Qu’est-ce que le yoga Vinyasa ?
Hello mes chers yogi, j’espère que vous allez bien ! Comme vous avez plutôt apprécié mon retour sur le Ashtanga yoga il y a quelques…
Comment utiliser des blocs ou sangle au yoga ?
Après un an à pratiquer le yoga chez moi grâce aux vidéos en ligne, je me suis enfin décidée à acheter un peu de matériel…
Yoga en cours ou à la maison ?
C’est une question que l’on me pose souvent : est-il plus judicieux de débuter le yoga avec un professeur, en cours individuel ou collectif, ou…
Ma salle de bain bio et zéro déchet
C’est un article avec une thématique différente que je vous propose aujourd’hui. En effet, dans ma quête d’une vie plus saine, plus zen et moins…
Se détendre quand on travaille devant un ordinateur
Je suis amenée, dans le cadre du travail, à rester assise de longues heures devant l’ordinateur. Et avec le temps passé pour le blog, on…
Respiration et yoga : guide pour apprendre à respirer
Arrêtez-vous un instant, fermez les yeux, et écoutez votre respiration. Comment est-elle ? Rapide ou lente ? Forte ou silencieuse ? Fluide ou entrecoupée ?…
1 an du blog : petit cadeau pour vous remercier !
Le 25 avril, je fêtais les 1 an du blog ! J’ai encore du mal à croire avoir écrit pendant autant de temps. Je dois…
Syndrome rotulien, 7 mois après
J’en ai beaucoup parlé sur le blog depuis le mois de septembre 2017, je me bats contre un syndrome rotulien aux deux genoux – et…
Chien tête en haut : bien entrer dans la posture
L’année dernière, je vous parlais de la posture du chien tête en bas ou Adho Mukha Svanasana en sanskrit. Au fil de ma pratique, j’avais…
Suis-je légitime pour parler de yoga ?
En traînant sur la blogosphère, je lis pas mal d’articles… souvent rédigés par de jeunes blogueurs/blogueuses. Et par « jeune », je n’entends pas quelqu’un qui a…
Altitudes, entre montagne et dépollution [LECTURE]
J’adore lire, c’est une activité que j’aime depuis ma plus tendre enfance ! Et malheureusement, je lis de moins en moins depuis mon envol à…
Participer à un Start-up week-end : en quoi ça consiste ?
Je l’ai annoncé sur Instagram et Facebook la semaine dernière : j’ai participé au premier Start-up week-end organisé à Poitiers, du 9 au 11 mars.…
Comment le yoga m’aide chaque jour ?
Vous le savez tous : le yoga apporte de nombreux bienfaits à votre corps et à votre mental : souplesse, bien-être, zénitude, confiance en soi,…
Je suis née un 29 février, mais je me soigne !
Et oui, je suis bien née un 29 février. Ce jour de l’année qui n’existe qu’une fois tous les… 4 ans. Il a fallu que…
Manger local ou manger bio ?
On le sait bien, en ce moment, la bio est à la mode ! Les consommateurs sont de plus en plus friands de produits estampillés…
Yoga connect : la plateforme de cours de yoga en ligne
Il y a quelques semaines, je me suis rendue à un cours de méditation. Celui-ci s’est bien déroulé, mais j’ai décidé de ne plus y…
Apprendre à gérer son stress
Ce qui m’a poussé à commencer le yoga était l’envie d’être moins stressée, moins anxieuse, plus détendue et de me poser moins de questions sur…