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Un secret bien gardé...⁠
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Ce soir je vous dévoile un de mes "secrets", un élément qui fait partie de moi depuis mes 19 ans : mon piercing au septum !⁠
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Pas facile pour moi, puisque ce genre de piercing est "mal perçu", "ça fait vulgaire", c'est pourquoi je le cache quotidiennement.⁠
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Mais j'avais envie de parler un peu de lui, de partager avec vous mon expérience. Pour plus d'infos, consultez l'article sur le blog 🙏🏻⁠
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Avez-vous un piercing ?

Un secret bien gardé...⁠ .⁠...

MERCIS 🎉💖💫
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Merci d'être là, de vos conseils, de vos partages, de vos messages, de votre soutien 🙏🏻
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Que ces dernières heures soient douces et... Demain tout recommence !
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#bestnine2019 #bonneannee #reveillon2019 #cesoircestmoiquicuisine🤣 #yogini

MERCIS 🎉💖💫 . Merci d'être...

Donner son avis, ou pas ?
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J'ai l'impression que la parole est de moins en moins libre sur les réseaux sociaux. Il faudrait que tout le monde ait le même avis, sinon on dérange.
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Le yoga m'enseigne la bienveillance, mais ça ne veut pas dire être gentil et sourire à tout et à tout le monde !
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Je suis des personnes qui parfois disent des choses qui me dérangent, ça me va parce qu'on a tous des avis différents. Mais pourquoi alors je me fais parfois incendié sur mes propres positions ?
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Je trouve que prendre des bains, c'est un peu nul. D'un point de vue écologique ET SURTOUT parce que certaines personnes dans le monde n'ont pas d'eau potable !
Je n'aime pas les fautes d'orthographes, je ne suis pas irréprochable mais j'estime "ke c fini d'ecrir come sa".
Je ne comprends pas les personnes qui disent, quand les fêtes approchent "ah mais mes amis ils sont grands, même s'ils ont bu je ne les retiens pas !" et en qui en sont fiers...
J'ai du mal aussi avec des personnes qui racontent vraiment TOUT sur les réseaux sociaux.
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Cette liste n'est pas exaustive. Mais malgré tout ça, je suis des personnes avec qui je ne suis pas d'accord et qui n'ont pas le même mode de vie que moi ! Parce qu'on est tous différents. Et quand je reçois parfois des messages presque haineux, ça me fait chier. Et oui.
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Alors soyons clairs, si mes positions et parfois mon honnêteté ne vous plaît pas, désabonnez-vous, tout simplement 🙂
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Sur ce, passez de joyeuses fêtes 😍

Donner son avis, ou pas...

Cocooning 🥰
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Prendre soin de soi, s'accorder du temps pour ralentir, éteindre la TV ou son smartphone, avec un bon thé et un livre ❤️
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Ça m'arrivait très rarement, mais c'est tellement apaisant que je m'octroie ce genre de moments de plus en plus souvent !
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En photo la jolie théière et le livre que mon chéri m'offre pour Noël. On s'offre nos cadeaux avant en en général, car on ne passe pas Noël chez nous.
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Prenez soin de vous 🙏🏻
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#gratitude #ayurveda #book #teatime #theiere #greentea #cocoon #chill #christmasholidays

Cocooning 🥰 . Prendre soin...

💫 SANKALPA 🌱
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En janvier 2019, j'ai trouvé pour la première fois mon Sankalpa à la retraite yoga de @yogafirejo 🙏🏻
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Il était assez simple, mais difficile dans l'application : "Je sors de ma timidité".
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Je l'ai progressivement "oublié", je n'y ai pas fait attention cette année. Et pourtant, une graine a germé et je constate qu'après presque un an, j'ai réussi, en partie, à sortir de cette timidité qui me retiens et me bouffe souvent.
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Le Sankalpa de l'année 2020 sera sans doute différent, ou peut-être une suite logique à celui-ci ☺️
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Avez-vous un Sankalpa ? Est-ce que vous avez réussi à vous y tenir cette année ?
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#yoga #sankalpa #frenchyogagirl #mantra #sankalpa2019 #sankalpa2020 #yogagirl #yogapractice #yogaspirit #spiritualyogi #spiritualiry

💫 SANKALPA 🌱 . En...

Le voici, le voilà 😍
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Le résultat après la seconde et dernière séance ! Je suis ravie du résultat, c'était exactement ce que je voulais 🥰
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Ma tatoueuse a beaucoup de talent : vous pouvez voir ses réalisations sur sa page Facebook "Ness Tattoo" (pas d'instagram malheureusement) 😁
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Et rebelote pour un mois de crème quotidienne sur la peau pour une belle cicatrisation !
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D'ailleurs retrouvez sur le blog mon retour sur le kit de soin bio pour tatouage de @Karethic ❤️ autant vous dire que j'en suis ravie !
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Je réfléchis déjà à d'autres tatouages, mais je me laisse le temps de la réflexion 😊
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Qu'en pensez-vous ? 😘 Si vous avez des suggestions de soins naturels et bio pour entretenir son tatouage je suis preneuse !
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#tatouage #tattoo #poppy #poppytattoo #jaimemontattoo #newtattoo #freshtattoo #tatouagecoquelicot

Le voici, le voilà 😍...

Quoi dire ?
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Parfois, je n'ai rien à dire ici ! Et je ne me force plus à publier, même si mon taux d'engagement baisse drastiquement 😂
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Je veux que ce compte soit le reflet du réel, autant que possible.
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Il y a bientôt deux semaines que je me suis enfin fait tatouée mes coquelicots ❤️ et la semaine prochaine on ajoute les ombres !
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Du coup, j'ai complètement mis en pause ma pratique du yoga. Aussi parce qu'un muscle de ma cuisse me gêne..
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Mais bonne nouvelle : je réussis à me lever à 6h30 depuis trois semaines ! Je me pose quelques minutes sur mon coussin de méditation, en général avec ma minette 🙏🏻
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Aussi, je prépare un 2nd article "Blabla yoguique" sur le blog, puisque le premier avait bien plu ! J'aime bien ce format pour aborder des sujets en vrac 🙃
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Et vous, quoi de neuf ?
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#yoga #yogagirl #yogini #yogawarrior #warrioryoga #virabhadrasana #yogaguerrier #guerriere #news #yogajourney #yogareallife #reallifeyoga

Quoi dire ? . Parfois,...

Tattoo en cours 😍
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Lors du premier tattoo, je pensais déjà au deuxième.... Et là déjà au troisième !
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En cours, de jolis coquelicots 🌹avec des petits ornements !
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J'avoue j'ai mis en noir et blanc pour pas qu'on voit ma peau rougie comme une tomate 😁
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Pour moi les tatouages, c'est de l'art ! Dessiner c'est une chose, mais savoir retranscrire ça sur la peau, c'est autre chose 😍
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Vous avez beaucoup de tattoos ? Est-ce que pour vous il faut une signification aux tatouages ?
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Namasté 🙏🏻
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#poppy #poppytattoo #lovepoppy #poppies #tattoo #tatouage #tattooinprogress #newtattoo #lovetattoos

Tattoo en cours 😍 ....

Écouter son corps...
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Dernièrement, mon corps n'était pas trop avec moi. J'ai encore du voir l'ostéo car vraiment, ça n'allait pas.
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Et je me suis rendue compte... qu'avant le yoga je n'avais jamais mal quand le moral ne suivait pas !
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Est-ce que c'est le yoga et ce nouvel attrait pour la spiritualité qui me permettent d'être plus sensible aux signaux de mon corps ?
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J'en ai bien l'impression ! Et finalement c'est une TRÈS BONNE chose ❤️ car je sais quand il faut ralentir, quand il faut du yin ou plutôt du yang...
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Trop de gratitude pour le yoga 🙏🏻
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Est-ce que vous ressentez la même chose ? Est-ce que le yoga vous aide aussi ?
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#yoga #yogagirl #yogatetedevache #yinyoga #yinyogaposture #iloveyoga #yogamat #yogaheal #yogaspirit #spiritualyogi #yogaoftheday #yogapic #loveyinyoga #listentoyourbody #yourbodyisatemple #yogatribe #yogasmile

Écouter son corps... . Dernièrement,...

Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui j'avais envie d'un petit meme.... 😁
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Toute la journée on a été (encore) visiter la Vallée des singes, et j'ai pris quelques photos rigolotes pendant des éclaircies ☀️
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Trouvez une phrase qui va bien avec l'expression de ce petit Maki à tête couronnée et partagez-la en commentaire 👇
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#maki #lemurien #meme #yogameme #yogafun #yogalaugh #funyoga #yogini #yogaquote #loveyoga #yogajourney #yogateacher

Je ne sais pas pourquoi...

1 mois et 9 sorties running, mon premier bilan

Il y a peu je vous présentais mon bilan après 6 mois de pratique du yoga. J’avais d’ailleurs créé ce blog pour montrer mes progrès, et expliquer en quoi le yoga peut être très bénéfique pour la santé de chacun. Mais au début de l’année, j’avais également pour projet de me mettre au running, plutôt que de rester clouée à mon canapé. C’est donc naturellement que je vous présente mon premier bilan après un mois de running, sport que j’ai toujours détesté durant mon enfance.

5 juillet, première sortie

Je vous l’expliquais dans l’article sur mon premier running, c’était difficile ! Je n’avais réussi à courir que 8 minutes sans m’arrêter. J’avais peu de souffle et l’impression de m’ennuyer. Et pourtant, lorsque je prend du recul, je vois bien que 8 minutes passe finalement très vite. Que j’ai le temps de penser à beaucoup de choses, et aujourd’hui (heureusement) je cours beaucoup plus longtemps, même lorsque je suis fatiguée.

7 juillet, deuxième sortie

Cette sortie ne fût pas beaucoup mieux. Mais j’ai déjà commencé à trouver un rythme satisfaisant à la fin.

10 juillet, troisième sortie

Presque 15 minutes de course sans marcher ! J’avais atteint les 2 kilomètres. Comme ça semble facile aujourd’hui…

14 juillet, quatrième sortie

Une catastrophe ! J’étais en campagne chez mes parents, et je cherchais un coin sympa pour courir. Or là-bas, tout est vallonné, ça monte, ça descend… très peu pour moi la débutante ! J’avais à peine couru plus d’un kilomètre avec un point de côté qui m’a rapidement empêché de courir, sur des terrains à trous… bref pas l’idéal !

18 juillet, cinquième sortie

De retour chez moi dans le joli parc tout proche, voici un petit record personnel : 2.5km en 18 minutes, sans marcher. Comme ça fait plaisir et que ça booste !

20 juillet, sixième sortie

Et de nouveau le même temps de course de 18 minutes ! Cette fois, j’aurai pu aller plus loin si la pluie n’avait pas commencé à battre très fort. Je me suis cachée presque 10 minutes sous de petits arbres. Puis j’ai fini par rentrer en courant, pendant 10 minutes de plus histoire de finir en beauté.

24 juillet, septième sortie

Décidément, mon corps adore ça ! 30 minutes de course et 4.25 kilomètres. J’étais très heureuse d’avoir tenue aussi longtemps, et en si peu de temps. Mon corps s’habitue vite et en redemande.

27 juillet, huitième sortie

5km record

>> 5km << Je dirais même 5.2 km ! Et ceci en 37 minutes. Je n’en revenais pas d’avoir couru aussi longtemps, sans broncher. A la fin, un mini point de côté est apparu, mais j’ai tenu bon. Mon chéri venant de partir pour presque deux mois aux Etats-Unis le matin même, j’avais besoin de me défouler et d’oublier que j’étais triste. C’était chose faite ! Maintenant je le sais, je peux le faire !

28 juillet, neuvième sortie

De retour chez mes parents avant le déménagement, j’ai cette fois ci décidé d’aller courir dans le village, et non en hauteur dans les chemins. Ce fût toujours compliqué car les chemins ne sont pas super stables. Mais j’ai quand même couru un peu plus de 2 kilomètres (il faisait plutôt chaud).


Au total, ce sont 22.63 kilomètres que j’ai couru pendant mon premier mois de running. Ce n’est pas beaucoup, mais tout est relatif : je n’avais pas couru depuis mon épreuve du baccalauréat en 2010. Je pense bien sûr continuer l’aventure ! Je trouve la course moins ennuyeuse, j’en profite pour penser à tout et à rien, même si quelques fois mon cerveau ne trouve plus à quoi penser. Aujourd’hui, ma nouvelle contrainte est que j’ai déménagé à 2 kilomètres du parc où j’avais l’habitude d’aller. Il me faudrait donc courir en ville pendant 2km avant d’atteindre ce petit parc tout calme. Je ne sais pas encore si j’essaierai, car cela signifie de devoir marcher 2 kilomètres pour rentrer ! Qu’en pensez-vous ?


N’hésitez pas à me suivre sur Instagram ! N’oubliez pas aussi de vous inscrire sur le site Running heroes, qui récompense vos kilomètres en points, ensuite échangeables en cadeaux et bon d’achats !

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4 Comments
  • Charie
    août 5, 2017

    Bravo pour cette progression ! C’est top 😀

    • Claire
      août 5, 2017

      Merci beaucoup !

  • Marie E.
    août 18, 2017

    Bravo pour ta persévérance ! Le travail paie toujours, tu en as la preuve ici.
    C’est pour tous ces points positifs que as découvert durant ce mois : ne plus rien avoir à se soucier et à penser, sensation de liberté, de lâcher prise… que je cours toujours après plus de 10ans.
    Je t’encourage à tenter d’aller jusqu’à ton parc, malgré les 2km et revenir en marchant dans un premier temps (ce qui te permettra de récupérer activement), puis de courir aussi sur le retour d’ici quelques temps.
    A très vite,

    • Claire
      août 18, 2017

      Hello et merci pour ton message !
      Pour le moment j’ai trouvé une boucle de 6km tout proche de chez moi mais effectivement lorsque j’aurais besoin de changement j’essaierai de me rendre où je courais avant car c’était un lieu génial pour courir..
      Et bravo à toi car courir depuis 10 ans c’est super ! J’espère garder la motivation au moins aussi longtemps 🙂
      Bise
      Claire

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