Blog Je débute le yoga

Hello 🙂 on se retrouve pour le 12ème article de Carnet sport… et qui dit 12 dit : un an de sport depuis que j’ai commencé à vous parler du sport mensuel que je pratique !

Quand j’y repense, il y a eu pas mal de changements ces …

Ca fait un moment que je réfléchis à suivre une formation professeur de yoga. Pas forcément pour enseigner ensuite, mais surtout pour m’enrichir personnellement. Cinq ans après avoir découvert le yoga, j’aime toujours autant cette pratique qui m’apporte beaucoup sur de nombreux plans.

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On se retrouve pour ce onzième article de la série Carnet sport, déjà ! Le mois d’avril n’a pas été catastrophique niveau sport, mais je dois dire que continuer ma routine yoga matinale a été un peu pénible. Depuis le changement d’heure, j’ai perdu mon rythme. …

Ce mois-ci je fais le bilan du sport en mars 2022 🙂 Je suis assez contente car je suis restée régulière tout le mois, malgré les coups de mou. Et le retour du printemps motive davantage !

Malheureusement mes douleurs aux genoux sont revenues, car je n’ai pas …

L’arrivée du printemps prochaine m’a donné un coup de boost au début du mois de mars. Après le petit séjour à Paris, j’ai remarqué que je me réveillais assez tôt (avant le réveil) et naturellement. J’ai donc décidé d’en profiter pour me lancer dans une nouvelle routine matinale pour bien …

C’est parti pour le bilan du sport fait en février 2022 🙂 J’aurais aimé vous dire que j’ai pulvérisé les mois précédents, mais ce n’est pas le cas ! En cause un blocage aux cervicales qui m’a forcé à prendre du repos pendant 2 semaines. Ca va beaucoup mieux, mais …

On se retrouve pour la continuité de Carnet sport en cette nouvelle année ! Je n’ai pas trop l’inspiration pour publier d’autres articles ici en ce moment. Je ne me force pas, mais j’aime beaucoup faire le bilan sportif 🙂

L’année commence plutôt bien niveau yoga & sport …