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👾 Utthita Hasta Padangusthasana 👾 . L'équilibre de la main au gros orteil 🙃 . Il m'a fallu trois ans de pratique du yoga pour être capable de réaliser cette posture de mon enfance ❤️ . Et vous ? Qui l'aime autant que moi ? 😍 . Tapis @yogomathilde . #utthitahastapadangusthasana #yogaposture #ashtangayoga #ashtangi #asana #yogaoftheday #helloyoga #myyogaworld #yogaflexibility

👾 Utthita Hasta Padangusthasana 👾...

🤩 Urdhva Upavistha Konasana 🤩 . J'ai découvert l'année dernière être capable de réaliser cette posture, après plusieurs essais en cours de Ashtanga ! . Obligée d'être concentrée pour ne pas tomber en avant ou en arrière, c'est un joli équilibre sur les fesses 😜 . Partagez vos photos de cette posture sur votre compte ou en story 🌴 . Tapis de yoga @yogomathilde . #yoga #yogagirl #UrdhvaUpavisthaKonasana #ashtangayoga #ashtangistudent #loveashtanga #loveyoga #frenchyoga #yogaisgood #yogaforever #yogapractice #

🤩 Urdhva Upavistha Konasana 🤩...

☀️ Hello Instagram ☀️ . Ça fait tellement longtemps que je n'ai pas posté sur le yoga 😅 ça commençait à me manquer, et on peut dire que le temps libre ne manque pas en ce moment ! . J'espère que vous allez tous bien, que vos proches également ! . Soutenons nous dans cette période inédite et insolite du confinement 🙏🏻 . Pensez aux professeurs de yoga qui vous proposent des cours en ligne 🧘🏻‍♀️ . Lisez, soyez créatifs, cuisinez... Profitez de vos proches ☺️ Pensez à vous et surtout faites vous plaisir ! . 😘 . Tapis @yogomathilde #yoga #yogagirl #yogini #lotus #yogalotus #yogom #yogamat #yogasmile #yogaworld #loveyoga #myyogajourney #yogaoftheday #yogatribe #yogapic

☀️ Hello Instagram ☀️ ....

🙏 Morphée 🙏 Sur le blog, je vous présente Morphée, le boitier qui vous permet de trouver plus rapidement le sommeil et d'en améliorer la qualité ! Je le teste depuis près d'un mois maintenant, et j'en suis très satisfaite. Plus de 200 combinaisons sont disponibles : deux voix, de nombreuses séances de visualisation, respiration, méditation, les sons de la nature... 💻 Lien dans ma bio pour accéder à l'article. ☀️ Partenariat avec @mymorphee - merci à eux ! 🧘‍♀️ Je reste libre de mes propos. Avez-vous des problèmes de sommeil ? Comment faites-vous pour vous endormir rapidement ? #sommeil #morphee #boxsommeil #meditation #visualisation #blog #articleblog #mymorphee #sophrologie #blogyoga

🙏 Morphée 🙏 Sur le...

Ashtanga practice 😍 . Depuis un an que j'ai enfin sauté le pas de l'Ashtanga vinyasa, j'y reviens souvent sur mon tapis à la maison ! . Je prends aussi un cours hebdomadaire, le seul. Depuis novembre ma pratique est compliquée, mais je pratique le Ashtanga dès que possible ! . Un article expliquant ce yoga particulier est disponible sur mon blog 😘 . #ashtanga #ashtangayoga #ashtangi #ashtangavinyasa #loveashtanga #yogamat #mandukayogamat #yogablog

Ashtanga practice 😍 . Depuis...

🐝 Passion abeille 🐝 . Leur rôle est de polliniser les fleurs et assurer leur reproduction. . Malheureusement les pesticides entraînent la mort de nombreuses ruches 😔 . Si vous avez un coin de jardin, n'hésitez pas à faire pousser des plantes mellifères, qui attirent les abeilles ! . #tatouage #abeilletatouage #beetattoo #bee #newtattoo #tattoo #vivelesabeilles #abeilles

🐝 Passion abeille 🐝 ....

🙏🏻 ZÉRO DÉCHET 🙏🏻 . Je vous présente 30 alternatives pour réduire efficacement vos déchets dans un nouvel article ! . L'idée est d'y aller petit à petit, selon vos envies et vos besoins 😊 . J'ai maintenant une à deux poubelles par mois, contre 3 ou quatre avant 🎉 . Avez-vous essayé des alternatives ? Pour vous, est-ce difficile à mettre en place ? . Lien vers l'article dans ma bio ✨ . #zerodechet #zerowaste #green #greenblog #ecologie #nowaste #alternatives #thereisnoplanetb #blog

🙏🏻 ZÉRO DÉCHET 🙏🏻 ....

🙏🏻 Talisman 🙏🏻 . Ce debut d'année est très chargé de mon côté. Entre création d'entreprise, formation en ligne, kiné, boulot à plein temps et volonté de garder une routine yoga, je ne m'en sors plus 😅 . Il y a quelques semaines, j'ai contacté Axelle @swellnsun pour lui commander un joli collier sur mesure 😍 . Tout de suite, Axelle m'a demandé ce que j'aimerais travailler, et elle s'est basée sur mes chakras pour me proposer différentes pierres 🙏🏻 . ➡️ Cornaline : elle favorise notamment la confiance en soi ➡️ Œil de tigre : il aide à vaincre la négativité . N'hésitez pas à la contacter sur son Instagram dédié @swellnsun_jewelry ! . #talisman #collier #lithoterapie #cornaline #oeildetigre #buddha #buddhaiswatchingus

🙏🏻 Talisman 🙏🏻 . Ce...

Un secret bien gardé...⁠ .⁠ Ce soir je vous dévoile un de mes "secrets", un élément qui fait partie de moi depuis mes 19 ans : mon piercing au septum !⁠ .⁠ Pas facile pour moi, puisque ce genre de piercing est "mal perçu", "ça fait vulgaire", c'est pourquoi je le cache quotidiennement.⁠ .⁠ Mais j'avais envie de parler un peu de lui, de partager avec vous mon expérience. Pour plus d'infos, consultez l'article sur le blog 🙏🏻⁠ .⁠ Avez-vous un piercing ?

Un secret bien gardé...⁠ .⁠...

MERCIS 🎉💖💫 . Merci d'être là, de vos conseils, de vos partages, de vos messages, de votre soutien 🙏🏻 . Que ces dernières heures soient douces et... Demain tout recommence ! . #bestnine2019 #bonneannee #reveillon2019 #cesoircestmoiquicuisine🤣 #yogini

MERCIS 🎉💖💫 . Merci d'être...

Ce que le yoga provoque en moi

Je reviens cette semaine avec un article un peu plus personnel. Je vous expliquais il y a quelques temps, dans le cadre d’un carnaval d’articles, que le yoga avait changé ma vie. Aujourd’hui, je tente d’aller encore plus loin dans ma réflexion.

Je ne pratique pas le yoga tous les jours, j’en suis incapable. Peut-être par flemmardise, ou bien parce que je ne m’organise pas assez. En tout cas, je pense yoga, je mange yoga, et je pense qu’aujourd’hui, je vis yoga.

Durant mes 25 ans de vie, j’ai au beaucoup de mal à ne choisir qu’une activité, celle qui me plaisait le plus. J’ai pratiqué la GRS mais forcée d’arrêter car la prof avait eu son premier enfant. J’ai joué de la guitare et puis je m’en suis lassée (même si je rêve de savoir jouer chaque morceau de rock que j’entends), j’ai tenté de me mettre au scrapbooking pendant 2 mois mais cela a échoué.

Le yoga, cela fait déjà 10 mois que je le pratique. J’ai acheté des livres, je cherché de nouvelles vidéos pour améliorer ma pratique. J’ai passé beaucoup de temps sur Pinterest et Instagram à faire de la curation de photos. Puis d’articles sur des blogs. Jusqu’à, en février dernier, lancer mon propre blog pour raconter mon évolution.

Je me suis éprise du yoga dès le début, pourtant je ne savais pas que cela me plairait autant. Moi la stressée, la colérique, celle qui perd facilement ses moyens devant des gens, je suis aujourd’hui tellement mieux. Alors oui, il me reste du chemin à parcourir, beaucoup de chemin, car le naturel revient très vite au galop. Et rien n’est jamais acquis dans la vie.

Mais à présent, lorsque je ressens du stress, je prend naturellement le temps de respirer et de me calmer. Lorsque j’ai mal à la tête, je ne prends plus systématiquement un médicament, je me masse les tempes en respirant profondément. Quand je sens la moutarde me monter au nez, j’essaie de me rassurer, de me calmer intérieurement. Ma façon de penser a véritablement changé. Le yoga fait aujourd’hui partie de moi, comme une douce voix qui m’aide à affronter les problèmes du quotidien et à les voir sous un nouvel angle.

Je pense déjà au futur… pourquoi ne pas devenir professeur de yoga dans quelques années ? Je n’ai pas l’âme d’une entrepreneur, et pourtant, je commence déjà à y penser. Je sais que ce ne sera pas avant une dizaine voire une quinzaine d’années. Le domaine dans lequel je travaille me passionne tellement. Mais je ne pense pas faire le même travail toute ma vie.

Aussi, cela fait un moment que je pense à un second tatouage… Le premier, je savais depuis mes 16 ans où je le voulais, ce qu’il représenterait. Je continue de réfléchir pour le second, mais il y a fort à parier que ce sera en rapport avec ce que le yoga m’a appris. La patience ? La résilience ? L’amour de tous ? Je ne sais pas encore.

D’ailleurs, je recherche une âme charitable qui voudrait dessiner mon prochain tatouage… 🙂

J’espère que cet article vous a plu. Je ressens un profond bien être quand je pratique le yoga, et j’espère pouvoir le transmettre avec mes articles. Je ne suis pas prof, je ne suis pas non plus une experte, mais juste une passionnée.

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6 Comments
  • Myrtilla
    décembre 12, 2017

    C’est chouette si le yoga t’aide autant 🙂 Moi c’étaient les Fleurs de Bach qui me faisaient du bien, mais il faut vraiment que j’essaie de m’y mettre au yoga plus régulièrement. Je vais me le noter sur un post-it, j’ai tendance à oublier tout ce que je ne note pas ahaha
    Sinon pour le tatouage je te conseille de trouver un tatoueur qui a un style qui te plaît et je pense qu’il pourra te le dessiner lui ! Il y a des artistes qui sont des vraies pépites ! 🙂 Bisous !

    • Claire
      décembre 13, 2017

      Hello Myrtilla,
      Tu sais le plus difficile au yoga, c’est de dérouler son tapis ! Un peu comme mettre ses chaussures pour aller courir 🙂
      En fait pour le tatouage, j’ai peur qu’un tatoueur veuille absolument mettre sa touche personnelle au moins de ne pas me laisser libre dans mes envies. Alors que peut-être quelqu’un qui ne tatoue pas ce serait plus simple pour discuter, mais c’est à voir 🙂
      A bientôt,
      Claire

  • Marie E.
    décembre 15, 2017

    Merci pour cet article un petit peu plus personnel.
    Cette passion et les bienfaits que tout te procurent le yoga se ressent dans chacun de tes posts. Comme tu le sais, je ne suis pas du tout assidue, ni régulière dans ma pratique de yoga. Mais ce n’est pas pour autant que je ne ressens aucun bienfait, au contraire, je me sens détendue et apaisée après chaque séance. Le tout est de dérouler mon tapis comme tu le dis.
    Belle journée,

    • Claire
      décembre 15, 2017

      Merci pour ton commentaire Marie !
      Je suis contente que mon amour pour le yoga se ressente dans mes articles, ce n’est pas facile d’écrire quand on est pas un expert sur un sujet. J’ai encore beaucoup à apprendre, malheureusement j’ai aussi moins de temps depuis que j’ai repris le chemin du travail en septembre. J’espère que tu trouveras le temps et la motivation pour continuer le yoga, car c’est une voie très efficace vers le bien-être.
      A bientôt,
      Claire

  • Flora
    janvier 11, 2018

    Hello Claire,
    Super article, c’est vraiment super que tu arrives à voir tous ces bénéfices en seulement 10 mois. Quelle motivation! Je peux te demander quel style de yoga tu pratiques? Cela m’intéresse beaucoup 🙂

    • Claire
      janvier 11, 2018

      Hello Flora,
      Merci pour ton commentaire, ça me fait plaisir !
      Je pense que ce que je pratique est plutôt du hatha yoga. En fait je suis des vidéos pour débutants avec des postures simples (salutations au soleil, guerriers, triangle, pigeon, arbre..). Comme j’ai mal aux genoux, je n’ose pas tenter autre chose de plus compliqué ! Mais je pense tester des vidéos de Yin yoga, j’ai vraiment besoin d’apprendre à me concentrer et à méditer !
      À bientôt,
      Claire

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