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Quoi dire ?
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Parfois, je n'ai rien à dire ici ! Et je ne me force plus à publier, même si mon taux d'engagement baisse drastiquement 😂
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Je veux que ce compte soit le reflet du réel, autant que possible.
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Il y a bientôt deux semaines que je me suis enfin fait tatouée mes coquelicots ❤️ et la semaine prochaine on ajoute les ombres !
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Du coup, j'ai complètement mis en pause ma pratique du yoga. Aussi parce qu'un muscle de ma cuisse me gêne..
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Mais bonne nouvelle : je réussis à me lever à 6h30 depuis trois semaines ! Je me pose quelques minutes sur mon coussin de méditation, en général avec ma minette 🙏🏻
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Aussi, je prépare un 2nd article "Blabla yoguique" sur le blog, puisque le premier avait bien plu ! J'aime bien ce format pour aborder des sujets en vrac 🙃
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Et vous, quoi de neuf ?
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#yoga #yogagirl #yogini #yogawarrior #warrioryoga #virabhadrasana #yogaguerrier #guerriere #news #yogajourney #yogareallife #reallifeyoga

Quoi dire ? . Parfois,...

Tattoo en cours 😍
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Lors du premier tattoo, je pensais déjà au deuxième.... Et là déjà au troisième !
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En cours, de jolis coquelicots 🌹avec des petits ornements !
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J'avoue j'ai mis en noir et blanc pour pas qu'on voit ma peau rougie comme une tomate 😁
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Pour moi les tatouages, c'est de l'art ! Dessiner c'est une chose, mais savoir retranscrire ça sur la peau, c'est autre chose 😍
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Vous avez beaucoup de tattoos ? Est-ce que pour vous il faut une signification aux tatouages ?
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Namasté 🙏🏻
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#poppy #poppytattoo #lovepoppy #poppies #tattoo #tatouage #tattooinprogress #newtattoo #lovetattoos

Tattoo en cours 😍 ....

Écouter son corps...
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Dernièrement, mon corps n'était pas trop avec moi. J'ai encore du voir l'ostéo car vraiment, ça n'allait pas.
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Et je me suis rendue compte... qu'avant le yoga je n'avais jamais mal quand le moral ne suivait pas !
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Est-ce que c'est le yoga et ce nouvel attrait pour la spiritualité qui me permettent d'être plus sensible aux signaux de mon corps ?
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J'en ai bien l'impression ! Et finalement c'est une TRÈS BONNE chose ❤️ car je sais quand il faut ralentir, quand il faut du yin ou plutôt du yang...
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Trop de gratitude pour le yoga 🙏🏻
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Est-ce que vous ressentez la même chose ? Est-ce que le yoga vous aide aussi ?
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Écouter son corps... . Dernièrement,...

Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui j'avais envie d'un petit meme.... 😁
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Toute la journée on a été (encore) visiter la Vallée des singes, et j'ai pris quelques photos rigolotes pendant des éclaircies ☀️
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Trouvez une phrase qui va bien avec l'expression de ce petit Maki à tête couronnée et partagez-la en commentaire 👇
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Je ne sais pas pourquoi...

🐯 Posture du tigre 🐯
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Et dire que j'étais incapable de tenir cet asana au début.... À cause de l'équilibre ! Et oui, cette posture fait travailler l'équilibre puisqu'on attrape une jambe avec le bras opposé.
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Elle étire les abdos, les jambes, et elle ouvre les épaules et le cœur 💕 elle aide aussi à la mobilité de la colonne vertébrale ! .
Qui fait le petit tigre ici ?
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🐯 Posture du tigre 🐯...

Que diriez-vous d'un petit challenge à faire ensemble ?
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Je dois admettre, je vais rarement jusqu'au bout des challenges ! C'est beaucoup plus simple de se motiver à plusieurs 😁
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Voici ce que je vous propose : faire la planche chaque jour, pendant 21 jours, et + si affinités 🥰
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Mais pas de contraintes : il n'y aura pas de temps défini pour chaque journée. Chacun.e ira à son rythme, selon sa forme du jour ! Et ça ne prends que quelques minutes par jour 👍🏻
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Cet exercice est assez simple, et permet de renforcer en douceur les bras, épaules et le dos (notamment les lombaires) ! Un bon complément à du yoga ou autre sport 💪🏻
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Alors vous êtes partants ? Si oui, n'hésitez pas à mettre un petit mot ici, et à partager vos sensations en stories avec le hashtag #onfaitlaplanche ☀️
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#plank #plankchallenge #planche #planchechallenge #strongyoga #yogastrength #yogini #yogagirl #challenge #sports #21daychallenge #challenge🇲🇫 #yogachallenge

Que diriez-vous d'un petit challenge...

🔻Parsvottanasana🔺
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La posture de la pyramid, que l'on retrouve dans la série debout en Ashtanga !
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Elle étire bien les jambes, mais l'intérêt est de descendre le dos droit ✨
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Poke @mlk_yoga qui l'a partagée récemment 😁
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🔻Parsvottanasana🔺 . La posture de...

Êtes-vous spirituel/le ?
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La définition de la spiritualité peut être "ce qui à attrait à l'âme", "ce qui est indépendant de la matière" ✨
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Je l'étais peu avant, voire pas du tout ! Le yoga m'amène doucement sur ce chemin, mais je ne renie pas mes anciennes croyances.
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Les cartes oracles me permettent de réfléchir d'une façon différente et de prendre soin de moi d'une nouvelle façon. .
Cet oracle des chakras, en l'occurrence, me permet d'apprivoiser les concepts qui y sont liés, et de débloquer certaines zones du corps. Ou du moins de travailler pour les débloquer.
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Vous utilisez des oracles ? Que pensez-vous de tout ça ?
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Êtes-vous spirituel/le ? . La...

Sortir de sa zone de confort 👉
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Qui aime sortir de cette zone où tout est simple ? 😅
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Le yoga m'apprend à me dépasser en douceur : parfois je teste de nouvelles postures. Mais je prends toujours mon temps pour les apprivoiser !
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Et quand finalement je me rends compte que j'en suis capable, quel bonheur ✨
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En photo toujours ce Navasana (posture du bateau) qui donne du fil à retordre ! La posture arrive loin dans la série de Ashtanga, je suis toujours trop fatiguée pour y arriver jambes tendues 🤣
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Dites-moi en commentaire ce qui vous aide à sortir de votre zone de confort 😘
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Sortir de sa zone de...

Un peu de douceur ❤️
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Est-ce que votre chat vous attend le matin quand vous vous levez ? Et vous colle le soir quand vous rentrez ?
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La mienne oui, tant d'amour pour elle 😻
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#cat #meow #miaou #cutecat #beautifulcat #mycatisthecutest #smellycat #chat #chaton #kitty #tricolore #hello #cutecatface #😻

Un peu de douceur ❤️...

Se débarrasser d’une personne toxique

Nous connaissons tous des personnes, dans notre famille, notre cercle d’amis ou bien au travail, qui ne nous apportent pas que des bonnes choses. Et parfois nous ne nous rendons pas compte tout de suite que ces personnes sont toxiques pour notre bien-être. Comment se débarrasser d’une personne toxique ?

 Savoir repérer une personne toxique

Un ami, un cousin, un collègue.. elle peut être partout, cette personne qui nous fait nous sentir plus bas que terre. Celle qui nous ronge dès que l’on parle, qui nous rabaisse et qui finalement, le fait si subtilement que nous ne voyons rien. Et puis elle nous monte contre les autres, alors que tout allait bien. Comment reconnaître cet être humain qui représente le diable ?

  1. Vous vous sentez mal à l’aise : vous ne savez pas trop pourquoi mais vous n’êtes pas bien dans votre peau quand il/elle s’approche. Vous n’êtes plus naturel. Vous êtes mal et vous n’arrivez pas à savoir pourquoi.
  2. Il/elle vous rabaisse subtilement : vous pensez ne jamais être d’accord avec cette personne. En fait ça va beaucoup plus loin : elle critique toutes vos actions, votre physique, vos choix. Elle vous ridiculise toujours en rigolant pour que vous ne preniez pas au 1er degré. Mais Rien ne va jamais si ça vous touche. En revanche cette personne est parfaite et souhaite bien vous en convaincre !
  3. Il/elle monte les autres contre vous : vous ne savez pas pourquoi mais vos amis s’éloigne de plus en plus de vous. Ils ne sont plus francs et parlent dans votre dos. Vous ne le savez pas mais le toxique qui a tout manigancé.
  4. Vous changez d’attitude : souvent, vous aurez des coups de blues, ne verrez plus les choses de la même façon. Vous aurez beaucoup de pensées négatives, vous vous rabaissez tout le temps. et comme toujours vous ne trouverez pas de suite l’explication. Si vous avez déjà ressenti tout cela au contact d’une ou plusieurs personnes, vous êtes certainement entouré d’une personne toxique.

Confrontez le toxique

Ce n’est pas si simple mais il ne faut pas rester proche d’une personne toxique. C’est un ami ? Parlez en avec vos amis communs pour savoir s’ils ressentent la même chose ou s’ils voient ce qu’elle vous fait. Il va aussi falloir lui tenir tête et lui montrer qu’elle n’a aucun pouvoir sur vous. Vous valez au moins autant que lui, vos choix sont les vôtres et vous les assumez. Cette personne n’a aucun droit sur votre vie ! Expliquez-lui que vous ne comprenez pas son comportement, et que si vous l’avez blessé par le passé, vous en êtes désolé. S’il nie les faits, n’hésitez pas à lui tenir tête et à lui montrer qu’il ne vous contrôle pas.

Si c’est une personne de votre famille essayez de mettre les choses au clair. Et si c’est un collègue, voire votre supérieur, il peut être bon également d’en parler. Tournez vous vers les Ressources humaines de votre entreprise ou une personne de confiance qui vous soutiendra quoi qu’il arrive. Vous pouvez demander un entretien si les conditions dans lesquelles vous travaillez ne sont pas favorables à cause de cette personne. Vous vous sentirez bien mieux après !

Se libérer de son emprise

C’est difficile et parfois cela vous demandera des sacrifices. Vos amis n’ont peut-être pas le même rapport avec cette personne et il vous sera difficile de les convaincre d’écarter le toxique. Il se peut que vous deviez vous même prendre de la distance avec toutes ces personnes. On se sent comme le faible du troupeau d’animaux qu’on abandonne. Mais une fois que l’on redevient soi-même il n’y a rien de mieux ! On dit bien : « mieux vaut être seul que mal accompagné. » Et c’est bien vrai.

J’ai moi-même eu affaire avec des personnes toxiques durant ma scolarité. Plusieurs fois. Et toujours j’ai décidé de m’écarter, je me suis forgée un caractère de solitaire. Aujourd’hui je suis capable de ne plus m’attacher aux gens et encore moins aux hypocrites. Je reste sur mes gardes et je choisis soigneusement mes amis. Malheureusement la vie est remplie de personnes qui voudront avoir le contrôle sur les autres. Et il ne faut jamais les laisser faire, jamais leur donner la moindre marge de manœuvre.


Avez-vous déjà rencontré un personne toxique ? Comment l’avez-vous écarté de votre vie ?

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2 Comments
  • Marie E.
    octobre 11, 2017

    Un article très inspirant !
    Au collège, j’étais entourée de personnes toxiques et je m’en rendais compte, mais je n’avais pas les moyens de m’en défaire, en tout cas je ne savais pas comment le faire. Et c’est tout naturellement, en arrivant au lycée, que je me suis éloignée d’eux, que j’ai fais de nouvelles rencontres, bien plus chouettes. Je n’ai d’ailleurs plus aucun contact avec ces personnes là à l’heure actuelle. Je me suis moi aussi forgée une carapace, j’ai vraiment du mal à faire confiance. Mais depuis quelques temps, je rencontre que des personnes incroyables, et je me sens si chanceuse d’avoir croisé le chemins de ces personnes si bienveillantes.
    A très vite,

    • Claire
      octobre 12, 2017

      Beaucoup trop de personnes ont connu ça et tu as eu de la chance de trouver des personnes meilleures au lycée, ce n’a pas été mon cas ! Du coup arrivée à la fac j’étais toute sauvage. Mais bon on apprend sur la vie avec ce genre de rencontre..
      Bise !

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