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Écouter son corps...
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Dernièrement, mon corps n'était pas trop avec moi. J'ai encore du voir l'ostéo car vraiment, ça n'allait pas.
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Et je me suis rendue compte... qu'avant le yoga je n'avais jamais mal quand le moral ne suivait pas !
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Est-ce que c'est le yoga et ce nouvel attrait pour la spiritualité qui me permettent d'être plus sensible aux signaux de mon corps ?
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J'en ai bien l'impression ! Et finalement c'est une TRÈS BONNE chose ❤️ car je sais quand il faut ralentir, quand il faut du yin ou plutôt du yang...
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Trop de gratitude pour le yoga 🙏🏻
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Est-ce que vous ressentez la même chose ? Est-ce que le yoga vous aide aussi ?
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#yoga #yogagirl #yogatetedevache #yinyoga #yinyogaposture #iloveyoga #yogamat #yogaheal #yogaspirit #spiritualyogi #yogaoftheday #yogapic #loveyinyoga #listentoyourbody #yourbodyisatemple #yogatribe #yogasmile

Écouter son corps... . Dernièrement,...

Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui j'avais envie d'un petit meme.... 😁
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Toute la journée on a été (encore) visiter la Vallée des singes, et j'ai pris quelques photos rigolotes pendant des éclaircies ☀️
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Trouvez une phrase qui va bien avec l'expression de ce petit Maki à tête couronnée et partagez-la en commentaire 👇
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#maki #lemurien #meme #yogameme #yogafun #yogalaugh #funyoga #yogini #yogaquote #loveyoga #yogajourney #yogateacher

Je ne sais pas pourquoi...

🐯 Posture du tigre 🐯
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Et dire que j'étais incapable de tenir cet asana au début.... À cause de l'équilibre ! Et oui, cette posture fait travailler l'équilibre puisqu'on attrape une jambe avec le bras opposé.
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Elle étire les abdos, les jambes, et elle ouvre les épaules et le cœur 💕 elle aide aussi à la mobilité de la colonne vertébrale ! .
Qui fait le petit tigre ici ?
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🐯 Posture du tigre 🐯...

Que diriez-vous d'un petit challenge à faire ensemble ?
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Je dois admettre, je vais rarement jusqu'au bout des challenges ! C'est beaucoup plus simple de se motiver à plusieurs 😁
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Voici ce que je vous propose : faire la planche chaque jour, pendant 21 jours, et + si affinités 🥰
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Mais pas de contraintes : il n'y aura pas de temps défini pour chaque journée. Chacun.e ira à son rythme, selon sa forme du jour ! Et ça ne prends que quelques minutes par jour 👍🏻
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Cet exercice est assez simple, et permet de renforcer en douceur les bras, épaules et le dos (notamment les lombaires) ! Un bon complément à du yoga ou autre sport 💪🏻
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Alors vous êtes partants ? Si oui, n'hésitez pas à mettre un petit mot ici, et à partager vos sensations en stories avec le hashtag #onfaitlaplanche ☀️
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#plank #plankchallenge #planche #planchechallenge #strongyoga #yogastrength #yogini #yogagirl #challenge #sports #21daychallenge #challenge🇲🇫 #yogachallenge

Que diriez-vous d'un petit challenge...

🔻Parsvottanasana🔺
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La posture de la pyramid, que l'on retrouve dans la série debout en Ashtanga !
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Elle étire bien les jambes, mais l'intérêt est de descendre le dos droit ✨
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Poke @mlk_yoga qui l'a partagée récemment 😁
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#yoga #yogagirl #parsvottanasana #ashanga #ashtangapractice #ashtangaserie #loveashtanga #yogamat #myyoga #selfyogapractice #yogajourney #namaste #yogafrance #yogatribe

🔻Parsvottanasana🔺 . La posture de...

Êtes-vous spirituel/le ?
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La définition de la spiritualité peut être "ce qui à attrait à l'âme", "ce qui est indépendant de la matière" ✨
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Je l'étais peu avant, voire pas du tout ! Le yoga m'amène doucement sur ce chemin, mais je ne renie pas mes anciennes croyances.
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Les cartes oracles me permettent de réfléchir d'une façon différente et de prendre soin de moi d'une nouvelle façon. .
Cet oracle des chakras, en l'occurrence, me permet d'apprivoiser les concepts qui y sont liés, et de débloquer certaines zones du corps. Ou du moins de travailler pour les débloquer.
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Vous utilisez des oracles ? Que pensez-vous de tout ça ?
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#oracle #oracledeschakras #chakras #spiritualité #spirituality #openminded #cartesoracles #yogaspirituality #yogachakras #openyourchakras #spiritualperson #yogini

Êtes-vous spirituel/le ? . La...

Sortir de sa zone de confort 👉
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Qui aime sortir de cette zone où tout est simple ? 😅
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Le yoga m'apprend à me dépasser en douceur : parfois je teste de nouvelles postures. Mais je prends toujours mon temps pour les apprivoiser !
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Et quand finalement je me rends compte que j'en suis capable, quel bonheur ✨
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En photo toujours ce Navasana (posture du bateau) qui donne du fil à retordre ! La posture arrive loin dans la série de Ashtanga, je suis toujours trop fatiguée pour y arriver jambes tendues 🤣
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Dites-moi en commentaire ce qui vous aide à sortir de votre zone de confort 😘
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#yoga #yogagirl #yogini #yogalifestyle #navasana #bateau #posturedubateau #yogabateau #igyoga #homeyogapractice #yogapic #yogapractice #zonedeconfort #comfortzone

Sortir de sa zone de...

Un peu de douceur ❤️
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Est-ce que votre chat vous attend le matin quand vous vous levez ? Et vous colle le soir quand vous rentrez ?
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La mienne oui, tant d'amour pour elle 😻
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#cat #meow #miaou #cutecat #beautifulcat #mycatisthecutest #smellycat #chat #chaton #kitty #tricolore #hello #cutecatface #😻

Un peu de douceur ❤️...

Ouverture des épaules 🙄
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J'aime tellement les ouvertures de hanches : je me suis rendue que je ne travaille presque que ça !
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Un nouvel objectif et même défi s'impose à moi : travailler sur l'ouverture des épaules et du dos, mais aussi renforcer la zone 💪🏻
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Comme on dit, c'est ce que nous n'aimons pas dont nous avons le plus besoin 🙈
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Qui d'autre est comme moi ici ? 😛
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#yoga #upwarddog #urdhvamukhasvanasana #upwardfacingdog #chienteteenhaut #yogiflexibility #heartchakra #anahatachakra #yogisback #strongyogi #yogiofig #instayoga #yogaasana #yogaathome #homeyogapractice

Ouverture des épaules 🙄 ....

#BalanceTaTouffe
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J'ai vu ce hashtag via @ninaturelle, ça m'a fait rire ! J'ai moi aussi des boucles et des cheveux très capricieux.
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Shampoing : un solide @lessavonsdejoya ❤️
Pour les boucles : une crème "Cut by Fred" et un peu de gel coiffant @coslys.fr 👉 que du #vegan ! (merci @julie_pancakes pour cette routine !) Puis un peu de shampoing sec (ghassoul en poudre) pour le jour 3 car mes cheveux regraissent déjà 🙄
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Bien sûr, mes boucles ne seraient rien sans mon sèche-cheveux avec diffuseur 😏
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Montrez vos belles boucles ❤️
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#boucles #curlyhair #curls #cheveuxbouclés #ilovecurls #ihavecurls #curlyhairlife #routinecheveux #cheveux #hair #curlsforever

#BalanceTaTouffe . J'ai vu ce...

Too good to go, l’appli anti gaspi

On le sait, le gaspillage alimentaire est un fléau dans notre société et contribue au réchauffement climatique. À l’heure où le niveau des mers augmente et que la Terre se réchauffe, on trouve des appli qui permettent de lutter contre le gaspillage, notamment Too good to go !

Le principe de l’appli

Tous les jours, vous pouvez retirer des invendus dans des boulangeries ou restaurants participants, à petit prix. En général, ils varient de 3 à 5 euros. Et surprise, vous ne savez pas ce qu’il va y avoir dans votre panier ! Cette appli permet à des enseignes de vendre des produits qui n’auraient pas été vendus, et pour vous de faire des économies. Seule contrainte, venir chercher le panier un peu avant la fermeture de l’enseigne. N’oubliez pas non plus un sac réutilisable pour réduire les déchets !

Mon premier panier

J’avais envie d’essayer Too good to go car venant de déménager, j’avais peu de choses dans mon frigo. J’ai donc choisi une boulangerie proche de chez moi : des invendus pour 4€50. Après 20 minutes de marche, j’arrive et indique que j’ai utilisé l’appli. La vendeuse acquiesce et ajoute que ça fait longtemps qu’elle n’a pas eu de commande avec Too good to go.

Elle commence ensuite par faire un petit sac avec une baguette au chocolat et 3 petits pains au chocolat. Puis elle me demande quels pains je préfère. Je vois du bio et lui demande, elle m’en met 5. Pour finir elle me propose une « baguettine » jambon fromage ainsi qu’un sandwich. Et voilà, mon sac est près !

Premières impressions

Très étonnée ! J’ai trouvé la vendeuse très généreuse. Il était indiqué sur l’appli que je payais 4€50 au lieu de 10€. Or je suis persuadée que le contenu de mon sac valait bien plus que 10€. Donc j’ai largement gagné au change. Cependant, j’aurai adoré une petite patisserie au lieu d’avoir autant de pain. Étant seule en ce moment, j’ai du le congeler pour éviter moi-même de le gaspiller !

Je pense retenter l’expérience lorsque mon frigo sera vide et que je n’aurai pas le temps de faire des courses. Mais la prochaine fois, je n’hésiterais pas à demander du salé et moins de pain, pour avoir un petit repas.

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4 Comments
  • Coucou,

    J’ai fait un article sur le sujet également, avec 10 sites et applis, si jamais ça te dit de regarder. Je voulais te mettre le lien direct, mais ton site l’a pris pour un spam. Bref, il est dans ma catégorie « green & nature » si ça te dit 😉

    C’est un sujet qui me tient fort à coeur.
    Bises. Elodie.

    • Claire
      décembre 10, 2017

      Hello,
      En effet ça m’intéresse. Je trouve le concept de Too good to go vraiment formidable. Le seul bémol pour moi est de ne pas avoir forcément de produits bio, il n’y a qu’une dizaine de choix de lieux où j’habite !
      A bientôt,
      Claire

  • Lili
    août 13, 2018

    Hello,

    Une application que j’ai découverte il y a 2 semaines et j’avoue que je suis conquise.
    Pareil des Boulangères généreuse et un producteur local (agriculture 100% naturelle) au top.

    Je trouve le concept tellement bien.
    Tu as retenté depuis ?

    • Claire
      août 13, 2018

      Hello Lili,
      Oui j’ai essayé dans plusieurs lieux, et ça dépend vraiment d’où on va ! Dans la première boulangerie où l’avait, ils donnaient beaucoup de choses l’été, mais dans l’année ils ne donnent que du pain. Ce que j’aime bien c’est qu’on peut aussi prendre des sushis par exemple !

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