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J'en ai marre.
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Voilà c'est dis.
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Encore une "marche pour le climat" aujourd'hui.
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Et après ? Est-ce que c'est vraiment une marche POUR le climat, ou une façon de sécher les cours ?
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Toi qui est jeune et qui "marche" et crie dans la rue, qu'est-ce que tu fais pour le climat ?
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Est-ce que tu arrêtes d'acheter des produits qui polluent et appauvrient des populations, comme le coca ?
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Est-ce que tu manges moins de viande car tu as compris que ça détruisait la planète ?
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Est-ce que tu arrêtes de balancer tes putains de déchets et tes mégots dans la rue ?!
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Est-ce que vraiment tu fais au moins quelques petites actions pour une planète plus belle ?
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Ça je n'en suis pas sûre. Je suis même certaine que c'est l'inverse.
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Alors si tu aimes ta foutue planète et que tu ne veux pas voir la fin de notre monde dans moins d'un siècle, putain, change un peu tes habitudes.
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Au moins UN PEU. Si tout le monde en fait un peu, ça fait une masse de beaucoup ! C'est comme une preuve d'amour, on veut de l'ACTION !!
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Il y a plein de livres, dont celui en photo, pour t'aider. N'aies pas peur, ça va bien se passer.
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#marcheclimat #climatechange #coupdegueule #zerodechet #changeourplanet #thereisnoplanetb #jaimelaplanete #zerowaste

J'en ai marre. . Voilà...

Quand ça fait des mois que tu n'as pas acheté de livres ❤️ mais que tu as toujours une pile de 15 livres à lire 🤣 ➡️ Ashtanga, pour mieux comprendre chaque posture de la série
➡️ Yoga, une histoire-monde : j'avais entendu l'interview de l'auteure à la radio et ça m'avait vraiment donné envie !
➡️ Comment j'ai arrêté de manger les animaux. Avec des faits scientifiques et un point de vue, je l'espère, très objectif de la part de @hugoclementk
Il me manque le livre de @cocktailbienetrecamille mais personne ne l'a en stock ici ! Alors je le commanderai ❤️ #lovebooks #yogabooks #lecture #newbooks #goodday

Quand ça fait des mois...

Quelle est cette posture de yoga ? 😂
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Pour être franche, j'ai très peu pratiqué sur mon tapis depuis le mois de juin. Une vraie pause s'imposait.
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J'étais dans l'optique de monter sur le tapis tous les jours.. Parce que ça me fait du bien ! Mais c'était indirectement pour la performance.
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Or on est d'accord... Il n'y a aucune performance à avoir. Et le yoga le matin ce n'est vraiment pas mon truc !
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Cela fait un un que mon réveil sonne 45min plus tôt.... En vain.
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Cette fois j'ai décidé d'être honnête avec moi-même : je n'aime pas le yoga tôt le matin, je n'en ai pas la force. J'aime le soir après une journée de boulot éprouvante pour me relâcher. C'est à ce moment là qu'elle est la plus efficace sur moi.
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Et je ne me forcerai plus à venir sur le tapis.. Car c'est contre productif. En revanche, je me forcerai à méditer le matin avant mon petit-déjeuner. Je m'en sens capable, j'en ai besoin et surtout très envie !
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Vous êtes plutôt du matin ou du soir ? Vous avez réussi à instaurer une routine et à la suivre ?
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#yoga #morningyoga #eveningyoga #yogacat #frenchyogagirl #iloveyoga

Quelle est cette posture de...

Réduire ses déchets... Depuis deux ans au moins j'ai changé beaucoup de choses dans ma vie pour éviter de polluer au maximum.
Composteur, oriculi, sacs en tissus, achats en vrac.. Je vous dis TOUT dans mon dernier article (lien dans ma bio !). J'ai hâte d'avoir vos retours et de nouvelles astuces 🙏🏻 n'hésitez pas à partager en commentaire !
#zerowaste #zerodechet #reduiredechet #jereduismesdechets #oriculi #blog #greenblog #lifestyle #newwayoflife

Réduire ses déchets... Depuis deux...

Balade estivale à la recherche de noisettes et de mûres 😁 et dans quelques semaines les noix !
#nature #river #green #trees #summertime

Balade estivale à la recherche...

La nature nous offre tant de belles choses... Pourquoi on n'essaie pas plus de la préserver ?
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Déjà que j'allume rarement ma TV pour voir les infos, mais avec toutes les histoires du moment c'est pire. Un vrai coup au moral.
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Je ne suis pas parfaite, je prends beaucoup ma voiture pour sortir de la ville - sinon je vais au travail à pied depuis un an déjà !
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Mais on peut tous changer de petites choses, sortir un peu de son confort et se rendre compte que... C'est pas difficile et on détient tant de choses futiles.
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D'ailleurs mes seuls souvenirs de vacances se résument aux photos, à des moments superbes plein la tête et à un livre acheté !
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🙏🏻
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#thereisnoplanetb #nature #waterscape #ourplanet #bluesky #river

La nature nous offre tant...

YOGA & ÉTIREMENTS
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Rien de mieux que le yoga après une journée presque entière devant l'ordinateur 😅
Heureusement que je marche 15 minutes pour aller au boulot le matin, et 15 minutes le soir.
Cette séance de 20 minutes est un cours de Charlotte @littlebluekiwi sur @yogi.lab ❤️ avec un #yogacathug à la fin ! 
Si vous hésitez toujours à essayer cette plateforme, je vous invite à lire mon article sur le blog 😁 ce sera difficile de résister après !
#yoga #yogilab #yogatime #yogaeveryday #jaimeleyoga

YOGA & ÉTIREMENTS . Rien...

This look is priceless 😍
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Qui a un chat qui s'assoit sur le popotin ? ☝️
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#cat #kitten #kitty #cutecat #mycatisthebest

This look is priceless 😍...

Reprise du yoga 💕
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Quel bonheur de reprendre le chemin du tapis de yoga, réapprendre à respirer, à bouger, à méditer.
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Et quel bonheur ce flow pour la joie de @yogafirejo 😍 encore une belle séance comme elle sait nous concocter 🙏🏻
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#yogaflow #yogafire #yogagirl #yogavideo

Reprise du yoga 💕 ....

Rapide, simple, efficace.. Et BON 😋
#food #simplefood #salad

Rapide, simple, efficace.. Et BON...

J’ai testé Yogi Lab : les cours à la carte

Je reviens sur le blog avec un article qui va vous plaire, j’en suis certaine ! Depuis quelques semaines, je teste les cours de yoga sur la plateforme en ligne Yogi Lab.

Je vous avais parlé de Yoga Connect il y a quelques mois, je n’avais pas été convaincue car je n’avais pas accroché avec les profs. Allez savoir pourquoi, l’alchimie n’a pas fonctionné. Je tiens à repréciser que les profs sont très professionnels ! Mais quand ça ne veut pas…

J’avais aussi acheté le programme Karmasana de Georgia Horackova, que j’ai un peu délaissé. J’aime bien varier selon mes envies, et les vidéos sont assez répétitives.

Voici donc mon retour sur Yogi lab !

Le principe de Yogilab

YogiLab existe depuis bientôt un an maintenant.

Sur la plupart des plateformes de cours de yoga, l’abonnement mensuel ou annuel est proposé, vous donnant accès aux vidéos pendant un temps limité et déterminé. Ces formules d’achat peuvent vite être onéreuses pour certaines personnes. Surtout combinées à des cours avec un prof ! De plus, il existe tellement de vidéos gratuites sur Youtube que c’est très tentant de ne pas dépenser un centime pour pratiquer le yoga à la maison.

Ce qui est chouette avec Yogilab, c’est que l’on achète un accès illimité à chaque vidéo. Je parle bien d’un accès puisque vous ne pourrez pas télécharger la vidéo, pour des raisons logiques – vous aurez donc toujours besoin d’une connexion Internet. Les vidéos sont à prix mini (quelques euros). Elles peuvent être ciblées sur une posture, être des séances entières jusqu’à 45 minutes, ou bien des packs un peu plus conséquents.

Il y a par exemple un pack hatha yoga débutant, ou un autre « 21 jours de méditation » avec 21 vidéos (que j’adore !). Ces packs sont comme des mini programmes et sont bien pratiques, à des prix très attractifs.

Chaque vidéo détient une description pour vous faire une idée, sa durée, le niveau nécessaire, etc. Ce qui est super, c’est que l’on peut se faire une idée en achetant une seule vidéo. Et si vous accrochez avec la prof, vous pourrez en acheter d’autres.

Et il y a énormément de thèmes et de vidéos en à peine un an :

  • pour débutants, intermédiaires, avancés
  • des séances cardio
  • de la méditation
  • du renforcement de différentes parties du corps
  • des vidéos pour la souplesse
  • du yoga du matin ou yoga du soir
  • beaucoup de Vinyasa

Ce qu’il manque à mon goût est du Yin yoga, j’aime tellement m’octroyer des séances paisibles et douces. Mais les vidéos ne sont pas très répandues sur le web, malheureusement ! Il me semble également qu’il n’y a pas d’exercices de respiration alternée sur Yogilab. Peut-être bientôt ? 😀

Mon avis sur Yogilab

Le concept de l’achat à la demande est génial pour les petits budgets ! Il y a également la possibilité de s’abonner au mois ou à l’année pour avoir accès à l’ensemble des vidéos depuis quelques temps. Etant complètement conquise par le format ET par les profs, je pourrais me laisser tenter pour bien commencer 2019…

Les profs sont au nombre de 5 : Tiphaine, Manon, Joanna, Charlotte et Delphine. Elles sont « seulement » cinq mais cela permet aussi de ne pas changer constamment de prof si comme moi vous aimez bien garder vos petites habitudes.

Concernant la qualité des vidéos, aucun doute : cela vaut le coup de payer pour les cours YogiLab en ligne ! Je trouve les profs très pédagogues, elles expliquent les variations débutants, il n’y a pas de jargon sanskrit/partie du corps humain qu’on ne connaît pas. Et puis, je ne sais pas pourquoi, mais ces profs réussissent à me faire sourire pendant ma pratique, avec des petites phrases qui vont bien. Pourtant je suis toujours très fermée et concentrée.

Aussi, certaines vidéos vous feront sortir de votre zone de confort, mais toujours avec bienveillance pour le corps. Je ne sais pas comment, mais je me suis beaucoup améliorée avec certaines vidéos, sans me faire mal du tout, alors que je pensais avoir de grosses courbatures !

Je vous parle du Pack Initiation à l’Ashtanga ici.

Les +

Les –

La qualité des cours +++ Très axé Vinyasa
Cours à la carte
Prix mini
Abonnement possible
Diversité des vidéos (tuto/packs/séances)

J’espère que partager mon avis sur Yogilab vous aura donné une idée plus précise du concept et de la qualité des cours. Pour moi qui essaie de pratiquer tous les jours, je trouve que c’est un excellent complément – à la carte ou non – aux cours collectifs.

J’utilise toujours d’autres vidéos dénichées sur Youtube, mais souvent après avoir déroulé mon tapis, je regarde sur Yogilab si une séance correspond à mon envie ou besoin du moment.

Pour finir, je vous conseille de suivre Yogilab sur Instagram : Tiphaine partage des posts très intéressants, souvent drôles, et c’est un des petits plaisirs de la journée que de suivre les Stories !


Vous avez testé Yogilab ? Qu’en pensez-vous ? Ça vous tente maintenant ?

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