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Comment pratiquer le yoga tous les jours ?

Parlons aujourd’hui d’un sujet qui déchaîne les foules : la question du yoga tous les jours ! Je reçois beaucoup de messages de personnes souhaitant commencer le yoga et qui se demandent s’il faut pratiquer tous les jours, mais aussi comment réussir à maintenir sa motivation parmi tout …

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[TEMOIGNAGE] Julie et sa pratique du yoga depuis 2017 !

Aujourd’hui, je recueille sur le blog le témoignage de Julie, véritable accro au yoga depuis plusieurs années, contre toute attente ! Merci à elle d’avoir joué le jeu 🙂 vous pouvez la retrouver sur Instagram !

Je ne sais pas où va m’amener le chemin du yoga, mais …

Baya yoga : produits et cours en ligne [+CODE PROMO]

C’est avec une immense joie que l’on se retrouve pour parler yoga, et plus particulièrement accessoires de yoga ! Il y a plusieurs semaines, la marque Baya, spécialisée dans le matériel de yoga (tapis, accessoires, tenues, produits lifestyle) m’a contactée pour tester plusieurs …

Postures et séances de yoga pour ouvrir son cœur

C’est sur l’ouverture du haut du corps qu’on se retrouve dans ce nouvel article ! Je vous expliquais précédemment en quoi les ouvertures de hanches étaient intéressantes pour votre corps notamment. Cette fois ci, nous allons nous attaquer à un autre problème : l’ouverture du cœur …

Pourquoi 2021 est l’année pour se mettre au yoga ?

Hello ! Alors que l’hiver s’est terminé pour moi avec une forme de dépression saisonnière, je vois énormément de personnes désireuses de découvrir le yoga. Déjà l’année dernière, le confinement a clairement joué en faveur des exercices d’intérieur comme la méthode Pilates, …

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Mon état d’esprit après une longue pause yoga

C’est après un long syndrome de la page blanche que j’ai eu envie d’écrire un petit article yoga. Vous le voyez mais je ne suis plus très active ici, ni sur les réseaux sociaux. Les raisons ? Envie de passer moins de temps à chiller sur Insta, de lire davantage …

Comment bien choisir son tapis de yoga ?

En voilà une bonne question ! Choisir son tapis de yoga peut relever du défi, ou du hasard, quand on se lance tête baissée dans la pratique du yoga. On ne réfléchit pas forcément, mais un bon tapis, adapté à votre pratique est important pour exercer le yoga …

J’ai commencé le yoga – Partages de yogi !

Hello mes chers lecteurs ! Je suis tellement contente de vous retrouver pour un article très différent, mais qui va vous plaire, j’en suis certaine !

Suite à une question posée en story Instagram par une blogueuse que je suis, une idée assez similaire m’est venue à l’esprit. …

7 séances de yoga du matin pour réveiller son corps

Hello à tous ! Je vous retrouve pendant cette période spéciale du confinement avec un article pour vous, les personnes matinales…

Je sais que beaucoup adorent les séances de yoga dès le réveil, voici donc une sélection de séance qui vous plaira ! J’ajoute également …

Yoga : focus sur les postures du Guerrier

C’est avec plaisir que je vous propose un article pour approfondir les différentes postures du guerrier en yoga. En effet, il en existe plusieurs !

Vous avez certainement déjà pratiqué le guerrier I et le guerrier II si vous pratiquez le yoga depuis quelques mois. Ce …

5 postures de yoga pour débutants

Nous allons aborder dans cet article des postures de yoga facilement accessibles aux débutants. Que vous manquiez de force ou que votre corps soit rouillé après quelques temps sans activité physique, ces postures seront votre porte d’entrée dans la pratique posturale du yoga !

Gardez …

Quel style de yoga vous convient le mieux ?

Hello petits padawans ! Je vous retrouve dans cet article pour décrypter 4 formes “classiques” de yoga, et vous aider à trouver le style de yoga qui vous convient le mieux.

Le yoga regroupe plusieurs aspects, indissociables de la pratique : un mode de vie …

Tout savoir sur les 7 chakras du yoga

Je suis contente de vous retrouver pour parler de yoga mais d’un point de vu un peu plus spirituel. En effet, cet article traite des chakras dont on parle souvent au yoga.

D’ailleurs, dans la vie de tous les jours, on entend souvent sur un …

Des idées de livres sur le yoga

Hello mes chers lecteurs ! Vous avez vraiment été nombreux à me poser des questions sur des livres de yoga que je lis. Et beaucoup d’entre vous souhaitaient un article à ce sujet, alors le voici !

J’ai mis un peu de temps avant d’acheter …

Qu’est-ce que le yoga Vinyasa ?

Hello mes chers yogi, j’espère que vous allez bien ! Comme vous avez plutôt apprécié mon retour sur le Ashtanga yoga il y a quelques semaines, je voulais cette fois-ci vous parler du Vinyasa yoga.

Pour rappel, le Ashtanga concerne les 8 piliers du …

Mantra, Kriya, Pranayama, Asana : le charabia du yoga

Hello mes cher yogi ! Plus j’avance sur le chemin du yoga et plus je constate que j’utilise davantage le jargon, ou charabia du yoga. Au tout début, je ne comprenais rien, j’étais perdue, il y avait beaucoup de concepts à apprendre. Mais après deux ans de …

Yoga et souplesse : faut-il être souple pour faire du yoga ?

Hello mes chers yogi ! Je reviens pour un article qui va en aider plus d’un… je pense ! Car je reçois de nombreux messages sur le yoga et la souplesse : comment être plus souple ? faut-il être souple pour faire du yoga ? quelles postures permettent …

Les tapis Yogom + interview de Mathilde

Je suis heureuse de revenir avec un article consacré entièrement au yoga, et plus particulièrement aux tapis de yoga de la marque française Yogom !

Depuis 2 ans de pratique du yoga, j’ai accumulé plusieurs tapis de yoga. Le premier ne me sert plus …

J’ai testé l’Ashtanga Vinyasa Yoga

Cela fait un moment qu’on me parle de l’Ashtanga, un “style” de yoga bien particulier, avec des codes précis. Et je dois admettre que ça ne m’a jamais tenté. En plus, il est recommandé d’avoir un professeur à ses côtés pour bien apprendre l’enchaînement de postures.

Choisir son prof et son cours de yoga

Après bientôt deux ans de yoga, des centaines de séances et quelques cours avec des professeurs différents, je voulais vous donner mes conseils pour choisir un cours de yoga.

C’est une décision importante, surtout quand on s’inscrit à l’année. Le cours, le style de yoga …