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👾 Utthita Hasta Padangusthasana 👾 . L'équilibre de la main au gros orteil 🙃 . Il m'a fallu trois ans de pratique du yoga pour être capable de réaliser cette posture de mon enfance ❤️ . Et vous ? Qui l'aime autant que moi ? 😍 . Tapis @yogomathilde . #utthitahastapadangusthasana #yogaposture #ashtangayoga #ashtangi #asana #yogaoftheday #helloyoga #myyogaworld #yogaflexibility

👾 Utthita Hasta Padangusthasana 👾...

🤩 Urdhva Upavistha Konasana 🤩 . J'ai découvert l'année dernière être capable de réaliser cette posture, après plusieurs essais en cours de Ashtanga ! . Obligée d'être concentrée pour ne pas tomber en avant ou en arrière, c'est un joli équilibre sur les fesses 😜 . Partagez vos photos de cette posture sur votre compte ou en story 🌴 . Tapis de yoga @yogomathilde . #yoga #yogagirl #UrdhvaUpavisthaKonasana #ashtangayoga #ashtangistudent #loveashtanga #loveyoga #frenchyoga #yogaisgood #yogaforever #yogapractice #

🤩 Urdhva Upavistha Konasana 🤩...

☀️ Hello Instagram ☀️ . Ça fait tellement longtemps que je n'ai pas posté sur le yoga 😅 ça commençait à me manquer, et on peut dire que le temps libre ne manque pas en ce moment ! . J'espère que vous allez tous bien, que vos proches également ! . Soutenons nous dans cette période inédite et insolite du confinement 🙏🏻 . Pensez aux professeurs de yoga qui vous proposent des cours en ligne 🧘🏻‍♀️ . Lisez, soyez créatifs, cuisinez... Profitez de vos proches ☺️ Pensez à vous et surtout faites vous plaisir ! . 😘 . Tapis @yogomathilde #yoga #yogagirl #yogini #lotus #yogalotus #yogom #yogamat #yogasmile #yogaworld #loveyoga #myyogajourney #yogaoftheday #yogatribe #yogapic

☀️ Hello Instagram ☀️ ....

🙏 Morphée 🙏 Sur le blog, je vous présente Morphée, le boitier qui vous permet de trouver plus rapidement le sommeil et d'en améliorer la qualité ! Je le teste depuis près d'un mois maintenant, et j'en suis très satisfaite. Plus de 200 combinaisons sont disponibles : deux voix, de nombreuses séances de visualisation, respiration, méditation, les sons de la nature... 💻 Lien dans ma bio pour accéder à l'article. ☀️ Partenariat avec @mymorphee - merci à eux ! 🧘‍♀️ Je reste libre de mes propos. Avez-vous des problèmes de sommeil ? Comment faites-vous pour vous endormir rapidement ? #sommeil #morphee #boxsommeil #meditation #visualisation #blog #articleblog #mymorphee #sophrologie #blogyoga

🙏 Morphée 🙏 Sur le...

Ashtanga practice 😍 . Depuis un an que j'ai enfin sauté le pas de l'Ashtanga vinyasa, j'y reviens souvent sur mon tapis à la maison ! . Je prends aussi un cours hebdomadaire, le seul. Depuis novembre ma pratique est compliquée, mais je pratique le Ashtanga dès que possible ! . Un article expliquant ce yoga particulier est disponible sur mon blog 😘 . #ashtanga #ashtangayoga #ashtangi #ashtangavinyasa #loveashtanga #yogamat #mandukayogamat #yogablog

Ashtanga practice 😍 . Depuis...

🐝 Passion abeille 🐝 . Leur rôle est de polliniser les fleurs et assurer leur reproduction. . Malheureusement les pesticides entraînent la mort de nombreuses ruches 😔 . Si vous avez un coin de jardin, n'hésitez pas à faire pousser des plantes mellifères, qui attirent les abeilles ! . #tatouage #abeilletatouage #beetattoo #bee #newtattoo #tattoo #vivelesabeilles #abeilles

🐝 Passion abeille 🐝 ....

🙏🏻 ZÉRO DÉCHET 🙏🏻 . Je vous présente 30 alternatives pour réduire efficacement vos déchets dans un nouvel article ! . L'idée est d'y aller petit à petit, selon vos envies et vos besoins 😊 . J'ai maintenant une à deux poubelles par mois, contre 3 ou quatre avant 🎉 . Avez-vous essayé des alternatives ? Pour vous, est-ce difficile à mettre en place ? . Lien vers l'article dans ma bio ✨ . #zerodechet #zerowaste #green #greenblog #ecologie #nowaste #alternatives #thereisnoplanetb #blog

🙏🏻 ZÉRO DÉCHET 🙏🏻 ....

🙏🏻 Talisman 🙏🏻 . Ce debut d'année est très chargé de mon côté. Entre création d'entreprise, formation en ligne, kiné, boulot à plein temps et volonté de garder une routine yoga, je ne m'en sors plus 😅 . Il y a quelques semaines, j'ai contacté Axelle @swellnsun pour lui commander un joli collier sur mesure 😍 . Tout de suite, Axelle m'a demandé ce que j'aimerais travailler, et elle s'est basée sur mes chakras pour me proposer différentes pierres 🙏🏻 . ➡️ Cornaline : elle favorise notamment la confiance en soi ➡️ Œil de tigre : il aide à vaincre la négativité . N'hésitez pas à la contacter sur son Instagram dédié @swellnsun_jewelry ! . #talisman #collier #lithoterapie #cornaline #oeildetigre #buddha #buddhaiswatchingus

🙏🏻 Talisman 🙏🏻 . Ce...

Un secret bien gardé...⁠ .⁠ Ce soir je vous dévoile un de mes "secrets", un élément qui fait partie de moi depuis mes 19 ans : mon piercing au septum !⁠ .⁠ Pas facile pour moi, puisque ce genre de piercing est "mal perçu", "ça fait vulgaire", c'est pourquoi je le cache quotidiennement.⁠ .⁠ Mais j'avais envie de parler un peu de lui, de partager avec vous mon expérience. Pour plus d'infos, consultez l'article sur le blog 🙏🏻⁠ .⁠ Avez-vous un piercing ?

Un secret bien gardé...⁠ .⁠...

MERCIS 🎉💖💫 . Merci d'être là, de vos conseils, de vos partages, de vos messages, de votre soutien 🙏🏻 . Que ces dernières heures soient douces et... Demain tout recommence ! . #bestnine2019 #bonneannee #reveillon2019 #cesoircestmoiquicuisine🤣 #yogini

MERCIS 🎉💖💫 . Merci d'être...

Altitudes, entre montagne et dépollution [LECTURE]

J’adore lire, c’est une activité que j’aime depuis ma plus tendre enfance ! Et malheureusement, je lis de moins en moins depuis mon envol à l’université, en septembre 2010. Maintenant que j’ai fini (ou presque) mes études, je renoue avec les livres.

Et j’avais réellement envie de vous parler du livre que je viens de finir : Altitudes, de Luc BOISNARD.

Le pitch

Luc BOISNARD vient du département de la Mayenne, une région plate, sans montagne. Et pourtant, son rêve a toujours été de gravir les plus hautes montagnes du monde, et en particulier l’Everest. Cette passion pour les montagnes l’a amené à pratiquer l’escalade, et à monter son entreprise dans la gestion des travaux en altitude (cordiste).

L’auteur a toujours souhaité gravir l’Everest, le plus haut sommet du monde, dans la chaîne de l’Himalaya. Pour l’année de ses 40 ans, il s’est lancé, avec un projet un peu spécial : dépolluer l’Everest. Comme il l’explique très bien, ce mont est non seulement le plus haut cimetière du monde (les morts ne sont pas rares, dues aux conditions extrêmes à 8 000 mètres d’altitude) mais c’est également la plus haute poubelle du monde. Car les alpinistes se décharges d’objets afin d’arriver au sommet avec le moins de poids sur le corps.

le soleil de lève à l'Orient

Mon avis sur Altitudes

J’ai adoré ce livre ! Luc BOISNARD apparaît comme un personnage un peu en marge de la société, c’est tout du moins comme ça qu’il se présente au début du livre. Et pourtant, cet homme qui ne voulait pas « faire le mouton » comme le reste de la société, a fini par monter sa boîte.

Au fil des pages, il fait le parallèle entre les compétences acquises en tant qu’entrepreneur et celles nécessaires pour gravir l’Everest. J’ajoute également que j’ai aimé les touches d’humour de l’auteur ! On se rend bien compte des difficultés qu’il a rencontré, notamment pour franchir les paliers d’altitudes, et s’acclimater au manque d’oxygène. On ressent également les joies ainsi que les moments de bonheur et d’amitié avec les sherpas.

Un petit plus : il y a des photographies prises par Luc BOISNARD dans l’ouvrage, de quoi se rendre compte par nos propres yeux de quoi il parle. Un CD documentaire est inclus avec le livre, je ne l’ai pas encore visionné mais c’est pour bientôt !

photos du livre Altitudes

A la fin, l’auteur parle beaucoup de lui, de son entreprise et des qualités nécessaires à tout bon entrepreneur. Il expose sa vision de l’entreprise, comment elle devrait être : respect des salariés tout en ayant une faible emprunte écologique tant que possible.

Un regret ? Finalement Luc BOISNARD ne parle pas beaucoup de la dépollution et de la tonne de déchet descendue par son équipe. J’aurais aimé avoir plus d’informations techniques, de mieux comprendre comment l’équipe a pu descendre autant de déchets (même s’il en reste des tonnes et des tonnes). C’était pour moi le cœur du livre, alors que ce n’est finalement qu’un détail.


J’espère que cet article lecture vous a plu ! C’est la première fois que je vous fais un retour sur mes lectures, et si cela vous plaît, je n’hésiterais pas à en rédiger d’autres 

Avez-vous lu Altitudes ? Qu’en avez-vous pensé ?


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6 Comments
  • ninon ptrs
    avril 4, 2018

    J’avais lu un interview de cet auteur qui racontait son expédition. Moi qui suis passionnée par le trekking, l’alpinisme, et tout ce qui touche à l’Himalaya, je devrais le lire !!! 🙂

    Ninon

    • Claire
      avril 4, 2018

      Hello Ninon,
      Si tu es fan de tout ce qui touche à la montagne, je suis persuadée que ce livre te plaira ! Je regrette juste qu’il ne parle pas plus de la dépollution.
      A bientôt,
      Claire

  • Boisnard
    avril 26, 2018

    Bonjour, tout d’abord, je tiens à vous remercier pour ces commentaires élogieux sur le livre Altitudes. Effectivement, on peut être frustré d’un certain manque d’information dans le livre sur les aspects technico-pratique de la dépollution. Je vous invite à visionner le DVD fourni avec le livre et vous y découvrirez la réalité en images. Le DVD est consacré à plus de 65 % aux opérations de dépollution. Après son visionnage, vous serez complètement rassasié.
    Bon film, bonne lecture à celles et ceux qui ne l’ont pas encore lu et merci encore d’avoir partagé sur vos réseaux.
    Sincères salutations

    ù

    • Claire
      avril 26, 2018

      Bonjour Monsieur Boisnard,
      Je vous remercie car j’ai sincèrement adoré vous lire ! Je dois en effet regarder le DVD et j’ai hâte d’y trouver les réponses à mes questions.
      Au plaisir de vous lire à nouveau.

  • Lucie
    mai 9, 2018

    Merci pour cet article qui donne vraiment envie d’en savoir plus, je vais tenter de me trouver ce livre 🙂
    Je ne suis pas passionnée de montagne, mais j’avais lu Vouloir toucher les étoiles de Mike Horn et j’ai adoré, tant par le défi qu’il accomplit que par sa façon de voir la vie et de l’exprimer. Ces livres sont parfois peu mis en avant et pourtant tellement inspirants !

    • Claire
      mai 10, 2018

      Hello Lucie,
      Il a l’air intéressant ce livre de Mike Horn dont tu parles ! J’espère que Altitudes te plaira, il y a aussi un DVD de l’expédition où l’on apprend beaucoup de choses sur la dépollution, en image !

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