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Un secret bien gardé...⁠
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Ce soir je vous dévoile un de mes "secrets", un élément qui fait partie de moi depuis mes 19 ans : mon piercing au septum !⁠
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Pas facile pour moi, puisque ce genre de piercing est "mal perçu", "ça fait vulgaire", c'est pourquoi je le cache quotidiennement.⁠
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Mais j'avais envie de parler un peu de lui, de partager avec vous mon expérience. Pour plus d'infos, consultez l'article sur le blog 🙏🏻⁠
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Avez-vous un piercing ?

Un secret bien gardé...⁠ .⁠...

MERCIS 🎉💖💫
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Merci d'être là, de vos conseils, de vos partages, de vos messages, de votre soutien 🙏🏻
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Que ces dernières heures soient douces et... Demain tout recommence !
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#bestnine2019 #bonneannee #reveillon2019 #cesoircestmoiquicuisine🤣 #yogini

MERCIS 🎉💖💫 . Merci d'être...

Donner son avis, ou pas ?
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J'ai l'impression que la parole est de moins en moins libre sur les réseaux sociaux. Il faudrait que tout le monde ait le même avis, sinon on dérange.
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Le yoga m'enseigne la bienveillance, mais ça ne veut pas dire être gentil et sourire à tout et à tout le monde !
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Je suis des personnes qui parfois disent des choses qui me dérangent, ça me va parce qu'on a tous des avis différents. Mais pourquoi alors je me fais parfois incendié sur mes propres positions ?
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Je trouve que prendre des bains, c'est un peu nul. D'un point de vue écologique ET SURTOUT parce que certaines personnes dans le monde n'ont pas d'eau potable !
Je n'aime pas les fautes d'orthographes, je ne suis pas irréprochable mais j'estime "ke c fini d'ecrir come sa".
Je ne comprends pas les personnes qui disent, quand les fêtes approchent "ah mais mes amis ils sont grands, même s'ils ont bu je ne les retiens pas !" et en qui en sont fiers...
J'ai du mal aussi avec des personnes qui racontent vraiment TOUT sur les réseaux sociaux.
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Cette liste n'est pas exaustive. Mais malgré tout ça, je suis des personnes avec qui je ne suis pas d'accord et qui n'ont pas le même mode de vie que moi ! Parce qu'on est tous différents. Et quand je reçois parfois des messages presque haineux, ça me fait chier. Et oui.
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Alors soyons clairs, si mes positions et parfois mon honnêteté ne vous plaît pas, désabonnez-vous, tout simplement 🙂
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Sur ce, passez de joyeuses fêtes 😍

Donner son avis, ou pas...

Cocooning 🥰
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Prendre soin de soi, s'accorder du temps pour ralentir, éteindre la TV ou son smartphone, avec un bon thé et un livre ❤️
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Ça m'arrivait très rarement, mais c'est tellement apaisant que je m'octroie ce genre de moments de plus en plus souvent !
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En photo la jolie théière et le livre que mon chéri m'offre pour Noël. On s'offre nos cadeaux avant en en général, car on ne passe pas Noël chez nous.
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Prenez soin de vous 🙏🏻
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#gratitude #ayurveda #book #teatime #theiere #greentea #cocoon #chill #christmasholidays

Cocooning 🥰 . Prendre soin...

💫 SANKALPA 🌱
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En janvier 2019, j'ai trouvé pour la première fois mon Sankalpa à la retraite yoga de @yogafirejo 🙏🏻
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Il était assez simple, mais difficile dans l'application : "Je sors de ma timidité".
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Je l'ai progressivement "oublié", je n'y ai pas fait attention cette année. Et pourtant, une graine a germé et je constate qu'après presque un an, j'ai réussi, en partie, à sortir de cette timidité qui me retiens et me bouffe souvent.
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Le Sankalpa de l'année 2020 sera sans doute différent, ou peut-être une suite logique à celui-ci ☺️
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Avez-vous un Sankalpa ? Est-ce que vous avez réussi à vous y tenir cette année ?
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#yoga #sankalpa #frenchyogagirl #mantra #sankalpa2019 #sankalpa2020 #yogagirl #yogapractice #yogaspirit #spiritualyogi #spiritualiry

💫 SANKALPA 🌱 . En...

Le voici, le voilà 😍
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Le résultat après la seconde et dernière séance ! Je suis ravie du résultat, c'était exactement ce que je voulais 🥰
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Ma tatoueuse a beaucoup de talent : vous pouvez voir ses réalisations sur sa page Facebook "Ness Tattoo" (pas d'instagram malheureusement) 😁
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Et rebelote pour un mois de crème quotidienne sur la peau pour une belle cicatrisation !
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D'ailleurs retrouvez sur le blog mon retour sur le kit de soin bio pour tatouage de @Karethic ❤️ autant vous dire que j'en suis ravie !
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Je réfléchis déjà à d'autres tatouages, mais je me laisse le temps de la réflexion 😊
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Qu'en pensez-vous ? 😘 Si vous avez des suggestions de soins naturels et bio pour entretenir son tatouage je suis preneuse !
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#tatouage #tattoo #poppy #poppytattoo #jaimemontattoo #newtattoo #freshtattoo #tatouagecoquelicot

Le voici, le voilà 😍...

Quoi dire ?
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Parfois, je n'ai rien à dire ici ! Et je ne me force plus à publier, même si mon taux d'engagement baisse drastiquement 😂
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Je veux que ce compte soit le reflet du réel, autant que possible.
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Il y a bientôt deux semaines que je me suis enfin fait tatouée mes coquelicots ❤️ et la semaine prochaine on ajoute les ombres !
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Du coup, j'ai complètement mis en pause ma pratique du yoga. Aussi parce qu'un muscle de ma cuisse me gêne..
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Mais bonne nouvelle : je réussis à me lever à 6h30 depuis trois semaines ! Je me pose quelques minutes sur mon coussin de méditation, en général avec ma minette 🙏🏻
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Aussi, je prépare un 2nd article "Blabla yoguique" sur le blog, puisque le premier avait bien plu ! J'aime bien ce format pour aborder des sujets en vrac 🙃
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Et vous, quoi de neuf ?
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#yoga #yogagirl #yogini #yogawarrior #warrioryoga #virabhadrasana #yogaguerrier #guerriere #news #yogajourney #yogareallife #reallifeyoga

Quoi dire ? . Parfois,...

Tattoo en cours 😍
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Lors du premier tattoo, je pensais déjà au deuxième.... Et là déjà au troisième !
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En cours, de jolis coquelicots 🌹avec des petits ornements !
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J'avoue j'ai mis en noir et blanc pour pas qu'on voit ma peau rougie comme une tomate 😁
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Pour moi les tatouages, c'est de l'art ! Dessiner c'est une chose, mais savoir retranscrire ça sur la peau, c'est autre chose 😍
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Vous avez beaucoup de tattoos ? Est-ce que pour vous il faut une signification aux tatouages ?
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Namasté 🙏🏻
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#poppy #poppytattoo #lovepoppy #poppies #tattoo #tatouage #tattooinprogress #newtattoo #lovetattoos

Tattoo en cours 😍 ....

Écouter son corps...
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Dernièrement, mon corps n'était pas trop avec moi. J'ai encore du voir l'ostéo car vraiment, ça n'allait pas.
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Et je me suis rendue compte... qu'avant le yoga je n'avais jamais mal quand le moral ne suivait pas !
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Est-ce que c'est le yoga et ce nouvel attrait pour la spiritualité qui me permettent d'être plus sensible aux signaux de mon corps ?
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J'en ai bien l'impression ! Et finalement c'est une TRÈS BONNE chose ❤️ car je sais quand il faut ralentir, quand il faut du yin ou plutôt du yang...
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Trop de gratitude pour le yoga 🙏🏻
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Est-ce que vous ressentez la même chose ? Est-ce que le yoga vous aide aussi ?
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#yoga #yogagirl #yogatetedevache #yinyoga #yinyogaposture #iloveyoga #yogamat #yogaheal #yogaspirit #spiritualyogi #yogaoftheday #yogapic #loveyinyoga #listentoyourbody #yourbodyisatemple #yogatribe #yogasmile

Écouter son corps... . Dernièrement,...

Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui j'avais envie d'un petit meme.... 😁
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Toute la journée on a été (encore) visiter la Vallée des singes, et j'ai pris quelques photos rigolotes pendant des éclaircies ☀️
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Trouvez une phrase qui va bien avec l'expression de ce petit Maki à tête couronnée et partagez-la en commentaire 👇
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#maki #lemurien #meme #yogameme #yogafun #yogalaugh #funyoga #yogini #yogaquote #loveyoga #yogajourney #yogateacher

Je ne sais pas pourquoi...

Comment gérer sa timidité ?

« Toi tu es timide ! » – « Oui et alors ? » -« Ben tu n’as rien à dire » – « … »

Toutes les personnes vraiment timides ont bien connu cette situation. Nous les timides, notre cerveau se bloque quand quelqu’un qu’on ne connaît pas nous parle. On ne trouve plus nos mots, ou quand c’est le cas, il est déjà trop tard et la personne en face de nous a déjà filé le plus loins possible. Oui, être timide, c’est pas facile.

C’est quoi vraiment être timide ?

J’entends beaucoup trop de personnes dire qu’elles sont timides alors qu’elles n’ont peur de rien, qu’elles discutent avec n’importe qui comme si de rien n’était. Alors pourquoi se définir de timide ?

Pour moi, une personne timide, c’est déjà une personne discrète. Elle n’aime pas se montrer, se mettre en avant, être le clown de service. C’est vrai, je n’aime pas me faire remarquer et souvent je me fais petite dans un coin. Pourquoi ? C’est mon caractère ! Je n’ai pas besoin de me montrer.

On en vient à l’humilité. Ça fait peut-être l’effet inverse en l’écrivant, mais je pense être humble. Je n’ai pas envie de me mettre en avant, je n’en ai pas besoin. Alors que ceux qui prennent constamment la parole sont souvent – sans faire de généralités – des personnes qui aiment être sur le devant de la scène et montrer l’étendue de leurs connaissances.

Le timide ne parle pas : il écoute. Cette capacité d’écoute permet d’être plus empathique, de mieux comprendre les autres. Et mine de rien, les personnes timides sont vraiment des personnes de confiance grâce à tous ces atouts.

Non les timides ne sont pas ennuyeux ! Il faut simplement leur montrer que vous êtes quelqu’un de confiance, de sincère et ils se dévoileront progressivement. Rien ne sert de les braquer car cela produira l’effet inverse.

Combattre la timidité

Depuis quelques années, j’ai fait énormément de progrès et je suis de moins en moins timide. Pourtant, c’est toujours une chose qui revient souvent quand quelqu’un parle de moi, c’est donc un trait de ma personnalité que je vais avoir du mal a effacer complètement. Voici quelques pistes :

se dire que nous sommes tous uniques et formidables. Je m’explique : nous avons tous des qualités et des défauts, ce qui fait de nous des personnes uniques. Et nous avons tous le droit au bonheur, à une vie descente, à des amis, un travail, une famille. En tant que timide, je me suis souvent considérée comme inférieure. Certainement à cause des mauvaises personnes rencontrées durant ma scolarité. Mais aujourd’hui, je pense être une personne aussi géniale qu’une autre ! J’ai des passions, des goûts qui me sont propres ainsi que ma personnalité et si ça ne plaît pas aux autres tant pis.

sortir de sa zone de confort. C’est tout simple et c’est la meilleure façon de gommer progressivement la timidité. Les timides doivent se forcer à faire des choses qu’elles n’ont pas du tout l’habitude de faire. Je ne parle pas encore de parler à des inconnus. Pour commencer, ça peut être sortir seule se balader (pour les grands timides qui restent cachés). Puis trouver une activité à pratiquer en groupe : inscrivez-vous à un cours d’essai gratuit pour essayer. Vous n’êtes pas obligés de parler avec les gens. Mais vous allez vous rendre compte que vous n’en êtes pas mort ! Lorsque je me suis inscrite à mon premier cours de yoga, j’ai discuté en amont avec la prof puis nous avons pratiqué le cours sans que je n’adresse autre chose qu’un timide bonjour aux autres élèves. À la fin, l’un d’eux m’a demandé si j’avais apprécié le cours. Il avait l’air bienveillant et même si je suis restée « réservée », j’ai discuté 5 minutes avec lui !

arrêter de vouloir être parfait. Le problème du timide, c’est qu’il ne parle que quand il a l’impression d’être sérieux et utile. Comme ça il ne risque pas de dire de bêtises. Et bien on s’en fiche ! Parlez, lâchez-vous, vous êtes tout aussi intéressants que les autres, même en disant des bêtises, des blagues, etc.

observer les autres. Comment font les « personnes normales » pour discuter aussi naturellement avec des inconnus ? Regardez comment ils font, observez et essayez plus tard de reproduire ce que vous avez vu sur d’autres personnes (il faut avoir l’air naturel bien sûr).

ne pas trop se forcer. Si une conversation vous met mal à l’aise, ne vous forcez pas, tout simplement. Pas plus tard qu’hier midi, on m’a posé une question personnelle. Et même si la personne ne pensait pas à mal, j’ai dis de suite que je ne voulais pas en parler. Évidemment tout le monde etait un peu mal à l’aise mais la conversation a dévié sur autre chose.

prendre confiance en soi. Une fois de plus, votre vie a autant de valeur que celle des autres. Mais cela passe aussi avec l’acceptation de compliments que l’on vous fait. Ne soyez pas modeste, si quelqu’un vous dit que vous avez de beaux yeux ou des chaussures super mignonnes, remerciez la personne ! Et enchainez : j’ai acheté mes chaussures à tel endroit, tu connais ? / tu aimes bien ?

Je sais que ce n’est pas facile. J’ai moi-même l’impression de faire énormément de progrès, mais parfois le naturel revient au galop. Parfois aussi on se retrouve avec des personnes avec qui on ne partage rien, et on ne sait vraiment pas quoi leur dire.

Avec le temps et de l’entraînement, on peut devenir de moins en moins timide. L’objectif est surtout de se sentir mieux en présence d’inconnus et de ne pas être pénalisé au travail.

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3 Comments
  • Henri
    août 11, 2019

    Je pense aussi que sortir de sa zone de confort est un excellent moyen de se libérer de sa timidité. Lorsqu’on se challenge et que l’on rend l’inconfortable, confortable, on va réussir à développer un état d’esprit qui nous permettra de prendre conscience qu’on a la capacité de se dépasser. Merci pour le partage 🙂

    • Claire
      août 11, 2019

      C’est vrai, j’essaie de plus en plus de sortir de ma zone de confort et j’y arrive ! Après, les small talks ne sont pas vraiment pour moi.. À bientôt 😊

  • Eric Bouttier
    décembre 19, 2019

    Bonjour Claire,

    Merci pour cet article. Comme tu dis, prendre confiance en soi en présence des autres passe par la pratique. Et on peut aussi la développer quand on est seul. Par exemple en se félicitant pour les tâches qu’on accomplit, même les plus courantes. Ou en se remémorant ce qu’on a fait de bien dans la semaine.

    Bonne journée

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