Blog Je débute le yoga

Parfois, délaisser le yoga, et même le sport en général, peut avoir un effet négatif. Le corps demande une activité qui permette de se dépenser et de se relaxer !

Je vous présente le matériel que j’utilise personnellement pour faire du yoga chez moi. Peut-être que cet article vous donnera des idées !

On rencontre tous des difficultés lorsqu’on débute un sport, surtout pour une non sportive comme moi ! Découvrez mes déboires des débuts !

Voici quelques photos qui vous montrent mes progrès dans la position très célèbre du chien tête en bas ! Après trois mois de yoga, j’ai vraiment améliorer cette position qui n’est pas si facile qu’elle en a l’air !

Voici une vidéo conçue spécialement pour débutants, j’espère qu’elle vous aidera à mieux appréhender les postures de base !

Avant d’acheter mon tapis de yoga, je me suis demandée si je pourrais en fait chez moi, seule et au calme. C’est possible et voici pourquoi !

A quoi sert le yoga ? Et pourquoi les personnes qui font du yoga vous conseilleront forcément d’en faire ?