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Carnet sport #11 – Avril 2022

On se retrouve pour ce onzième article de la série Carnet sport, déjà ! Le mois d’avril n’a pas été catastrophique niveau sport, mais je dois dire que continuer ma routine yoga matinale a été un peu pénible. Depuis le changement d’heure, j’ai perdu mon rythme. …

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Carnet sport #10 – Mars 2022

Ce mois-ci je fais le bilan du sport en mars 2022 🙂 Je suis assez contente car je suis restée régulière tout le mois, malgré les coups de mou. Et le retour du printemps motive davantage !

Malheureusement mes douleurs aux genoux sont revenues, car je n’ai pas …

Routine matinale yoga du moment

L’arrivée du printemps prochaine m’a donné un coup de boost au début du mois de mars. Après le petit séjour à Paris, j’ai remarqué que je me réveillais assez tôt (avant le réveil) et naturellement. J’ai donc décidé d’en profiter pour me lancer dans une nouvelle routine matinale pour bien …

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Carnet sport #9 – Février 2022

C’est parti pour le bilan du sport fait en février 2022 🙂 J’aurais aimé vous dire que j’ai pulvérisé les mois précédents, mais ce n’est pas le cas ! En cause un blocage aux cervicales qui m’a forcé à prendre du repos pendant 2 semaines. Ca va beaucoup mieux, mais …

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Carnet sport #8 – Janvier 2022

On se retrouve pour la continuité de Carnet sport en cette nouvelle année ! Je n’ai pas trop l’inspiration pour publier d’autres articles ici en ce moment. Je ne me force pas, mais j’aime beaucoup faire le bilan sportif 🙂

L’année commence plutôt bien niveau yoga & sport …

Carnet sport #7 décembre et bilan 2021

Je profite de ce nouvel article pour vous souhaiter une belle et heureuse année 2022 !

Comme chaque mois depuis maintenant 7 mois, on se retrouve pour le bilan « sport » 🙂 En ce début d’année 2022, je vous parlerai aussi globalement de tout mon sport en …

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Carnet sport #6 – Novembre 2021

Déjà le 6ème épisode de Carnet sport, comme le temps passe vite ! Contrairement au mois d’octobre pendant lequel j’ai profité d’une longue pause niveau sport, le mois de novembre a été très riche. J’ai repris goût à diverses séances de renforcement, cardio, marche et bien entendu …