Musiques zen pour sa séance de yoga

zen-meditation-relaxation

Pour commencer sereinement l’année 2018, je souhaitais vous proposer un article relaxant et plein de douceur.

Il m’arrive parfois de pratiquer 5 ou 10 minutes de yoga sans vidéo. Je bouge, au gré de mes envies et de mes sensations. Souvent en plein milieu du salon, avec mon chéri et le chat qui traînent, les bruits de la ville non loin, mais aussi le bruit de la ventilation de la cuisine.

Bref, ce n’est pas forcément le lieu idéal pour un peu de yoga improvisé. J’ai donc cherché des musiques zen et douces pour me créer ma propre séance de yoga, quelle dure 10 minutes ou une heure. D’ailleurs, vous pouvez aussi écouter ces musiques pour vos séances de méditation ou même en fond lors de séance de lecture.

Voici une petite sélection, parmi les nombreuses musiques disponibles, de musiques zen : avec de la flûte ou de la harpe. Juste pour info, « Musique relaxante à la flûte » est celle que je préfère pour le yoga 🙂 Namasté.

Musique Zen – Durée : +2H

Musique Zen – Durée : 41min

Musique « dynamique » – Durée 1H15

Musique zen et sons de la nature – Durée : 1H

Musique zen et lente + sons de l’eau qui coule – Durée 1H

Musique zen et lente – Durée 7min45

Musique relaxante à la harpe – Durée 3H

Musique tibétaine à la harpe – Durée 1H

Musique relaxante à la flûte – Durée 3H

Musique douce et relaxante

Musique douce à la guitare

Noisli – Créez votre propre ambiance

Noisli est un petit site en ligne, qui permet de créer sa propre ambiance avec des sons du quotidien et de la nature. Vous pouvez mixer les sons, et enregistrer vos créations. Elles tourneront en boucle. Il existe bien sûr des sons de nature comme l’eau, le vent, la forêt, le feu qui crépite, etc.

Vous pouvez également mettre ces musiques d’ambiance en fond, Noisli insiste sur le fait que ces musiques augmentent la productivité.

A découvrir sur www.noisli.com


Et vous, des musiques à me partager ? 🙂

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2 commentaires

  1. Qu’est-ce que j’aime cet article ! J’adore écouter les musiques tranquilles pendant que je travaille pour le blog, c’est très relaxant 🙂 Merci pour cette playlist, je les écoute depuis plusieurs jours 😉 Bisous !

    1. Hello Myrtilla,
      Je suis ravie que cet article te plaise ! Il y a tellement de musiques disponibles sur le net, ça a été difficile de faire un choix 🙂 mais je pense ajouter des vidéos de temps à autre. Du coup cette semaine, j’en écoutais au boulot, puisque ma collègue de bureau adore aussi ! Une vraie secte, mais zen 🙂
      A bientôt,
      Claire

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