamat #mandukamat #manduka #syndromerotulien #douleursgenoux #yogapants #loveyoga #yogapractice #cdi #goodnews #gratitude #🙏🏻

Trouver l'équilibre 🙏🏻 . Depuis...

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻
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Je vous explique en quoi le yoga rend heureux 😜 (lien dans ma bio) .
Dites moi pourquoi le yoga vous rend happy en commentaire ❤️
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#yoga #yogablog #yogaarticle #happyyoga #loveyoga #yogaasana #yogaposture #yogamat #jaimeleyoga #vinyasa #ashtanga #yogagirl

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻...

Être Yogi 🧘🏻‍♀️
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Qu'est-ce que ça veut dire ? Méditer ? Enchaînez des postures sur son tapis ? Être gentil avec tout le monde ?
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Un mélange de tout ça, une attitude de bienveillance envers soi et les autres.
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Mais ça ne veut pas dire que l'on doit dire oui à tout le monde, perdre son caractère. Ni que l'on n'a pas le droit d'être énervé ou triste ou fatigué.
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C'est quoi pour vous "être un yogi" ?
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La tasse en photo vient de @charie_illustrations 😍
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#yogi #beingayogi #idoyoga #yogamug #yogagoodies #yogawayoflife #yogacat #lotus #lotusasana #yogadrawings #loveyoga

Être Yogi 🧘🏻‍♀️ . Qu'est-ce...

Workout 💪🏻
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Maintenant que mon corps est presque guéri après un mal de dos, un mal aux cuisses, une tendinopathie, et un grosse rhinopharyngite...
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... c'est le moment de reprendre l'exercice et notamment pour renforcer les jambes ! 🙈
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Ce syndrome rotulien commence à me gonfler, je n'ai pas trouvé de remède miracle et je ne pense pas que ça arrivera.
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En attendant mon RDV en juin chez le micro-kiné, je renforce fesses, cuisses et hanches.
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Pour le moment je ne tiens pas plus de 20 minutes, mais j'espère bien progresser 😁
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Aussi, le kiné spécialisé dans les genoux que l'on m'a recommandé est parti travailler sur Roland Garros 🙄 on me l'a pas conseillé pour rien ! On verra dans un mois s'il a de la dispo pour moi...
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Vous faites de l'exercice de temps en temps ? Levez la main si vous aussi vous avez mal aux genoux ✋
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#syndromerotulien #syndromefemorropatelaire #douleursgenoux #workout #renfo #renforcementmusculaire #tomtomrunner #tomtomrunner3 #exercice #sport #yogaworkout #yogagirl #jefaisdusport #jefaisduyoga

Workout 💪🏻 . Maintenant que...

Bilan de 6 mois de blogging

Voilà à présent 6 mois que j’ai ouvert mon petit blog ! Aujourd’hui je suis très contente de ce que j’ai réussi à mettre en place. Bien sûr je n’ai pas toujours été régulière dans mes publications. J’ai eu deux petites périodes à vide car les ennuis du quotidien m’ont rattrapé ou je n’ai pas eu autant d’inspiration que je l’aurai souhaité. Mais j’ai trouvé un certain équilibre. Je suis toujours ravie d’écrire sur des sujets qui me tiennent à cœur, et principalement le yoga. Alors quel est le bilan de ces 6 mois de blogging ?

Des rencontres

Bien sûr ! Les fameuses rencontres ! Que ce soit sur mon propre blog ou sur ceux d’autres blogueuses, c’est quelque chose de très important. Je trouve que l’on devient rapidement « coincé » avec un cercle d’amis que l’on a rencontré le plus souvent pendant nos études. Et on peut très facilement échanger au delà des frontières sur la blogosphère.

Avec le blogging on peut discuter avec de nouvelles personnes qui partagent les mêmes valeurs et centres d’intérêts. On fait d’ailleurs de superbes découvertes sur de nombreux blogs. J’inclus également les réseaux sociaux comme Instagram. Il y a beaucoup de bienveillance dans ce nouveau monde et ça remonte souvent le moral !

Rédaction et tenue d’un blog

Je n’étais pas non plus novice en la matière. J’ai tenu un blog pendant 8 mois qui attirait 2000 visiteurs par mois. J’ai arrêté ce blog parce que je n’avais plus le temps et l’envie de m’y consacrer. Puis j’ai retenté l’aventure l’année dernière sur un tout autre sujet qui en réalité ne me correspondait pas du tout.

En avril je savais que je voulais tenir longtemps mon blog sur le yoga ! Je n’étais encore qu’une débutante en yoga (je le suis toujours d’ailleurs) et il y a tellement à découvrir et à raconter sur cette superbe discipline. J’ai quand même décidé de diversifier le sujet de mes articles puisqu’en juillet je m’étais mise à la course à pied et que je consomme bio (aliments et cosmétiques). Pour moi il paraissait tout à fait normal d’inclure cela sur le blog.

Je pense également avoir amélioré mes compétences rédactionnelles. Venant d’une filière littéraire à la base ce n’est pas du tout un problème pour moi. Ce qui est plus compliqué est de trier tout ce qui se trouve dans mon cerveau et que je souhaite retranscrire par des mots ! Avec le temps, j’ai développé mon propre style de rédaction.

Utilisation de WordPress et du code

Au delà du rédactionnel, il est important de savoir utiliser WordPress ou un autre CMS. Les possibilités de personnalisation des thèmes sont tellement nombreuses que plus vite on apprend et mieux on se débrouille. Il en est de même pour le code !

Il y a quelques années (quand le Site du Zéro était toujours gratuit), j’avais suivi le cours de HTML et CSS. Aujourd’hui ça me permet de toucher directement au code dans WordPress plutôt que de télécharger de nombreuses extensions qui ralentissent le blog !

J’en apprend tous les jours et ça me sera très utile dans ma vie professionnelle puisque je me destine aux metiers de la communication et du webmarketing. Autant vous dire que le blog est un super terrain de jeu pour moi.

Du bonheur et de la bienveillance

Depuis que je suis sur Hellocoton, je lis des tas d’articles d’autres blogueuses sur des sujets qui me touchent. C’est tellement agréable de ne plus penser à tout le malheur présent dans le monde et de pouvoir rire de choses simples. C’est un plaisir de parcourir d’autres blog après une journée bien remplie.

J’ai appris tellement de choses sur des sujets divers grâce aux blogs des autres. Je regrette simplement que certaines personnes ne répondent pas aux commentaires. C’est tellement bien de pouvoir échanger entre nous !

L’envie de challenge

Ce blog me donne de nouveaux challenges. Notamment de devenir plus organisée pour publier deux à trois articles par semaine. Le challenge de faire plus souvent mes propres photographies pour agrémenter mes articles. Celui de me creuser les méninges pour aborder un thème de façon différente. Ou bien trouver des idées originales pour faire vivre le blog !

Tout ça est difficile parce qu’effectivement, ce n’est pas mon travail à temps plein. Si vous ne le savez pas j’ai repris cette année une formation en webmarketing en alternance. Mon cerveau doit donc gérer mes tâches en entreprises, retenir mes cours en formation et fuser pour rédiger mes articles du blog.

L’envie d’être lue

Pourquoi créer un blog ? Pourquoi partager un bout de sa vie avec des inconnus ? N’est-ce pas un peu narcissique ? En ce qui me concerne, j’adore lire et écrire. Je pourrais très bien écrire dans un carnet ou sur un document qui resterait bien au chaud dans un dossier de l’ordinateur.

Et pourtant j’ai décidé de partager avec vous ces moments qui peuvent être un peu intime puisque j’écris de manière sincère. Bien sûr pour partager ma découverte du yoga, ça semble compliqué sans blog ou compte sur les réseaux sociaux.

Je me rend compte que quand un de mes articles fait un flop, c’est plutôt vexant. Et je le remets toujours en cause : est-ce que je rédige mal ? Est-ce que je suis nulle ? Pourquoi personne ne vient me lire ?

Avec le yoga, j’ai appris à moins prendre les choses pour moi. Et pourtant, je n’ai pas passé du temps et dépensé de l’argent pour déployer un blog qui restera dans l’oubli. C’est d’ailleurs l’intérêt des internautes pour mes articles qui me donne une force supplémentaire pour continuer !

Ce qu’il me reste encore à améliorer

  • Être plus régulière dans mes publications,
  • Réaliser un vrai logo,
  • Prendre des photos plus jolies,
  • Diversifier le type d’articles que je vous propose !

Les articles que vous avez préférés :

  1. 3 conseils simples pour se mettre au yoga
  2. Mes premiers pas vers le zéro déchet
  3. Mon bilan après 6 mois de yoga
  4. Une vidéo de yoga pour débutant
  5. 14 astuces pour marcher plus chaque jour

J’espère que vous appréciez mes articles d’une façon générale. Et j’accepte la critique constructive avec plaisir. Aussi, si vous souhaitez que j’aborde un thème en particulier, n’hésitez pas à m’en parler en commentaires !

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6 Comments
  • Marie E.
    octobre 29, 2017

    Je ne sais pas par où commencer. D’abord peut-être par te féliciter pour ces 6 mois de blogging.
    Je te rejoins sur bons nombre de points que tu abordes ici. Que ce soit les rencontres, les échanges, les améliorations en terme de rédaction/de synthèse…
    J’essaie de tenir un rythme de 2 articles par semaine, avec ma dernière année d’école d’ingénieur qui me demande beaucoup de travail personnel en plus de ma semaine de cours de 32heures, ne me permet pas de consacrer autant de temps au blogging et plus particulièrement à l’échange. Je ne trouve pas le temps d’aller lire les articles, fouiner sur HelloCoton, etc. Et j’en suis très frustrer, je l’admets. J’essaie de faire preuve d’un maximum d’organisation, mais parfois ça ne suffit pas toujours…
    En tout cas, je te souhaite que de belles choses pour les 6 prochains mois à venir, et même sur le plus long terme.
    A très vite (j’essaierai de passer en semaine, plutôt que le dimanche soir comme les deux dernières semaines, aha),

    • Claire
      octobre 30, 2017

      C’est vrai que c’est un peu frustrant de ne pas avoir le temps de tenir son blog ! Mais la vie « réelle » compte avant tout. En tout cas j’espère que tu auras toujours le temps de publier des articles car j’adore te lire !
      A bientôt,
      Claire

  • Myrtilla
    octobre 30, 2017

    Bravo pour les 6 mois de blogging ! J’ai fêté les 4 ans du blog en septembre et je suis surprise de comment je n’ai pas vu le temps passer, c’est fou ce que ça va vite ! 😀 Je te souhaite le meilleur pour la suite ! (et moi je trouve ton logo très joli comme ça !) 😉 Bisous !

    • Claire
      octobre 30, 2017

      Merci Myrtilla, le logo fait bien l’affaire pour l’instant mais je n’en suis pas vraiment satisfaite !
      Et bravo pour tes 4 ans de blogging, c’est énorme ! On voit bien que ça prend une grosse place dans ta vie et on ressens la passion dans tes articles !
      A bientôt,
      Claire

  • Nastasia
    octobre 30, 2017

    Félicitations pour ces 6 premiers mois ! Tu as l’air d’avoir trouvé un sujet qui te passionne et cela se ressent dans tes articles et notamment dans ce bilan !
    C’est une belle expérience le blogging, grâce à laquelle on peut apprendre énormément, techniquement et émotionnellement parlant.
    J’ai les mêmes objectifs que toi, en ce qui concerne les photos et la régularité de publication !
    Je te souhaite une belle continuation, et je continue à suivre ton blog de près 🙂
    Passe une belle journée

    Nastasia

    • Claire
      octobre 30, 2017

      Merci pour ton commentaire qui me fait très plaisir ! Je suis ravie que mes articles te plaisent. J’espère pouvoir bloguer longtemps, et surtout reprendre le yoga beaucoup plus régulièrement quand mes genoux iront mieux.. car c’est un sujet dont j’adore parler et je ne regrette pas de m’être lancée sur ce sujet !
      A très bientôt,
      Claire

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