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La méditation pleine conscience MBSR – By Yogisa

Isabelle Fayolle, du blog Yogisa, vous explique ce qu’est la méditation MBSR dans ce bel article ! Merci beaucoup à elle pour son partage.

La méditation est désormais courante et elle s’installe tranquillement au bureau, à l’école, dans les hôpitaux. Il y a de nombreuses …

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Sortir de sa zone de confort : je deviens freelance !

En décembre 2019, une nouvelle idée me trottait dans la tête : devenir freelance. Et plus précisément devenir rédactrice web indépendante.

Je vous raconte ici mon arrivée dans ce monde inconnu et nouveau !

Pourquoi devenir freelance ?

Devenir freelance …

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6 produits cosmétiques vegan que j’adore !

J’ai envie de vous proposer davantage d’articles “Green” sur le blog. C’est un sujet que j’apprécie, et même si finalement j’utilise peu de maquillage, et bien les produits de ma salle de bain sont entièrement vegan/cruelty free.

Pourquoi ? Je ne vois vraiment pas pourquoi …

4 séances de Pilates pour débutants

Ayant découvert récemment le Pilates, je me devais de le partager avec vous !

Je vous ai déjà présenté mes premières impressions dans un autre article, après deux mois de pratique irrégulière. Pourquoi irrégulière ? Parce que tout d’abord j’ai eu …

Méthode Pilates : mes premières impressions

Hello à tous ! Je vous propose une nouvelle catégorie sur le blog, j’ai nommé : la méthode Pilates !

En effet j’ai décidé depuis plusieurs mois qu’il était temps de renforcer mon corps tout mou. Non pas pour devenir aussi musclée que Schwazy, mais …

7 séances de yoga du matin pour réveiller son corps

Hello à tous ! Je vous retrouve pendant cette période spéciale du confinement avec un article pour vous, les personnes matinales…

Je sais que beaucoup adorent les séances de yoga dès le réveil, voici donc une sélection de séance qui vous plaira ! J’ajoute également …

Morphée : la box qui améliore votre sommeil + code promo

Nous allons parler de sommeil dans ce nouvel article !

Il y a quelques semaines, j’ai découvert l’existence de Morphée, un appareil qui aide à retrouver rapidement le sommeil grâce à des méthodes douces de visualisation et de méditation. Puisque je suis dans une période chargée …

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Découvre l'Ebook "Aujourd'hui, je commence le yoga" !

40 pages, remplies de yoga et de bienveillance + un carnet à imprimer pour noter sa pratique !

Je découvre l'ebook !