fbpx
 

Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Chasse au trésor 🌿
.
Après la séance de Ashtanga avec un Monsieur qui l'a appris avec Patthabi Jois, c'était balade geocaching ☺️
.
J'aime beaucoup car en plus de sortir, on découvre des lieux très sympas et leurs histoires 😍
.
J'ai la chance qu'une collègue aide au développement de Terra Aventura sur la Vienne, du coup on va parfois entre collègues les tester. Le prochain est mardi !
.
Ça vous parle le geocaching ? Essayez, vous deviendrez accro ! 😁
.
#geocaching #sortie #outside #nature #chasseautresor #lovenature #weekend #marcher #walk #longwalk #potd #green

Chasse au trésor 🌿 ....

Micro-kiné...
.
Hier j'ai été voir un micro kiné pour la première fois. En quoi ça consiste ? Il palpe/touche le corps à la recherche de nœuds, puis estime depuis combien de temps ils sont présents.
.
Il traite à la fois le corps en appuyant sur les nœuds pour permettre au cerveau de les évacuer, et sur le mental car on réfléchit à nos douleurs.
.
Pour ma part, il a du se passer quelque chose quand j'avais 7 ans, puis il m'a indiqué que j'avais du mal à accepter de grandir et de travailler.
.
Le choc ! Mais je ne peux pas le contredire (même si je suis ravie de ne plus aller à l'école hein 😁). Il m'a aussi retrouvé des douleurs que j'avais oubliée mais qui sont bien là.
.
Bref, dans une semaine je verrai les résultats. Ça ne remplace pas l'ostéopathe mais je me sens exténuée de ces 30 minutes !
.
Vous connaissez cette pratique ? Ça vous interpelle ?
.
#microkine #psycho #douleurs #cerveau #ineedyoga #ineedmeditation

Micro-kiné... . Hier j'ai été...

Souvenir d'une petite balade en couple dans ce coin de verdure, avant un festival de rock qui déchire 🤟🏻
.
C'est le genre de lieu où j'aime juste marcher, en silence, en conscience, et écouter les sons de la nature 🌿
.
Quels sont vos petits plaisirs simples ?
.
#yoga #yogagirl #nature #outside #bluesky #parc #bridge #lovenature #meditation #landscape #simplicity #simplepleasure #simplelife #cutebridge #potd

Souvenir d'une petite balade en...

Le yoga a changé ma vie 🧘🏻‍♀️
.
Je sais que je vais rien dire d'original dans ce post. Je sais que c'est bateau, que tout le monde dit la même chose 🙄
.
Mais ce que je vais vous dire est juste VRAI : le yoga a changé ma vie :
- j'ai repris possession de mon corps, même si c'est parfois difficile d'avoir un petit corps faible,
- je respire plus profondément, - je mange beaucoup plus sain et  j'ai arrêté la viande, - j'ai gagné en confiance en moi, par la bienveillance que je veux bien m'accorder, - je lâche prise, et je suis bienveillante avec autrui, - j'ai perdu ce stress permanent de faire des choses ou rencontrer de nouvelles personnes
.
La liste est si longue, je n'aurais jamais assez de place pour tout vous dire !
.
Mais vous le savez, vous qui pratiquez également le yoga.
.
Je l'admets, je voulais pratiquer le yoga pour être plus souple : j'étais un piquet, et je me sentais mal dans mon corps.
.
Mais j'ai abandonné cette idée, le yoga m'a apporté tellement plus que ce que j'aurais imaginé !
.
Merci le yoga, j'en profiterai tant que mon corps sera recouvert de plâtre ou dans sa tombe...
.
Dites moi ce que le yoga vous a apporté le plus. Est-ce qu'il a vraiment changé votre vie ou juste apporté un complément ?
.
#yoga #yogagirl #yogaroad #yogamat #yogom #yogafeet #bienveillance #mindfulness #meditation #vinyasayoga #hathayoga #yinyoga #ashtangayoga #loveyoga #yogachangedmylife #yogaforever #yogalife

Le yoga a changé ma...

Quand ton travail te permet de visiter ce genre de lieu...
.
Pas de pensées parasites, une journée en balade à travers le département ☺️
.
J'espère que votre journée s'est bien passée ❤️
.
#chateau #outside #summerisback #nicesky #castle #douves #patrimoine #architecture #lovelyday

Quand ton travail te permet...

Moins de yoga..
.
Je dois être franche avec vous, depuis mes différentes petites blessures, j'ai envie de moins de yoga.
.
J'ai toujours fait attention à ne pas forcer sur mon corps, à appliquer "Ahimsa", juré.
.
Et pourtant, ce corps que je n'ai pas choisi ne veut pas me lâcher la grappe et me laisser pratiquer en paix.
.
Toujours une blessure, une nouvelle douleur, un pet de travers...
.
J'ai beaucoup de mal à l'accepter. D'ailleurs j'ai toujours un tapis de yoga deroulé dans mon salon, mais il est peu utilisé en ce moment.
.
J'ai besoin du yoga pour me sentir bien, mais lui aussi me rejette (un peu comme la course à pied et le vélo).
.
Quoi faire ? Quoi penser ?
.
Le problème est que plus je pratique, et plus j'ai envie de pratiquer, ce qui fini inlassablement en blessure inutile.
.
Est-ce que certains sont déjà passé par là ? Comment gérez-vous ces périodes difficiles ?
.
🙏🏻
.
#yoga #yogagirl #needyoga #moreyoga #yogacat #cat #kitten #mycatisthebest #funnycat #toomuchyoga

Moins de yoga.. . Je...

Trouver l'équilibre 🙏🏻
.
Depuis quelques temps je pratique moins de yoga, seulement quand j'en ai réellement envie et non plus car "c'est l'heure de dérouler le tapis".
.
Et ça me va vraiment ! Il y a forcément des périodes pendant lesquelles j'en ai encore plus besoin, mais actuellement mon corps me remercie.
.
J'alterne également avec des exercices de renforcement des jambes, pour mes genoux.
.
En juin j'ai une radio et une IRM de prévues pour aller un peu plus loin... Puis certainement un rdv chez un orthopédiste pour éventuellement parler d'infiltrations.
.
J'essaie de m'occuper l'esprit car plus j'y pense et plus mes douleurs sont fortes.
.
Mais une bonne nouvelle m'a soulagée d'un poids énorme hier : mon contrat de travail va évoluer en CDI ! 🍾
.
Gratitude immense envers vous et la vie 🙏🏻
.
#yoga #yogagirl #yogamat #mandukamat #manduka #syndromerotulien #douleursgenoux #yogapants #loveyoga #yogapractice #cdi #goodnews #gratitude #🙏🏻

Trouver l'équilibre 🙏🏻 . Depuis...

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻
.
Je vous explique en quoi le yoga rend heureux 😜 (lien dans ma bio) .
Dites moi pourquoi le yoga vous rend happy en commentaire ❤️
.
#yoga #yogablog #yogaarticle #happyyoga #loveyoga #yogaasana #yogaposture #yogamat #jaimeleyoga #vinyasa #ashtanga #yogagirl

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻...

Être Yogi 🧘🏻‍♀️
.
Qu'est-ce que ça veut dire ? Méditer ? Enchaînez des postures sur son tapis ? Être gentil avec tout le monde ?
.
Un mélange de tout ça, une attitude de bienveillance envers soi et les autres.
.
Mais ça ne veut pas dire que l'on doit dire oui à tout le monde, perdre son caractère. Ni que l'on n'a pas le droit d'être énervé ou triste ou fatigué.
.
C'est quoi pour vous "être un yogi" ?
.
La tasse en photo vient de @charie_illustrations 😍
.
#yogi #beingayogi #idoyoga #yogamug #yogagoodies #yogawayoflife #yogacat #lotus #lotusasana #yogadrawings #loveyoga

Être Yogi 🧘🏻‍♀️ . Qu'est-ce...

Workout 💪🏻
.
Maintenant que mon corps est presque guéri après un mal de dos, un mal aux cuisses, une tendinopathie, et un grosse rhinopharyngite...
.
... c'est le moment de reprendre l'exercice et notamment pour renforcer les jambes ! 🙈
.
Ce syndrome rotulien commence à me gonfler, je n'ai pas trouvé de remède miracle et je ne pense pas que ça arrivera.
.
En attendant mon RDV en juin chez le micro-kiné, je renforce fesses, cuisses et hanches.
.
Pour le moment je ne tiens pas plus de 20 minutes, mais j'espère bien progresser 😁
.
Aussi, le kiné spécialisé dans les genoux que l'on m'a recommandé est parti travailler sur Roland Garros 🙄 on me l'a pas conseillé pour rien ! On verra dans un mois s'il a de la dispo pour moi...
.
Vous faites de l'exercice de temps en temps ? Levez la main si vous aussi vous avez mal aux genoux ✋
.
#syndromerotulien #syndromefemorropatelaire #douleursgenoux #workout #renfo #renforcementmusculaire #tomtomrunner #tomtomrunner3 #exercice #sport #yogaworkout #yogagirl #jefaisdusport #jefaisduyoga

Workout 💪🏻 . Maintenant que...

Manger local ou manger bio ?

On le sait bien, en ce moment, la bio est à la mode ! Les consommateurs sont de plus en plus friands de produits estampillés de labels bios, puisque c’est censé être un gage de qualité des produits. Par conséquent, les marques aussi proposent de plus en plus de gammes bio, car aujourd’hui, « on sait » fabriquer du bio industriel.

A contrario, de nombreuses personnes consomment des produits locaux : de leurs régions ou seulement du territoire français. Alors, une question me vient souvent à l’esprit : Faut-il manger local ou manger bio ?

Avantages et inconvénients de la bio

Que veut dire manger bio ? Théoriquement, cela signifie que les produits ne contiennent pas ou très peu de pesticides.

Quand on parle de fruits et légumes, on imagine donc qu’ils ont poussé naturellement, sans produits chimiques leur permettant de se développer plus rapidement. Et lorsque l’on parle de produits transformés, de manière générale ce sont les ingrédients principaux qui sont « issus de l’agriculture biologique ». Cela n’empêche pas quelques ingrédients de ne pas « être bio ».

En France, la consommation bio a augmenté de 21,7% de 2015 à 2016 (source).

Les + de la bio

  • les produits sont « naturels »
  • ils sont donc meilleurs pour la santé
  • et également plus respectueux de l’environnement et des agriculteurs

Les – de la bio

  • les produits sont plus chers
  • il y a toujours des résidus de pesticides portées par le vent, venant d’autre productions proches
  • les marques mettent des labels bio sur tous les produits, la bio devient aujourd’hui un argument marketing

assiette saine de saison

Avantages et inconvénients du local

Manger local ne veut pas dire manger bio, mais il est possible d’associer les deux. Manger local, c’est refuser de manger des produits qui viennent de l’autre bout du monde, ou même d’un pays voisin. C’est privilégier les producteurs de sa région ou de son pays. Il faut être honnête : il y a en France assez de productions pour se nourrir correctement.

Les + du local

  • on sait d’où viennent les produits et par quelles lois leur production est contrôlée
  • cela favorise les emplois locaux
  • on mange des aliments de saisons

Les – du local

  • on ne trouve pas tous les aliments (avocats ? ananas ? kiwi ?)
  • local n’est pas synonyme de qualité

Mes convictions

Pour ma part, j’essaie de faire la part des choses entre bio et local. Mes valeurs vont sans hésiter vers la protection de notre planète et de notre santé. J’ai largement une préférence pour des produits bio, qui ont poussé naturellement, même s’ils viennent de loin.

Il y a bien évidemment une part de contradiction : les transports polluent. Oui mais les produits sont certainement meilleurs puisqu’ils n’ont pas – ou très peu – été contaminés par des polluants. Cela crée également des emplois au delà de nos frontières, car tout être humain a le droit d’exercer son métier, dans chaque pays. Je fais évidemment attention, lorsque j’ai le choix, à la provenance (exemple : acheter des avocats d’Espagne et non du Mexique).

Selon moi, manger local n’est pas synonyme de qualité ! On peut très bien tomber sur des agriculteurs peu scrupuleux, qui utilisent des pesticides dans leurs champs, à quelques kilomètres de nous. Dois-je manger des pesticides pour favoriser un producteur local ? De mon point de vue, non.


Et vous ? Plutôt locavore ou fan de bio ?

A lire : quand j’ai arrêté de consommer des grandes marques

FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST

manger local ou manger bio ?

Partager cet article

What do you think?

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

4 Comments
  • Marie E.
    février 25, 2018

    Après les différents échanges que nous avons pu avoir récemment, je ne suis pas étonnée de découvrir cet article ici aujourd’hui. Une réflexion que j’ai également. J’ai la chance d’allier les deux, le bio et le local, grâce aux paniers AMAP auxquels j’ai accès à mon école. Et qui vont terriblement me manquer d’ici quelques semaines !
    Je voulais ajouter quelques petites choses. Un produit transformé bio peut contenir certes quelques ingrédients non plus, mais ça se limite à 5% maximum. Car un produit bio doit contenir 95% de sa liste d’ingrédients certifiés. Donc ça reste faible. Mais nous sommes d’accord, un produit transformé reste un produit transformé, qu’il soit bio ou non. Du sucre reste du sucre, du beurre reste du beurre… Aussi, pour les kiwis, il est très accessible de se procurer des kiwis français, surtout en cette période :). Par contre c’est vrai que pour les ananas, mangues, bananes et cie, c’est plus compliqué.
    Très belle semaine Claire. À bientôt,

    • Claire
      février 26, 2018

      Hello Marie,
      J’entends beaucoup de gens parler de locavorisme, de bio… avec mon copain nous avons aussi ce débat puisque lui préférerait être locavore. J’avoue que je prends ce que je peux à Biocoop, heureusement il y a souvent des avocats qui viennent de pays assez proches. J’aimerais aussi beaucoup m’abonner à une AMAP mais j’ai vraiment peur du contenu que les paniers peuvent contenir. Je préfère vraiment choisir plutôt que l’on m’impose quelque chose et que je n’ai plus le plaisir de manger !
      Très belle semaine à toi également,
      Claire

  • Dafodil
    mai 1, 2018

    Je fais comme toi, mon premier critère c’est le bio, si en plus c’est local, tant mieux! Mais je préfère des agriculteurs même lointains qui font attention à la planète que des agriculteur qui polluent près de chez moi 😉

    • Claire
      mai 2, 2018

      Oui je préfère aussi la « qualité » a la proximité !

%d blogueurs aiment cette page :