Namasté,
Je n’ai pas publié d’articles depuis fin 2023 ici. Et beaucoup de choses ont changé dans ma vie. Alors si tu me suis sur Instagram, tu le sais je vis en Inde depuis septembre 2024. Après avoir démissionné et vendu ma maison, je suis revenue à Rishikesh pour de bon !
Aujourd’hui je suis mariée et définitivement installée ici, et c’était mon objectif après mon premier voyage en octobre 2022 pendant ma première formation professeur de yoga.
Qu’est-ce qui a changé pour moi depuis que je vis en Inde ?
Je me suis beaucoup formée au yoga : séquencement, respiration, philosophie et histoire du yoga, mantras en Sanskrit… et aujourd’hui j’étudies l’astrologie védique (Jyotisha).
Tu peux me retrouver sur mes réseaux sociaux :
- Instagram : claireyogaintegral
- Facebook : claireyogaintegral
Je te propose un programme de routines yoga pour chasser le stress et réguler ton système nerveux, tu peux demander tes 3 vidéos gratuites (qui font partie du kit) pour commencer à construire ta routine.
Pour la rentrée 2026, je viens de lancer une plateforme en ligne (il était temps !) axée sur les Pranayama traditionnels (exercices de respiration) et la méditation-visualisation. Ca s’appelle Prana reset et le concept est simple : 1 live (avec son replay) + 1 vidéo enregistrée par semaine. Je te donne rendez-vous sur la page de présentation pour voir si elle est faite pour toi.
Ma vie en Inde depuis 2 ans
La vie est vraiment différente ici : du bruit, de la pollution. Mais avec la générosité et gentillesse des indiens. J’ai travaillé deux ans avec une école de yoga pour organiser des formations en français, maintenant c’est en pause 🙂
(c’est fou comme j’ai un syndrome de la page blanche alors que j’avais l’habitude de trop écrire sur le blog !)
Au niveau de ma routine yoga, j’ai beaucoup axé sur la récitation de mantra. Parce que c’est fabuleux pour le mental, mais ça a été au détriment du corps. Alors en cette rentrée 2026, je me remets aux asana (postures) parce que mon corps le réclame (oups, déjà 34 ans).
En tout cas, la vie est plus douce ici, car je peux me permettre de ne pas travailler 8h/jour. Au bord du Gange, baignée dans la spiritualité hindoue. Je ne savais pas que c’était ce dont je rêvais depuis toujours !
Je ne vais pas m’étaler sur cet article, et je ne pense pas publier à nouveau ici 🙂
Je te donne rendez-vous sur mes réseaux ou en newsletter (je donne un challenge gratuit chaque semaine pour construire sa routine yoga !). Et tu peux pratiquer avec moi grâce au kit de routines ou bien à la plateforme bien-être 🙂
Très hâte de t’y retrouver,
Claire.
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