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Chasse au trésor 🌿
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Après la séance de Ashtanga avec un Monsieur qui l'a appris avec Patthabi Jois, c'était balade geocaching ☺️
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J'aime beaucoup car en plus de sortir, on découvre des lieux très sympas et leurs histoires 😍
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J'ai la chance qu'une collègue aide au développement de Terra Aventura sur la Vienne, du coup on va parfois entre collègues les tester. Le prochain est mardi !
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Ça vous parle le geocaching ? Essayez, vous deviendrez accro ! 😁
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#geocaching #sortie #outside #nature #chasseautresor #lovenature #weekend #marcher #walk #longwalk #potd #green

Chasse au trésor 🌿 ....

Micro-kiné...
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Hier j'ai été voir un micro kiné pour la première fois. En quoi ça consiste ? Il palpe/touche le corps à la recherche de nœuds, puis estime depuis combien de temps ils sont présents.
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Il traite à la fois le corps en appuyant sur les nœuds pour permettre au cerveau de les évacuer, et sur le mental car on réfléchit à nos douleurs.
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Pour ma part, il a du se passer quelque chose quand j'avais 7 ans, puis il m'a indiqué que j'avais du mal à accepter de grandir et de travailler.
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Le choc ! Mais je ne peux pas le contredire (même si je suis ravie de ne plus aller à l'école hein 😁). Il m'a aussi retrouvé des douleurs que j'avais oubliée mais qui sont bien là.
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Bref, dans une semaine je verrai les résultats. Ça ne remplace pas l'ostéopathe mais je me sens exténuée de ces 30 minutes !
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Vous connaissez cette pratique ? Ça vous interpelle ?
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#microkine #psycho #douleurs #cerveau #ineedyoga #ineedmeditation

Micro-kiné... . Hier j'ai été...

Souvenir d'une petite balade en couple dans ce coin de verdure, avant un festival de rock qui déchire 🤟🏻
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C'est le genre de lieu où j'aime juste marcher, en silence, en conscience, et écouter les sons de la nature 🌿
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Quels sont vos petits plaisirs simples ?
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#yoga #yogagirl #nature #outside #bluesky #parc #bridge #lovenature #meditation #landscape #simplicity #simplepleasure #simplelife #cutebridge #potd

Souvenir d'une petite balade en...

Le yoga a changé ma vie 🧘🏻‍♀️
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Je sais que je vais rien dire d'original dans ce post. Je sais que c'est bateau, que tout le monde dit la même chose 🙄
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Mais ce que je vais vous dire est juste VRAI : le yoga a changé ma vie :
- j'ai repris possession de mon corps, même si c'est parfois difficile d'avoir un petit corps faible,
- je respire plus profondément, - je mange beaucoup plus sain et  j'ai arrêté la viande, - j'ai gagné en confiance en moi, par la bienveillance que je veux bien m'accorder, - je lâche prise, et je suis bienveillante avec autrui, - j'ai perdu ce stress permanent de faire des choses ou rencontrer de nouvelles personnes
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La liste est si longue, je n'aurais jamais assez de place pour tout vous dire !
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Mais vous le savez, vous qui pratiquez également le yoga.
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Je l'admets, je voulais pratiquer le yoga pour être plus souple : j'étais un piquet, et je me sentais mal dans mon corps.
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Mais j'ai abandonné cette idée, le yoga m'a apporté tellement plus que ce que j'aurais imaginé !
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Merci le yoga, j'en profiterai tant que mon corps sera recouvert de plâtre ou dans sa tombe...
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Dites moi ce que le yoga vous a apporté le plus. Est-ce qu'il a vraiment changé votre vie ou juste apporté un complément ?
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#yoga #yogagirl #yogaroad #yogamat #yogom #yogafeet #bienveillance #mindfulness #meditation #vinyasayoga #hathayoga #yinyoga #ashtangayoga #loveyoga #yogachangedmylife #yogaforever #yogalife

Le yoga a changé ma...

Quand ton travail te permet de visiter ce genre de lieu...
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Pas de pensées parasites, une journée en balade à travers le département ☺️
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J'espère que votre journée s'est bien passée ❤️
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#chateau #outside #summerisback #nicesky #castle #douves #patrimoine #architecture #lovelyday

Quand ton travail te permet...

Moins de yoga..
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Je dois être franche avec vous, depuis mes différentes petites blessures, j'ai envie de moins de yoga.
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J'ai toujours fait attention à ne pas forcer sur mon corps, à appliquer "Ahimsa", juré.
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Et pourtant, ce corps que je n'ai pas choisi ne veut pas me lâcher la grappe et me laisser pratiquer en paix.
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Toujours une blessure, une nouvelle douleur, un pet de travers...
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J'ai beaucoup de mal à l'accepter. D'ailleurs j'ai toujours un tapis de yoga deroulé dans mon salon, mais il est peu utilisé en ce moment.
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J'ai besoin du yoga pour me sentir bien, mais lui aussi me rejette (un peu comme la course à pied et le vélo).
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Quoi faire ? Quoi penser ?
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Le problème est que plus je pratique, et plus j'ai envie de pratiquer, ce qui fini inlassablement en blessure inutile.
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Est-ce que certains sont déjà passé par là ? Comment gérez-vous ces périodes difficiles ?
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🙏🏻
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#yoga #yogagirl #needyoga #moreyoga #yogacat #cat #kitten #mycatisthebest #funnycat #toomuchyoga

Moins de yoga.. . Je...

Trouver l'équilibre 🙏🏻
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Depuis quelques temps je pratique moins de yoga, seulement quand j'en ai réellement envie et non plus car "c'est l'heure de dérouler le tapis".
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Et ça me va vraiment ! Il y a forcément des périodes pendant lesquelles j'en ai encore plus besoin, mais actuellement mon corps me remercie.
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J'alterne également avec des exercices de renforcement des jambes, pour mes genoux.
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En juin j'ai une radio et une IRM de prévues pour aller un peu plus loin... Puis certainement un rdv chez un orthopédiste pour éventuellement parler d'infiltrations.
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J'essaie de m'occuper l'esprit car plus j'y pense et plus mes douleurs sont fortes.
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Mais une bonne nouvelle m'a soulagée d'un poids énorme hier : mon contrat de travail va évoluer en CDI ! 🍾
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Gratitude immense envers vous et la vie 🙏🏻
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#yoga #yogagirl #yogamat #mandukamat #manduka #syndromerotulien #douleursgenoux #yogapants #loveyoga #yogapractice #cdi #goodnews #gratitude #🙏🏻

Trouver l'équilibre 🙏🏻 . Depuis...

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻
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Je vous explique en quoi le yoga rend heureux 😜 (lien dans ma bio) .
Dites moi pourquoi le yoga vous rend happy en commentaire ❤️
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#yoga #yogablog #yogaarticle #happyyoga #loveyoga #yogaasana #yogaposture #yogamat #jaimeleyoga #vinyasa #ashtanga #yogagirl

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻...

Être Yogi 🧘🏻‍♀️
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Qu'est-ce que ça veut dire ? Méditer ? Enchaînez des postures sur son tapis ? Être gentil avec tout le monde ?
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Un mélange de tout ça, une attitude de bienveillance envers soi et les autres.
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Mais ça ne veut pas dire que l'on doit dire oui à tout le monde, perdre son caractère. Ni que l'on n'a pas le droit d'être énervé ou triste ou fatigué.
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C'est quoi pour vous "être un yogi" ?
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La tasse en photo vient de @charie_illustrations 😍
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#yogi #beingayogi #idoyoga #yogamug #yogagoodies #yogawayoflife #yogacat #lotus #lotusasana #yogadrawings #loveyoga

Être Yogi 🧘🏻‍♀️ . Qu'est-ce...

Workout 💪🏻
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Maintenant que mon corps est presque guéri après un mal de dos, un mal aux cuisses, une tendinopathie, et un grosse rhinopharyngite...
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... c'est le moment de reprendre l'exercice et notamment pour renforcer les jambes ! 🙈
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Ce syndrome rotulien commence à me gonfler, je n'ai pas trouvé de remède miracle et je ne pense pas que ça arrivera.
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En attendant mon RDV en juin chez le micro-kiné, je renforce fesses, cuisses et hanches.
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Pour le moment je ne tiens pas plus de 20 minutes, mais j'espère bien progresser 😁
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Aussi, le kiné spécialisé dans les genoux que l'on m'a recommandé est parti travailler sur Roland Garros 🙄 on me l'a pas conseillé pour rien ! On verra dans un mois s'il a de la dispo pour moi...
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Vous faites de l'exercice de temps en temps ? Levez la main si vous aussi vous avez mal aux genoux ✋
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#syndromerotulien #syndromefemorropatelaire #douleursgenoux #workout #renfo #renforcementmusculaire #tomtomrunner #tomtomrunner3 #exercice #sport #yogaworkout #yogagirl #jefaisdusport #jefaisduyoga

Workout 💪🏻 . Maintenant que...

Découverte bio : Les savons de Joya

Aujourd’hui je sors du thème principal de ce blog, à savoir le yoga. La raison ? Non seulement il fait très chaud, ce qui espace largement mes séances et ma volonté même de pratiquer, mais aussi parce que je viens de commander des produits d’une marque que j’avais envie de tester : Les savons de Joya.

Cela fait depuis septembre 2016 que j’ai banni définitivement de ma salle de bain les produits industriels des grandes marques. J’avais commencé par me familiariser avec les produits naturels pendant l’été grâce à Lush, et rapidement, j’ai switché sur des produits bio. Aujourd’hui, ma salle de bain est constituée à 90% de produits bio (sans compter les produits de mon cher et tendre). Les 10% restant étant des produits Lush (donc non bio), et des restes de produits que j’avais avant, par exemple de la mousse pour les boucles.

Voici le contenu de ma commande :

  • un shampoing solide pour cheveux gras
  • un savon pour le corps
  • des petits gants en tissu à démaquiller

Pourquoi acheter des cosmétiques bio ? Je ne vous apprends rien : on protège la planète, mais aussi notre corps grâce à des produits moins dangereux, contenant moins de perturbateurs endocriniens. Sont-ils efficaces ? Je ne sais pas ! Mes cheveux ont tendance à regraisser rapidement, et ce depuis l’adolescence. En cause le stress ainsi que la pollution de la ville : je vois nettement la différence lorsque je passe du temps en campagne. Et depuis presque un an, je cherche sans relâche un shampoing bio, solide ou non, qui pourra enfin satisfaire mes cheveux capricieux. Pour l’instant je n’ai pas encore trouvé, et pourtant j’en ai testé pas mal :

  • des shampoings solides de Lush : Jumping juniper et Montalbano
  • le shampoing pour cheveux gras et celui pour cheveux normaux de Coslys
  • le shampoing pour cheveux gras de Lavera
  • le shampoing pour cheveux gras de Saint Algue (bio, mais avec du SLS)
  • certainement d’autres qui ne m’ont pas marqué !

Je cherchais désespérément un énième shampoing pour cheveux gras, et solide cette fois. Voici comment j’ai atterrie sur le site des Savons de Joya. Ce qui m’a plu ? Un site tout simple et qui annonce tout de suite la couleur : les produits sont fabriqués en France, à la main, sont cruelty free et certifiés Nature&Progrès ! Même les emballages sont recyclables ! Me voilà donc à naviguer sur le site à la recherche de la perle rare.

Shampoing solide pour cheveux gras

Shampoing solide Savons de Joya

La première chose que j’ai fait est de lire les nombreux avis sur ce shampoing. A priori, il a fait beaucoup d’heureuses et je n’ai pas beaucoup hésité à le commander. Il est composé d’huile de jojoba, de rhassoul, et d’argile verte (entre autres) ! Des bons produits spécialement adaptés aux cheveux à tendance grasse.

Le produit mousse très bien ! Mais j’ai certainement mal savonné mes cheveux la première fois que je l’ai utilisé, car deux jours après le shampoing, mes cheveux étaient vraiment très gras. La fois d’après, ils l’étaient nettement moins que d’habitude. L’odeur n’est pas des plus agréables, mais elle ne tient pas sur les cheveux.

Un point cependant très négatif, c’est qu’il ne faut surtout pas s’en mettre dans les yeux. La mention est bien inscrite sur l’emballage, mais forcément, lorsque l’on rince ses cheveux, du shampoing tombe toujours un peu dans les yeux. Et bien sachez que le shampoing pique vraiment…. vraiment les yeux ! Pendant près de 5 minutes je suis restée aveugle dans ma douche 🙂 Attention donc, il faut prendre l’habitude de bien pencher la tête en arrière pour avoir le moins de mousse possible sur le visage.

Shampoing solide Savons de joya

Le savon pour le corps

Savon banane et karité

Ce joli savon sent également très bon la banane et le beurre de karité. Il mousse également bien. Le seul bémol est que ma peau est un rêche après avoir rincé la mousse. Il est aussi un peu fragile, j’ai eu le malheur de le faire tomber (ça glisse !) et un coin s’est abîmé. Mais je le conseille, surtout aux gourmands des odeurs fruitées !

Savons de joya

Les mini gants à démaquiller lavables

Consciente qu’il faut réduire les déchets pour moins polluer la planète, j’ai enfin sauter le pas des cotons lavables. Ceux-ci sont vendus par lot de 4, et sont composés de coton biologique. En soi, le coton n’est pas très doux, mais ça a le mérite de gratouiller légèrement la peau et de mieux nettoyer le visage. Pour comparer, je préfère ces petits gants à ma tosowoong !

Gants en coton biologique lavables


Retrouvez mon article sur mes premiers pas dans le zéro déchet ici.


EDIT : 4 mois après ma première commande, j’ai renouvelé un achat chez les Savons de Joya. Je suis très contente du shampoing solide dédié aux cheveux gras. Ils sont en effet moins gras et me permettent de ne faire qu’un shampoing tous les trois jours, contre deux auparavant. Cela prend du temps mais je vois une nette amélioration avec ce shampoing. J’utilise toujours un peu de shampoing sec le troisième jour au cas où !
Je n’ai pas racheté le savon qui s’est utilisé très rapidement. Je sentais ma peau très rêche après utilisation, ce qui n’était pas du tout agréable. Les gants sont parfaits, ils se nettoient très bien à la machine à laver et sont toujours aussi doux.
J’ai ajouté un savon pour rasage dans ma commande, pour mon chéri. Il ne l’a pas encore utilisé mais j’espère que ça lui plaira !


Connaissez-vous la marque Les savons de Joya ? Si oui, avez-vous essayé leurs produits ?

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4 Comments
  • deltreylicious
    juin 30, 2017

    Le savon karité banane me tente bien !
    Deltreylicious
    http://deltreylicious.com

    • Claire
      juillet 4, 2017

      Bonjour ! Il sent très bon en effet 🙂

  • anaïs
    août 12, 2018

    ahhh les savons de JOYA ! un gros coup de coeur

    • Claire
      août 12, 2018

      Oui pour moi aussi c’est un gros coup de cœur, et j’ai de la chance car le seul magasin zéro déchet de la ville vend leurs produits ! Ca m’évite de payer les frais de port haha !

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