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Chasse au trésor 🌿
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Après la séance de Ashtanga avec un Monsieur qui l'a appris avec Patthabi Jois, c'était balade geocaching ☺️
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J'aime beaucoup car en plus de sortir, on découvre des lieux très sympas et leurs histoires 😍
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J'ai la chance qu'une collègue aide au développement de Terra Aventura sur la Vienne, du coup on va parfois entre collègues les tester. Le prochain est mardi !
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Ça vous parle le geocaching ? Essayez, vous deviendrez accro ! 😁
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#geocaching #sortie #outside #nature #chasseautresor #lovenature #weekend #marcher #walk #longwalk #potd #green

Chasse au trésor 🌿 ....

Micro-kiné...
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Hier j'ai été voir un micro kiné pour la première fois. En quoi ça consiste ? Il palpe/touche le corps à la recherche de nœuds, puis estime depuis combien de temps ils sont présents.
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Il traite à la fois le corps en appuyant sur les nœuds pour permettre au cerveau de les évacuer, et sur le mental car on réfléchit à nos douleurs.
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Pour ma part, il a du se passer quelque chose quand j'avais 7 ans, puis il m'a indiqué que j'avais du mal à accepter de grandir et de travailler.
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Le choc ! Mais je ne peux pas le contredire (même si je suis ravie de ne plus aller à l'école hein 😁). Il m'a aussi retrouvé des douleurs que j'avais oubliée mais qui sont bien là.
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Bref, dans une semaine je verrai les résultats. Ça ne remplace pas l'ostéopathe mais je me sens exténuée de ces 30 minutes !
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Vous connaissez cette pratique ? Ça vous interpelle ?
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#microkine #psycho #douleurs #cerveau #ineedyoga #ineedmeditation

Micro-kiné... . Hier j'ai été...

Souvenir d'une petite balade en couple dans ce coin de verdure, avant un festival de rock qui déchire 🤟🏻
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C'est le genre de lieu où j'aime juste marcher, en silence, en conscience, et écouter les sons de la nature 🌿
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Quels sont vos petits plaisirs simples ?
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#yoga #yogagirl #nature #outside #bluesky #parc #bridge #lovenature #meditation #landscape #simplicity #simplepleasure #simplelife #cutebridge #potd

Souvenir d'une petite balade en...

Le yoga a changé ma vie 🧘🏻‍♀️
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Je sais que je vais rien dire d'original dans ce post. Je sais que c'est bateau, que tout le monde dit la même chose 🙄
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Mais ce que je vais vous dire est juste VRAI : le yoga a changé ma vie :
- j'ai repris possession de mon corps, même si c'est parfois difficile d'avoir un petit corps faible,
- je respire plus profondément, - je mange beaucoup plus sain et  j'ai arrêté la viande, - j'ai gagné en confiance en moi, par la bienveillance que je veux bien m'accorder, - je lâche prise, et je suis bienveillante avec autrui, - j'ai perdu ce stress permanent de faire des choses ou rencontrer de nouvelles personnes
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La liste est si longue, je n'aurais jamais assez de place pour tout vous dire !
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Mais vous le savez, vous qui pratiquez également le yoga.
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Je l'admets, je voulais pratiquer le yoga pour être plus souple : j'étais un piquet, et je me sentais mal dans mon corps.
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Mais j'ai abandonné cette idée, le yoga m'a apporté tellement plus que ce que j'aurais imaginé !
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Merci le yoga, j'en profiterai tant que mon corps sera recouvert de plâtre ou dans sa tombe...
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Dites moi ce que le yoga vous a apporté le plus. Est-ce qu'il a vraiment changé votre vie ou juste apporté un complément ?
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#yoga #yogagirl #yogaroad #yogamat #yogom #yogafeet #bienveillance #mindfulness #meditation #vinyasayoga #hathayoga #yinyoga #ashtangayoga #loveyoga #yogachangedmylife #yogaforever #yogalife

Le yoga a changé ma...

Quand ton travail te permet de visiter ce genre de lieu...
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Pas de pensées parasites, une journée en balade à travers le département ☺️
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J'espère que votre journée s'est bien passée ❤️
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#chateau #outside #summerisback #nicesky #castle #douves #patrimoine #architecture #lovelyday

Quand ton travail te permet...

Moins de yoga..
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Je dois être franche avec vous, depuis mes différentes petites blessures, j'ai envie de moins de yoga.
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J'ai toujours fait attention à ne pas forcer sur mon corps, à appliquer "Ahimsa", juré.
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Et pourtant, ce corps que je n'ai pas choisi ne veut pas me lâcher la grappe et me laisser pratiquer en paix.
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Toujours une blessure, une nouvelle douleur, un pet de travers...
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J'ai beaucoup de mal à l'accepter. D'ailleurs j'ai toujours un tapis de yoga deroulé dans mon salon, mais il est peu utilisé en ce moment.
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J'ai besoin du yoga pour me sentir bien, mais lui aussi me rejette (un peu comme la course à pied et le vélo).
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Quoi faire ? Quoi penser ?
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Le problème est que plus je pratique, et plus j'ai envie de pratiquer, ce qui fini inlassablement en blessure inutile.
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Est-ce que certains sont déjà passé par là ? Comment gérez-vous ces périodes difficiles ?
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🙏🏻
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#yoga #yogagirl #needyoga #moreyoga #yogacat #cat #kitten #mycatisthebest #funnycat #toomuchyoga

Moins de yoga.. . Je...

Trouver l'équilibre 🙏🏻
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Depuis quelques temps je pratique moins de yoga, seulement quand j'en ai réellement envie et non plus car "c'est l'heure de dérouler le tapis".
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Et ça me va vraiment ! Il y a forcément des périodes pendant lesquelles j'en ai encore plus besoin, mais actuellement mon corps me remercie.
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J'alterne également avec des exercices de renforcement des jambes, pour mes genoux.
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En juin j'ai une radio et une IRM de prévues pour aller un peu plus loin... Puis certainement un rdv chez un orthopédiste pour éventuellement parler d'infiltrations.
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J'essaie de m'occuper l'esprit car plus j'y pense et plus mes douleurs sont fortes.
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Mais une bonne nouvelle m'a soulagée d'un poids énorme hier : mon contrat de travail va évoluer en CDI ! 🍾
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Gratitude immense envers vous et la vie 🙏🏻
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#yoga #yogagirl #yogamat #mandukamat #manduka #syndromerotulien #douleursgenoux #yogapants #loveyoga #yogapractice #cdi #goodnews #gratitude #🙏🏻

Trouver l'équilibre 🙏🏻 . Depuis...

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻
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Je vous explique en quoi le yoga rend heureux 😜 (lien dans ma bio) .
Dites moi pourquoi le yoga vous rend happy en commentaire ❤️
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#yoga #yogablog #yogaarticle #happyyoga #loveyoga #yogaasana #yogaposture #yogamat #jaimeleyoga #vinyasa #ashtanga #yogagirl

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 💻...

Être Yogi 🧘🏻‍♀️
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Qu'est-ce que ça veut dire ? Méditer ? Enchaînez des postures sur son tapis ? Être gentil avec tout le monde ?
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Un mélange de tout ça, une attitude de bienveillance envers soi et les autres.
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Mais ça ne veut pas dire que l'on doit dire oui à tout le monde, perdre son caractère. Ni que l'on n'a pas le droit d'être énervé ou triste ou fatigué.
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C'est quoi pour vous "être un yogi" ?
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La tasse en photo vient de @charie_illustrations 😍
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#yogi #beingayogi #idoyoga #yogamug #yogagoodies #yogawayoflife #yogacat #lotus #lotusasana #yogadrawings #loveyoga

Être Yogi 🧘🏻‍♀️ . Qu'est-ce...

Workout 💪🏻
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Maintenant que mon corps est presque guéri après un mal de dos, un mal aux cuisses, une tendinopathie, et un grosse rhinopharyngite...
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... c'est le moment de reprendre l'exercice et notamment pour renforcer les jambes ! 🙈
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Ce syndrome rotulien commence à me gonfler, je n'ai pas trouvé de remède miracle et je ne pense pas que ça arrivera.
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En attendant mon RDV en juin chez le micro-kiné, je renforce fesses, cuisses et hanches.
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Pour le moment je ne tiens pas plus de 20 minutes, mais j'espère bien progresser 😁
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Aussi, le kiné spécialisé dans les genoux que l'on m'a recommandé est parti travailler sur Roland Garros 🙄 on me l'a pas conseillé pour rien ! On verra dans un mois s'il a de la dispo pour moi...
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Vous faites de l'exercice de temps en temps ? Levez la main si vous aussi vous avez mal aux genoux ✋
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#syndromerotulien #syndromefemorropatelaire #douleursgenoux #workout #renfo #renforcementmusculaire #tomtomrunner #tomtomrunner3 #exercice #sport #yogaworkout #yogagirl #jefaisdusport #jefaisduyoga

Workout 💪🏻 . Maintenant que...

J’ai testé la crème solaire qui protège les fonds marins !

Si vous ne le savez pas encore, je suis une adepte des produits bio et respectueux de l’environnement. L’année dernière, j’ai fait un petit concours qui m’a permis de gagner deux produits de la marque Algosun : l’Huile solaire pour corps et cheveux (SPF 20) et l’Émulsion hydratante réparatrice après-soleil.

Seul problème, le concours avait lieu en août et j’ai reçu les produits en septembre. Mais maintenant que les beaux jours reviennent, j’ai enfin testé ces produits !

Huile solaire pour corps et cheveux

Comme son nom l’indique, c’est une huile qui protège du soleil. J’ai choisi une protection assez faible (SPF 20), car je n’ai pas réellement besoin de crème solaire. Juste histoire de ne pas finir rouge comme une tomate à la fin de la journée !

Huile solaire Algosun

Cette huile est composé d’Algue « Porphyra Umbilicalis » et d’huile végétale de Karanja. Elle sent très bon, l’odeur est discrète. Quant à la texture, une fois le produit bien pénétré dans la peau, on ne se sent pas huileuse ce qui plutôt un bon point. Ce qui me fait rire, c’est qu’il est indiqué qu’elle tient dans l’eau. Et pourtant, il est aussi indiqué d’en remettre si on se baigne ou si on transpire.

Émulsion hydratante réparatrice après-soleil

Cet après-soleil me plaît bien ! C’est en fait une émulsion, la texture est un peu différente de celle d’une crème. Elle sent très bon l’algue et l’huile de coton. Comme ce ne sont pas encore les grosses chaleurs, je ne peux pas réellement vous dire si elle apaise la peau après une journée d’été. Mais ce qui est certain c’est qu’elle donne une sensation de frais.

Emulsion hydratante après soleil Algosun

Algosun, une gamme qui protège les fonds marin

Tous les ans, plus de 25 000 tonnes de crème solaire se disperse dans les océans. Et comme vous vous en doutez, ce qui compose les crèmes n’est pas du tout bon pour la nature. Les composants participent au dérèglement de l’écosystème marin ! Finalement, nous protégeons notre peau tout en dégradant la nature.

Algosun, gamme de la marque Algotherm, entend protéger l’environnement maritime avec des produits non nocifs. La marque a réalisé des études qui prouvent que ses produits ne sont pas un danger pour les fonds marin. D’ailleurs, l’huile solaire est garantie sans filtres chimies et sans nanoparticules car potentiellement dangereuses pour la santé.

J’ai tendance à faire confiance à cette marque même si elle n’a pas de label bio. Si les tests qu’elle a réalisés sont véridiques, alors c’est un produit formidable car respectueux de l’environnement !


Avez-vous testé les produits Algosun ? Que pensez-vous des crèmes solaires bio ?

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4 Comments
  • kawen
    juin 19, 2017

    Bonjour,

    Merci pr votre article. Je suis actuellement à la recherche d’une protection solaire respectueuse de l’environnement marin. De ce fait, Comment reconnait-on un produit respectueux des coraux ? Quel est l’élément indiqué sur le packaging ?
    De plus, êtes vous satisfaite de ce produit, protège t-il aussi bien que les produits commercialisés en grande surface ?

    • Claire
      juin 19, 2017

      Bonjour !
      Merci pour votre commentaire. Il me semble qu’il n’existe pas de label pour les produits respectueux des fonds marins.
      Pour en savoir plus sur le sujet, je vous propose de consulter le site de la marque Algotherm qui vend ces produits : http://www.algotherm.fr/html/html/index.php
      Je suis assez satisfaite de l’huile solaire (même si je prendrais sûrement une crème la prochaine fois), elle a un SPF 20 mais cela me suffit et me protège bien !
      Quant à l’après-soleil, il permet en effet de faire tenir le bronzage plus longtemps et hydrate très bien !
      J’espère avoir répondu à vos questions 🙂
      A bientôt
      Claire

  • anaïs
    août 12, 2018

    Je ne connaissais pas du tout cette marque tu vois ! Jolie découverte, moi j’utilise celle de chez UVBIO qui est faite à partir de filtres minéraux naturels également 🙂

    • Claire
      août 12, 2018

      Cette année j’ai changé pour une autre marque qui en plus est bio : les laboratoires de Biarritz. Et on voit bien qu’on est tout blanc et que ça résiste vraiment à l’eau ! UVBIO j’en ai entendu parlé ça a l’air pas mal aussi !

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