Pour commencer sereinement l’année 2018, je souhaitais vous proposer un article relaxant et plein de douceur.
Il m’arrive parfois de pratiquer 5 ou 10 minutes de yoga sans vidéo. Je bouge, au gré de mes envies et de mes sensations. Souvent en plein milieu du salon, avec mon chéri et le chat qui traînent, les bruits de la ville non loin, mais aussi le bruit de la ventilation de la cuisine.
Bref, ce n’est pas forcément le lieu idéal pour un peu de yoga improvisé. J’ai donc cherché des musiques zen et douces pour me créer ma propre séance de yoga, quelle dure 10 minutes ou une heure. D’ailleurs, vous pouvez aussi écouter ces musiques pour vos séances de méditation ou même en fond lors de séance de lecture.
Voici une petite sélection, parmi les nombreuses musiques disponibles, de musiques zen : avec de la flûte ou de la harpe. Juste pour info, « Musique relaxante à la flûte » est celle que je préfère pour le yoga 🙂 Namasté.
Musique Zen – Durée : +2H
Musique Zen – Durée : 41min
Musique « dynamique » – Durée 1H15
Musique zen et sons de la nature – Durée : 1H
https://www.youtube.com/watch?v=HqtUekb1yww
Musique zen et lente + sons de l’eau qui coule – Durée 1H
Musique zen et lente – Durée 7min45
Musique relaxante à la harpe – Durée 3H
Musique tibétaine à la harpe – Durée 1H
Musique relaxante à la flûte – Durée 3H
Musique douce et relaxante
https://www.youtube.com/watch?v=hKY3po4gaag
Musique douce à la guitare
Noisli – Créez votre propre ambiance
Noisli est un petit site en ligne, qui permet de créer sa propre ambiance avec des sons du quotidien et de la nature. Vous pouvez mixer les sons, et enregistrer vos créations. Elles tourneront en boucle. Il existe bien sûr des sons de nature comme l’eau, le vent, la forêt, le feu qui crépite, etc.
Vous pouvez également mettre ces musiques d’ambiance en fond, Noisli insiste sur le fait que ces musiques augmentent la productivité.
A découvrir sur www.noisli.com
Et vous, des musiques à me partager ? 🙂
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Myrtilla
13 janvier 2018Qu’est-ce que j’aime cet article ! J’adore écouter les musiques tranquilles pendant que je travaille pour le blog, c’est très relaxant 🙂 Merci pour cette playlist, je les écoute depuis plusieurs jours 😉 Bisous !
Claire
13 janvier 2018Hello Myrtilla,
Je suis ravie que cet article te plaise ! Il y a tellement de musiques disponibles sur le net, ça a été difficile de faire un choix 🙂 mais je pense ajouter des vidéos de temps à autre. Du coup cette semaine, j’en écoutais au boulot, puisque ma collègue de bureau adore aussi ! Une vraie secte, mais zen 🙂
A bientôt,
Claire